ይህንን ቪዲዮ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ እነሱ ለእርስዎ አመስጋኞች ይሆናሉ
በቀጣዮቹ ትምህርቶች በዚህ የቪዲዮ ትምህርት ውስጥ የተወያዩት ነጥቦች በበለጠ ዝርዝር ይተነተናሉ ፡፡
ስለ ሩጫ ታክቲኮች ውስብስብ ነገሮች ሁሉ ይማራሉ ፡፡
አንድ ዓይነት የስፖርት ምግብን መጠቀሙ ትርጉም አለው እና ከሆነስ የትኛው?
ለማስተካከል የማይቸገሩ የሩጫ ቴክኒክ ዋና ዋና ነገሮች ምንድን ናቸው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመጨረሻውን ውጤት በእጅጉ ይነካል ፡፡
እና እንዲሁም 3 ኪ.ሜ ለማሄድ የሥልጠና መርሃግብርን የመዘርጋት አጠቃላይ መርሆዎችን የሚማሩበት የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና ያገኛሉ ፡፡
ስለዚህ ለአዳዲስ ደብዳቤዎች ይጠብቁ! እንዲሁም አስተያየቶችዎን ይተዉ ፣ ጋዜጣውን የበለጠ የተሻለ ለማድረግ ከእርስዎ ግብረመልስ መቀበል ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ከሰላምታ ጋር ኢጎር ሩችኒኮቭ
.
.
.
የእኔ ቪኬ ገጽ https://vk.com/diurnar
የእኔ ገጽ በኦዶክላሲኒኪ ላይ: http://ok.ru/profile/560977354173
የእኔ የፌስቡክ ገጽ https://www.facebook.com/diurnar
