.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የቪዲዮ ማጠናከሪያ ትምህርት-የሩጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች


ይህንን ቪዲዮ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ እነሱ ለእርስዎ አመስጋኞች ይሆናሉ

የግል ሩጫ አሰልጣኝ

ፈተና ማለፍ ወይም ለውድድር መዘጋጀት ካለብዎት ልምድ ባላቸው አሰልጣኞች በተዘጋጀ የሥልጠና መርሃግብር መሠረት ይህንን ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ የ “ሩጫ ፣ ጤና ፣ የውበት” ቡድን አሰልጣኞች በዲሲፕሊንዎ ውስጥ የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ ለሁሉም ሰው በጥብቅ የግለሰብ አቀራረብ ፡፡ ብቃት ያለው እና በጣም ዝርዝር ፕሮግራም። የማያቋርጥ ግብረመልስ እና በስልጠናው ወቅት ለአሠልጣኙ የሚነሱ ማናቸውንም ጥያቄዎች የመጠየቅ ዕድል ፡፡ አሰልጣኞቻችን በማናቸውም መካከለኛ ወይም ረጅም ርቀት ውጤቶችዎን እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል ፡፡

የሥልጠና መርሃግብር ለማዘዝ አገናኙን ጠቅ በማድረግ አጭር ቅጽ መሙላት አለብዎት: ጥያቄ

አገናኙን ጠቅ በማድረግ የደንበኛ ግምገማዎችን ማንበብ ይችላሉ- ግምገማዎች

ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ከቪዲዮው በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ይጠይቋቸው ፡፡

በአክብሮት የእርስዎ ፣ የሩጫ በር “ሩጫ ፣ ጤና ፣ ውበት” ፈጣሪ እና ዋና አዘጋጅ ኤጎር ሩቻኒኮቭ።የእኔ ቪኬ ገጽ http://vk.com/id22505572የእኔ ገጽ በኦዶክላሲኒኪ ላይ: http://ok.ru/profile/560977354173የእኔ የፌስቡክ ገጽ https://www.facebook.com/diurnar


ቪዲዮውን ይመልከቱ: የመላ አካል እንቅስቃሴ ለጀማሪ beginner total body HIIT (ግንቦት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ቀጣይ ርዕስ

ሳይበርማስ Wይ የፕሮቲን ፕሮቲን ግምገማ

ተዛማጅ ርዕሶች

የትኛው የተሻለ የመርገጫ ማሽን ወይም ኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ነው ለምርጫ ንፅፅር እና ምክሮች

የትኛው የተሻለ የመርገጫ ማሽን ወይም ኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ነው ለምርጫ ንፅፅር እና ምክሮች

2020
ልጅዎን ለአትሌቲክስ መስጠቱ ለምን ጠቃሚ ነው

ልጅዎን ለአትሌቲክስ መስጠቱ ለምን ጠቃሚ ነው

2020
ከእንቅስቃሴ በኋላ እግሮች ይጎዳሉ-ህመምን ለማስታገስ ምን ማድረግ

ከእንቅስቃሴ በኋላ እግሮች ይጎዳሉ-ህመምን ለማስታገስ ምን ማድረግ

2020
በቲማቲም ሽቶ ውስጥ የዓሳ የስጋ ቡሎች

በቲማቲም ሽቶ ውስጥ የዓሳ የስጋ ቡሎች

2020
የ “Scitec” አመጋገብ ክሬያ ኮከብ ማትሪክስ ስፖርት ማሟያ

የ “Scitec” አመጋገብ ክሬያ ኮከብ ማትሪክስ ስፖርት ማሟያ

2020
የጎጂ ፍሬዎች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

የጎጂ ፍሬዎች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላስቲክ ባንድ ለጉልበት እና ለቅቤ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላስቲክ ባንድ ለጉልበት እና ለቅቤ

2020
አትሌቶች ለምን በረዶ ይታጠባሉ?

አትሌቶች ለምን በረዶ ይታጠባሉ?

2020
የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት