.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የቪዲዮ ማጠናከሪያ ትምህርት-የሩጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች


ይህንን ቪዲዮ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ እነሱ ለእርስዎ አመስጋኞች ይሆናሉ

የግል ሩጫ አሰልጣኝ

ፈተና ማለፍ ወይም ለውድድር መዘጋጀት ካለብዎት ልምድ ባላቸው አሰልጣኞች በተዘጋጀ የሥልጠና መርሃግብር መሠረት ይህንን ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ የ “ሩጫ ፣ ጤና ፣ የውበት” ቡድን አሰልጣኞች በዲሲፕሊንዎ ውስጥ የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ ለሁሉም ሰው በጥብቅ የግለሰብ አቀራረብ ፡፡ ብቃት ያለው እና በጣም ዝርዝር ፕሮግራም። የማያቋርጥ ግብረመልስ እና በስልጠናው ወቅት ለአሠልጣኙ የሚነሱ ማናቸውንም ጥያቄዎች የመጠየቅ ዕድል ፡፡ አሰልጣኞቻችን በማናቸውም መካከለኛ ወይም ረጅም ርቀት ውጤቶችዎን እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል ፡፡

የሥልጠና መርሃግብር ለማዘዝ አገናኙን ጠቅ በማድረግ አጭር ቅጽ መሙላት አለብዎት: ጥያቄ

አገናኙን ጠቅ በማድረግ የደንበኛ ግምገማዎችን ማንበብ ይችላሉ- ግምገማዎች

ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ከቪዲዮው በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ይጠይቋቸው ፡፡

በአክብሮት የእርስዎ ፣ የሩጫ በር “ሩጫ ፣ ጤና ፣ ውበት” ፈጣሪ እና ዋና አዘጋጅ ኤጎር ሩቻኒኮቭ።የእኔ ቪኬ ገጽ http://vk.com/id22505572የእኔ ገጽ በኦዶክላሲኒኪ ላይ: http://ok.ru/profile/560977354173የእኔ የፌስቡክ ገጽ https://www.facebook.com/diurnar


ቪዲዮውን ይመልከቱ: የመላ አካል እንቅስቃሴ ለጀማሪ beginner total body HIIT (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

በእግር ሲራመዱ በታችኛው እግር ላይ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች እና ህክምና

ቀጣይ ርዕስ

ፕሮቲኖች ምንድን ናቸው እና ለምን ያስፈልጋሉ?

ተዛማጅ ርዕሶች

ከስካንዲኔቪያ ምሰሶዎች ጋር በትክክል እንዴት እንደሚራመድ?

ከስካንዲኔቪያ ምሰሶዎች ጋር በትክክል እንዴት እንደሚራመድ?

2020
በሚሮጡበት ጊዜ ትንፋሽን እንዴት እንደሚይዙ

በሚሮጡበት ጊዜ ትንፋሽን እንዴት እንደሚይዙ

2020
የአረብ ብረት ኃይል አመጋገብ BCAA - ሁሉም ቅጾች ክለሳ

የአረብ ብረት ኃይል አመጋገብ BCAA - ሁሉም ቅጾች ክለሳ

2020
ቢት በሽንኩርት የተጋገረ

ቢት በሽንኩርት የተጋገረ

2020
በጠዋት እና በባዶ ሆድ መሮጥ ይቻላል?

በጠዋት እና በባዶ ሆድ መሮጥ ይቻላል?

2020
Methylsulfonylmethane (MSM) - ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ መመሪያዎች

Methylsulfonylmethane (MSM) - ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ መመሪያዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በሰውነት ውስጥ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ምንድነው?

በሰውነት ውስጥ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ምንድነው?

2020
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማካሄድ የካሎሪ ፍጆታ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማካሄድ የካሎሪ ፍጆታ

2020
ምቹ እና በጣም ተመጣጣኝ-Amazfit ከበጀት የዋጋ ክፍሉ አዳዲስ ስማርት ሰዓቶችን መሸጥ ለመጀመር በዝግጅት ላይ ነው

ምቹ እና በጣም ተመጣጣኝ-Amazfit ከበጀት የዋጋ ክፍሉ አዳዲስ ስማርት ሰዓቶችን መሸጥ ለመጀመር በዝግጅት ላይ ነው

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት