የፕላንታር አፖኖሮሲስ በተረከዝ ክልል ውስጥ የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ በጣም ጠንካራ ባህሪ ያለው ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች አሉት። በእግር ውስጥ ካለው ተመሳሳይ ሁኔታ ጋር ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ይመከራል ፡፡
የእጽዋት aponeurosis ወቅታዊ ምርመራ ወደ ወግ አጥባቂ ሕክምና ያስከትላል። ከዚህም በላይ ምርመራው ለመወሰን ቀላል ነው. የተጀመረው የበሽታው ስሪት የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነትን ይፈልጋል ፡፡
የእፅዋት aponeurosis - ምንድነው?
የእፅዋት አፖኖሮሲስስ ወይም ደግሞ ፋሺቲስ ተብሎም ይጠራል ፣ ከእግር መነሳት ይጀምራል ፡፡ ከ metatarsal አጥንቶች እስከ እግሩ መጨረሻ ድረስ ያለው ፋሺያ ይቃጠላል ፡፡ እብጠቱ በፋሺያ ውስጥ ጥቃቅን እንባዎችን ያስከትላል።
የዲስትሮፊክ ለውጥ በቱቦዎች እድገት መልክ ይታያል። የአካል ጉዳት እና እብጠት በጠንካራ ህመም ስሜቶች ይገለጣሉ ፣ ምቾት ይፈጥራሉ እንዲሁም የህይወት ጥራትን ይቀንሳሉ ፡፡
የበሽታው ምክንያቶች
የፕላንታር አፖኖሮሲስ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ተረከዝ ጫማዎችን በመልበስ ምክንያት ሴቶችን ይነካል ፡፡ ዶክተሮች ይህንን ምርመራ የሚያደርጉት በዋነኝነት የ 50 ዓመት ምልክትን ላቋረጡ ሴቶች ነው ፡፡ እንዲሁም ፍትሃዊ ጾታ ብዙውን ጊዜ በኤሮቢክስ ውስጥ ተሰማርቷል ፡፡
በወንዶች ላይ የተክሎች አፖኖሮሲስ በአብዛኛው የሚሠለጠነው በስልጠና ወቅት ከመጠን በላይ በመጫን ነው ፣ የጉልበት ሥራ ውጤት ሊሆን ይችላል እንዲሁም እንደ ስፖርት ሁሉ የሥራ በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
የእፅዋት aponeurosis መንስኤዎች
- ጫማዎችን ከፍ ባለ ጫማ ፣ እስቲሊቶ ተረከዝ።
- ጉልህ የሆነ ከመጠን በላይ ክብደት።
- አካላዊ ጭነት ፣ ከባድ ሥራ ፡፡
- ጠንከር ያሉ ስፖርቶች ፣ በተለይም ሩጫ ፡፡
- ዕድሜው ከ 45 ዓመት በላይ ነው ፡፡
- ቀኑን ሙሉ በእግር መጓዝን የሚያካትት ሥራ።
- ቀጫጭን ጫማዎች ፣ ጥራት ያላቸው ጥራት ያላቸው ጫማዎች ፡፡
- ከአምስት ዓመት በላይ ተመሳሳይ ጫማ መልበስ ፡፡
የበሽታው ምልክቶች
የእፅዋት አፖኖሮሲስ ዋና መገለጫ ተረከዝ እና እግር ላይ ህመም ነው ፡፡ የሕመም ማስታገሻ (ሲንድሮም) በተለይም በእንቅስቃሴ እና በጠዋት ጠንካራ ነው። በመቀጠልም በሽታው ወደ አጥንት እድገት እድገት ያድጋል ፡፡
እግሩ የተበላሸ ነው ፡፡ የታችኛው እጅና እግር የቀድሞውን ተንቀሳቃሽነት ያጣል ፣ የአካል ጉዳት ይከሰታል ፡፡ የፕላንታር አፖኖሮሲስ - የስፖርት ሥራ መጨረሻ ፡፡ እናም ህመምተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችልም።
የበሽታው ምልክቶች
- የሚያሰቃይ የስሜት ቀውስ ፣ የታመመውን የሰውነት ክፍል ለመርገጥ አለመቻል;
- በሚንቀሳቀስበት ጊዜ መሰንጠቅ ወይም መጨናነቅ;
- እብጠት እብጠት;
- የቆዳ መቅላት;
- ስሜታዊ, ህመም የሚነካ;
- የሰውነት ሙቀት መጨመር ፡፡
የበሽታው ምርመራ
የእጽዋት አፖኖሮሲስ በፍጥነት እና በቀላል ምርመራ ይደረጋል።
ለዚህም ሐኪሙ የሚከተሉትን እርምጃዎች ያከናውናል-
- የታመመውን የአካል ክፍል ምስላዊ ምርመራ።
- ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ መምታት ፡፡
- አናሜሲስ ስብስብ (የታካሚ ጥናት ፣ የሕመም ምልክቶች መግለጫ ፣ መረጃ) ፡፡
- የኮምፒተር ዲያግኖስቲክስ.
- ኤክስሬይ.
የመጨረሻዎቹ ሁለት ምርመራዎች የበሽታውን ሁኔታ እና አካሄድ ለማጣራት የተደረጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ለምርመራው የመጨረሻ ማረጋገጫ ኤምአርአይ መሾም ይችላሉ ፡፡
እንደነዚህ ያሉት ሂደቶች የእሳት ማጥፊያውን መንስኤ ለመለየት ይረዳሉ-የተቆረጠ ነርቭ ወይም ተረከዝ ጉዳት። እንቅስቃሴን ለማቀናጀት ፣ የጡንቻን ቃና ለሚያንፀባርቁ እና እንዲሁም ለስሜታዊነት ምላሽ ቼክ ይካሄዳል።
የእፅዋት አፖኖሮሲስ ሕክምና ገጽታዎች
የመጀመሪያ ህክምና እግሮቹን በእረፍት (የአልጋ ላይ እረፍት) ማቆየት ነው ፡፡ እጅና እግር የማይንቀሳቀስ መሆን አለበት ፡፡ ከዚያ ህመሙን ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በሐኪሙ የታዘዘውን ሕክምና ይጀምሩ ፡፡ የሕክምና ዓይነቶች-የመድኃኒት ሕክምና ፣ የሕዝብ ሕክምናዎች አጠቃቀም ፡፡
ያሉ ሂደቶች
- የፊዚዮቴራፒ - እግርን ለማሞቅ የታለመ አሰራር;
- የሌዘር ቴራፒ, የአልትራሳውንድ መጋለጥ;
- አስደንጋጭ ሞገድ ሕክምና - ከላይ የተጠቀሰው ሕክምና ሳይሳካ ሲቀር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ተረከዙን በማስወገድ ላይ ያለመ ፡፡
ሁሉም የሕክምና ዓይነቶች ውጤታማ ካልሆኑ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነትን ያዝዛል ፣ ይህም ለእጽዋት አፖኖሮሲስ ይህን የመሰለ ያልተለመደ መፍትሔ አይሆንም ፡፡
የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
ለመጀመሪያ ጊዜ የእጽዋት አፖኖሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃ አደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ነው ፡፡
ሐኪሙ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ይመርጣል-
- ከኤን.ኤስ.አይ.ዲ. ቡድን ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ፡፡ እንደ መርፌ ፣ ታብሌቶች ወይም ቅባቶች ታዝዘዋል ፡፡ እንደ ዲክሎፌናክ ፣ ቮልታረን ፣ ኢቡፕሮፌን ያሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአምስት ቀናት ውስጥ ይወሰዳሉ ፣ አስፈላጊ ከሆነም ለሐኪም ብቻ ይራዘማሉ ፡፡ ቅባቶች በአካባቢው ይሠራሉ ፣ ታብሌቶች እና መርፌዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፣ ስለሆነም በዶክተር ቁጥጥር ስር ይከናወናሉ። እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች ጸረ-ኢንፌርሽን ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ የፀረ-ሽብርተኝነት ውጤቶች አሏቸው። እንዲሁም እነሱን ሲጠቀሙ ፣ እብጠቱ ይወገዳል ፣ የተጎዳው አካባቢ የደም ማይክሮክሹር ይሻሻላል ፡፡
- ከኤን.ኤስ.አይ.ዲ ቡድን ውስጥ ያሉ መድኃኒቶች የተፈለገውን ውጤት ካላገኙ ሐኪሙ ሃይድሮካርሰሶንን ወይም ከ glucocorticosteroids ቡድን መድኃኒቶችን ያዝዛል ፡፡
ባህላዊ ዘዴዎች
የሀገረሰብ መድሃኒቶች በበሽታው መጀመሪያ ላይ ውጤታማ ናቸው ፡፡ በተለይም ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር በማጣመር ውጤታማ ናቸው ፡፡ አንደኛው ዘዴ መጭመቂያ ነው ፡፡ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የመድኃኒት ዕፅዋትን ማበጠር አስፈላጊ ነው ፣ ጋዙን ያፍሱ እና የታመመውን ቦታ ላይ ያድርጉት ፡፡ ድርጊቱ ቀኑን ሙሉ የሚስተዋል ነው ፡፡
ጭምቆች ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ይተገበራሉ ፡፡ እንዲህ ያሉት ሂደቶች እብጠትን ለማስታገስ ፣ እድገትን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ የሚነድ ስሜቱ እና ህመሙ ያልፋል ፡፡
መጭመቂያዎችን ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ
- የነጭ ሽንኩርት ቅባት የተሰራው የነጭ ሽንኩርት እና የአሳማ ሥጋ ቅርንፉን በብርቱ በመፍጨት ነው ፡፡ መጭመቂያው ማታ ላይ ይደረጋል ፡፡ ለበለጠ ውጤት የታመመውን ቦታ ከፓቲኢትሊን ጋር መጠቅለል አስፈላጊ ነው። ከዚያ ካልሲን ያድርጉ;
- የድንች ድብልቅ (ልጣጭ) እና ተልባ ዘሮች ፣ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ አፍስሱ ፡፡ እንደ ጄሊ መሰል ስብስብ እስኪፈላ ድረስ ይቅሉት ፡፡ ተረከዙ ላይ የፈውስ እህልን ያሰራጩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ይተው ፡፡ መጭመቂያውን ያስወግዱ ፣ እግርዎን ያጥቡ እና ቀለል ያለ ማሸት ያድርጉ ፡፡
የበሽታው ውስብስብ ችግሮች
ያለጊዜው የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት የእጽዋት አፖኖሮሲስ ውስብስብ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡
- የአንድ ተረከዝ ዘንግ ማሳየት። በወቅቱ የሚደረግ ሕክምና መገንባቱን ሊያስወግድ ይችላል ፡፡ በታካሚ ውስጥ ይህ በሽታ በከባድ ህመም ይገለጻል ፡፡ የህመም ማስታገሻዎች ሁል ጊዜ ስፓምስን ሙሉ በሙሉ አያድኑም።
- ከጥቂት ጊዜ በኋላ የታመመው ሰው በታችኛው የአካል ክፍሎች መገጣጠሚያዎች ላይ ችግር ይጀምራል ፡፡ እንዲሁም በአከርካሪው ውስጥ ያሉትን የመጀመሪያዎቹ የስነ-ህመም ሂደቶች መለየት ይችላሉ።
- አንድ ከባድ ችግር የጅማት ማዳን ነው። ረብሻው ወደ አቺለስ ዘንበል የማስገባት ቦታ ይሄዳል ፡፡
- ለአስቸኳይ ፣ አስቸኳይ ህክምና አንዱ ምክንያት እርጅና ነው ፡፡ ከዚያ በርካታ በሽታዎችን መከላከል ይቻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእንቅስቃሴ ወቅት የማያቋርጥ ህመም ፣ የአካል ጉዳተኝነት ፣ የጨብጥ በሽታ እድገት እና የሩሲተስ በሽታ ፡፡
በጣም ከባድ የሆኑ ችግሮች
- በወገብ መገጣጠሚያ እንዲሁም በጉልበት ላይ የሚከሰት የሩማቶይድ አርትራይተስ;
- ረዘም ላለ ጊዜ መራመድ እና ጥረት ከተደረገ በኋላ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ የሚሄድ ሥር የሰደደ የስሜት ቀውስ;
- የዕድሜ ልክ ሽርሽር;
- ጨብጥ
ትንበያ እና የመከላከያ እርምጃዎች
ህክምናው በሰዓቱ ከተጀመረ እና ውስብስብ ህክምናው በትክክል ከተከናወነ ህመሙ ያልፋል ፡፡ የሚታየው ተረከዝ ሹመት እንኳን ይጠፋል ፡፡
ሁኔታው ቸል በሚባልበት ጊዜ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ለመፈወስ በቀላሉ አስፈላጊ የሆነውን ክዋኔ ይተነብያሉ ፡፡ አለበለዚያ ህመምተኛው በማይድን ሁኔታ እና በሽታዎች መልክ ውስብስብ ነገሮችን የማግኘት አደጋ ላይ ነው ፡፡
የመከላከያ እርምጃዎች
- የእግሩን ቆዳ ሁኔታ መከታተል ፣ ሸክም እንዳይከሰት መከላከል ፣ እግሮቹን በወቅቱ መንከባከብ ያስፈልጋል ፡፡
- የበታች ጫፎችን መደበኛ ማሸት ያካሂዱ ፡፡ ልዩ ክሬሞችን መጠቀም ይችላሉ ፣ መታጠቢያዎችን ያድርጉ ፡፡
- መለወጥ ለሚፈልጉ ካልሲዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ጫማዎች ይምረጡ ፡፡ ያረጁ ጫማዎችን አይጠቀሙ ፡፡
- በጣም ረዥም እና ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ተረከዝ ፣ መድረኮች ፣ ወይም በጣም በቀጭኑ ብቸኛ ወይም insole ያላቸው ጫማዎችን በእግር መጓዝን ያስወግዱ ፡፡
- ሥራ የማያቋርጥ መራመድን የሚያካትት ከሆነ ወቅታዊ ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፡፡
- በሚሮጡበት ጊዜ ስፖርቶችን ወይም ሙያዊ ሥራዎችን ሲሰሩ ዝቅተኛውን ጫፎች አይጫኑ ፡፡ እግሮችዎን ያርፉ.
- ጉዳቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ, መውደቅ. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ጠፍጣፋ መንገድን ይምረጡ።
- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ መዋጋት ይጀምሩ ፡፡
የእፅዋት አፖኖሮሲስ በሯጮች ውስጥ እንደ ሥራ በሽታ ይቆጠራል ፡፡ ግን ሌሎች ሰዎች እንዲሁ ለዚህ በሽታ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የተገለጹት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ ከሁሉም በላይ በወቅቱ የተጀመረው ሕክምና የእጽዋት አፖኖሮሲስስን ሙሉ በሙሉ ይፈውሳል ፡፡
እንዲሁም ፣ የችግሮች እና የቀዶ ጥገና ፣ የአካል ጉዳት እና ሌሎች ችግሮች አደጋዎች አይኖሩም ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤንነትዎን መንከባከብ ፣ ከመጠን በላይ መጫን እና ደስ የማይል በሽታን ለማስወገድ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት ፡፡
