.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የልብ ምት መቆጣጠሪያን እንዴት እንደሚመረጥ

ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ ከሆነ ታዲያ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ስለመግዛት በጣም ተጨንቀዋል - ለሙያዊ ሯጮች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ፡፡ የልብ ምት መቆጣጠሪያም ይባላል ፡፡ ቀድሞውኑ ከመሳሪያው ስም በግልፅ እንደ ሆነ ፣ የልብ ምትን ለመለካት የተቀየሰ ነው ፡፡ በልብ ጡንቻ ላይ ያለውን ጭነት በትክክል ለመገምገም እና አስፈላጊ ከሆነም ለማስተካከል በአካል እንቅስቃሴ ወቅት የልብዎን ፍጥነት ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ዒላማ ማድረግ መሣሪያ

ለ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች አሉ መሮጥ፣ ለመዋኛ ፣ ለብስክሌት ፣ ለበረዶ መንሸራተት ፣ ለአካል ብቃት ፡፡ ይህ ማለት ምንም ዓይነት የልብ ምት መቆጣጠሪያ አያስፈልገዎትም ማለት ነው ፣ ግን በተለየ ሁኔታ ለሩጫ ተብሎ የተሰራ ነው ፡፡ እንዲሁም ለብዙ ስፖርቶች ሁለገብ አገልግሎት የሚሰጡ ሞዴሎች አሉ ፡፡ በእርግጥ እነሱ በጣም ውድ ናቸው ፣ ግን ከሩጫ በተጨማሪ ሌላ ነገር እየሰሩ ከሆነ አንድ አለም አቀፍ መሣሪያን መግዛቱ ለእርስዎ የበለጠ ትርፍ ይሆናል።

የልብ ምት አስተላላፊ

እንደ ደንቡ በፀሐይ pleይል አቅራቢያ ከሚገኘው የደረት አካባቢ ጋር ተያይ isል ፡፡ አነፍናፊው ከስላሳ ማንጠልጠያ ጋር የተገናኘባቸውን እነዚያን ሞዴሎች መምረጥ የተሻለ ነው። ለማያያዣዎች ትኩረት ይስጡ-ጠንካራ እና አስተማማኝ መሆን አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን ለማያያዣዎች ሳይሆን ጠምዛዛዎችን ለማጥበቅ (ግን መሣሪያው በጭንቅላቱ ላይ እንዲቀመጥ ይደረጋል) አሁንም ቢሆን ምርጫ ቢመከርም ፡፡ ብቻዎን የማይሮጡ ከሆነ ፣ ግን በኩባንያ ውስጥ ወይም በተጨናነቀ ቦታ (ስታዲየም ወይም መናፈሻ) ውስጥ ካሉ ፣ ከሌሎች ሰዎች ዳሳሾች ጣልቃ ገብነትን የማስወገድ ተግባር ጠቃሚ ይሆናል ፣ ይህም የተደራራቢ ምልክቶችን እና ጣልቃ ገብነትን መከሰትን ይከላከላል ፡፡

ባትሪዎችን መተካት

የኃይል አካላት በአገልግሎት ማዕከሎች ውስጥ ብቻ የሚተኩ ወይም በጭራሽ የማይተኩባቸው ሞዴሎች አሉ (ዕድሜያቸው እስከ ሦስት ዓመት ገደማ ነው) ፡፡ በእርግጥ ይህ የማይመች ነው ፡፡ ስለዚህ ሲገዙ ባትሪዎችን በቤት ውስጥ መተካት ይቻል እንደሆነ ያረጋግጡ ፡፡

ምቹ አስተዳደር

ከተቻለ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ መሣሪያውን መሥራት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ይፈትሹ ፡፡

ከኮምፒተር እና ተንቀሳቃሽ መሳሪያ ጋር ማመሳሰል

በመርህ ደረጃ ፣ አብዛኛዎቹ ሞዴሎች አሁን ከርቀት መሣሪያዎች ጋር የማመሳሰል ተግባር አላቸው ፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል ፣ ለማቀድ እና ለመተንተን ያስችልዎታል ፡፡ ብቸኛው ልዩነት የግንኙነት ዘዴ ውስጥ ነው-ባለገመድ ወይም ሽቦ አልባ (wi-fi ወይም ብሉቱዝ)።
ከእነዚህ መሰረታዊ ባህሪዎች በተጨማሪ እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች በልብ ምት መቆጣጠሪያ ውስጥ ከመጠን በላይ አይሆንም ፡፡

አሰሳ

አዲስ አድማሶችን ለመክፈት ከወደዱ ፣ አብሮገነብ ጂፒኤስ-ፈታሽ ያለው የልብ ምት መቆጣጠሪያ ብቻ እንዳይጠፉ ይረዳዎታል። እሱ ፍጥነቱን እና አጠቃላይ ርቀቱን መወሰን ፣ እንዲሁም በካርታው ላይ መስመሮችን ማድረግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መተንተን ይችላል። ወጪው እንደሚጨምር ግልፅ ነው ፡፡

ደረጃ ቆጣሪ

ይህ መሣሪያ ከእርስዎ ጋር ይጣበቃል የስፖርት ጫማዎች በመሬት አቀማመጥ ካርታ ላይ ተደራራቢ መስመሮችን እና ርቀትን ከመተንተን በስተቀር እንደ መርከበኛ ተመሳሳይ ተግባራትን ያከናውናል ፡፡ ይህ ትግበራ እንዲሁ ሌሎች መስፈርቶች አሉት ፡፡ ለትክክለኛው የመረጃ ክምችት ጠፍጣፋ ቦታዎችን ለመምረጥ ይመከራል ፡፡ ከመጀመሪያው ሩጫዎ በፊት መሣሪያዎን ማዋቀር እና መለካት ያስፈልግዎታል። ብቸኛው ጥቅም ነው ፔዶሜትር ከጂፒኤስ አሳሽ ፊት ለፊት - በቤት ውስጥ የመስራት ችሎታ ፡፡
ሆኖም ተጨማሪ መሣሪያዎች የልብ ምት መቆጣጠሪያ ዋጋን ብቻ ይጨምራሉ እና ከእሱ ጋር ስራውን ያወሳስበዋል። አሁንም በጣም አስፈላጊው ተግባር የልብ ጡንቻ ድግግሞሾችን እና ብዛት በትክክል የመለካት ችሎታ ነበር እና አሁንም ነው ፡፡ ያለዚህ መሰረታዊ ክፍል መሳሪያዎ የተከማቸ ፕላስቲክ ብቻ ይሆናል ፡፡

በመካከለኛ እና በረጅም ርቀት ለመሮጥ ውጤትዎን ለማሻሻል የሩጫ መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ አለብዎት ፣ ለምሳሌ ትክክለኛ አተነፋፈስ ፣ ቴክኒክ ፣ ሙቀት መጨመር ፣ ለውድድሩ ቀን ትክክለኛውን የአይን ቆጣቢ የማድረግ ችሎታ ፣ ለሩጫ እና ለሌሎችም ትክክለኛውን የጥንካሬ ሥራ ያካሂዱ ፡፡ ስለሆነም በእነዚህ እና በሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ላይ አሁን ካሉበት ጣቢያ scfoton.ru ደራሲው በልዩ የቪዲዮ ትምህርቶች እራስዎን እንዲያውቁ እመክራለሁ ፡፡ ለጣቢያው አንባቢዎች የቪዲዮ ትምህርቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው ፡፡ እነሱን ለማግኘት ለጋዜጣው ብቻ ይመዝገቡ እና በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ በሚሮጡበት ጊዜ በትክክለኛው የመተንፈስ መሰረታዊ ነገሮች ላይ በተከታታይ የመጀመሪያውን ትምህርት ይቀበላሉ ፡፡ እዚህ ይመዝገቡ የቪዲዮ ትምህርቶችን በማስኬድ ላይ ... እነዚህ ትምህርቶች ቀድሞውኑ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ረድተዋል እናም እርስዎም ይረዱዎታል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: New Life: Coverage on Heart Surgeryየልብ ቀዶ ጥገና (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የ 3 ኪ ፈተናውን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል

ቀጣይ ርዕስ

የታራጎን ሎሚ - በቤት ውስጥ ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት

ተዛማጅ ርዕሶች

ዕንቁ ገብስ - የእህል እህሎች ጥንቅር ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ዕንቁ ገብስ - የእህል እህሎች ጥንቅር ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ውሃ መጠጣት ይቻላል: ለምን እና ለምን ለምን ይፈልጋሉ?

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ውሃ መጠጣት ይቻላል: ለምን እና ለምን ለምን ይፈልጋሉ?

2020
ለስፖርት መጭመቂያ የውስጥ ሱሪ - እንዴት እንደሚሰራ ፣ ምን ጥቅሞች ያስገኛል እና ትክክለኛውን መምረጥ እንዴት?

ለስፖርት መጭመቂያ የውስጥ ሱሪ - እንዴት እንደሚሰራ ፣ ምን ጥቅሞች ያስገኛል እና ትክክለኛውን መምረጥ እንዴት?

2020
ጫማዎች እየሮጡ-ለመምረጥ መመሪያዎች

ጫማዎች እየሮጡ-ለመምረጥ መመሪያዎች

2020
ኬትልቤል ጀርክ

ኬትልቤል ጀርክ

2020
አሚኖ አሲዶች ምንድን ናቸው እና እንዴት በትክክል እነሱን መውሰድ እንደሚቻል

አሚኖ አሲዶች ምንድን ናቸው እና እንዴት በትክክል እነሱን መውሰድ እንደሚቻል

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በቤት ውስጥ ለማሠልጠን የመርገጫ ዓይነቶች ፣ ዋጋቸው

በቤት ውስጥ ለማሠልጠን የመርገጫ ዓይነቶች ፣ ዋጋቸው

2020
በሚሮጡበት ጊዜ የትኞቹ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ እና የትኞቹ ጡንቻዎች በሚሮጡበት ጊዜ እንደሚወዛወዙ

በሚሮጡበት ጊዜ የትኞቹ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ እና የትኞቹ ጡንቻዎች በሚሮጡበት ጊዜ እንደሚወዛወዙ

2020
ኃይል ማንሳት ምንድነው ፣ ምን ደረጃዎች ፣ ማዕረጎች እና ደረጃዎች አሉ?

ኃይል ማንሳት ምንድነው ፣ ምን ደረጃዎች ፣ ማዕረጎች እና ደረጃዎች አሉ?

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት