በደረጃዎቹ ላይ ሲራመዱ ጉልበቱ ለምን ይጎዳል ፣ ህመሙን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በእኛ ምዕተ-ዓመት ውስጥ የጡንቻኮስክላላት ስርዓት በሽታዎች በበሽታዎች መካከል ግንባር ቀደም ሆነው ይመራሉ ፡፡ ይህ አያስገርምም ፣ የሰው ልጅ የኑሮውን ጥራት አሻሽሏል ፣ አነስተኛ እንቅስቃሴዎች አሉ ፣ ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ለእንዲህ ዓይነት በሽታዎች ይመራል ፡፡

በእግር ሲራመዱ ፣ ሲወጡ ወይም ሲወርዱ በጉልበቶች ላይ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች ካሉ ፣ ከዚያ ይህ የጉልበት መገጣጠሚያዎች በሽታዎችን የሚያመጣ ምልክት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሐኪም ማማከሩ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም የመገጣጠሚያ በሽታዎች መፈወስ ስለማይችሉ እነሱን ለመከላከል እና የበሽታውን ሂደቶች እድገትን ለማቃለል ቀላል ነው ፡፡

በደረጃዎች ላይ ሲራመዱ የጉልበት ሥቃይ - መንስኤዎች

ጤናማ የጉልበት መገጣጠሚያዎች ለማንኛውም ሰው አስፈላጊ ናቸው ፣ በማይጎዱበት ጊዜ ፣ ​​ከዚያ ነፃ እንቅስቃሴን እና መደበኛ ሥራን ይሰጣሉ ፡፡

በጉልበቶች ውስጥ ያለው ምቾት እንቅስቃሴን ጠንካራ ያደርገዋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ወደ እግርዎ ለመድረስ እንኳን የማይቻል ነው ፡፡ የጉልበት መገጣጠሚያዎች መላውን የሰው አካል ክብደት ይይዛሉ እና ክብደትን የሚጨምር ከሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሰማቸው ይሆናሉ።

ሸክሞችን ለማንሳት የተገደዱ ለስፖርት የሚገቡ ሰዎችም እንዲሁ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው ፣ በሎሌሞተር ስርዓት በሽታዎች የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ጉልበቶቹ በጣም አስደንጋጭ መገጣጠሚያዎች እንደሆኑ ይታመናል። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች የመጀመሪያዎቹ ናቸው ፡፡

የጉልበት በሽታ

በእግር ሲጓዙ ወይም በጉልበት መገጣጠሚያዎች ውስጥ ሌላ ጉልበት ሲሰሩ የሚሰማቸው የሕመም ምልክቶች በምርመራ ወቅት አንድ ሰው የሚከተሉትን በሽታ አምጪ በሽታዎች ሊኖረው ይችላል ማለት ነው ፡፡

1. ጎንተርሮሲስ.
2. ቡርሲስስ.
3. የሩማቶይድ አርትራይተስ.
4. የጉልበቶች ጅማቶች እብጠት.
5. ሪህ
6. የጭንቀት መፍረስ ፡፡
7. ሲኖቬትስ.
8. አርትራይተስ.
9. ተላላፊ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደት።
10. በሜኒስከሱ ላይ ጉዳት ከደረሰበት ጉዳት ጋር ፡፡

እነዚህ ሁሉ በሽታዎች በህመም ብቻ ሳይሆን በሌሎች ምልክቶችም ይታያሉ ፣

• በመለጠጥ እና በማራዘሚያ ወቅት በጉልበቶች መገጣጠሚያዎች ውስጥ ክራንች;
• የጉልበት መገጣጠሚያዎች እብጠት;
• መቅላት;
• በተጎዳው አካባቢ የሙቀት መጠን መጨመር;
• በእግር መንቀሳቀስ መበላሸት ፡፡

በጉልበቶች ውስጥ በመጀመሪያ ምቾት ላይ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ የ musculoskeletal ሥርዓት ችላ የተባሉ በሽታዎች በመድኃኒቶች ሊታከሙ አይችሉም ፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የስሜት ቀውስ

የሚከተሉት የጉልበት ጉዳቶች አሉ-

1. ብሩሾች.
2. የ articular አቅልጠው የደም መፍሰስ።
3. በ meniscus ፣ patella ፣ quadriceps femoris ላይ የሚደርስ ጉዳት ፡፡
4. የመገጣጠሚያ ካፒታልን መጣስ ፣ ጅማት-ጅማታዊ መሣሪያ።
5. ውስጣዊ-የአጥንት ስብራት።

በጉልበቶች ላይ የሚደርሰው ማንኛውም ጉዳት እርዳታን በወቅቱ መፈለግን ይጠይቃል ፣ ሁሉም ነገር በራሱ ያልፋል ብሎ ተስፋ ማድረግ አያስፈልግም። አዎን ፣ ህመሙ ሊሄድ ይችላል ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ በእርግጠኝነት ይመለሳል ፣ ግን በጣም ትልቅ በሆኑ ችግሮች ፡፡

በሜኒስከስ ላይ የሚደርስ ጉዳት

ሜኒስከሱ በ cartilage የተገነባ ሲሆን ለጉልበት መገጣጠሚያዎች እንደ አስደንጋጭ ነገር ይሠራል ፡፡ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ኮንትራት ይሰጠዋል ፣ የመስቀለኛ መንገዱን ተንቀሳቃሽነት ይገድባል እና ግጭትን ይቀንሳል ፡፡ አዘውትሮ መታጠፍ እና ማራዘሚያ በሰው ጉልበት ጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ለጉዳት ይዳርጋል ፡፡

በተለይም አዛውንቶች ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፣ በስፖርት ፣ በዳንስ እና በሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች የተሳተፉ ፡፡ ልጆች እና ጎረምሶች እንዲሁ በ meniscus ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ግን ይህ በልዩ ሁኔታዎች ውስጥ ነው ፣ በዚህ ዕድሜ ላይ ያለው የ cartilage ቲሹ የመለጠጥ እና በደንብ የተዘረጋ ነው ፡፡

ማንኛውም የማይመች እንቅስቃሴ የጉልበት ሜኒስከስን ሊጎዳ ይችላል። የጉልበት መገጣጠሚያ ጤናማ ሲሆን እንቅስቃሴዎች ቀላል እና ህመም የላቸውም ፡፡ የ cartilage ሽፋን ያስተካክለዋል ፣ ይህም ከመጠን በላይ የጉልበት ማራዘምን ያስወግዳል።

አንድ ሰው ከተሰማው

• የሚያሠቃይ ህመም;
• ክራንች ፣ በጉልበቶች ውስጥ ጠቅ ማድረጎች;
• እብጠት;
• የጋራ መፈናቀል.

እነዚህ ምልክቶች ናቸው ምክንያቱም በዚህ ምክንያት ወደ ሐኪሙ የሚደረግ ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለበትም ፡፡

ሜኒስከስ ሕክምናው እንደሚከተለው ነው-

1. በውስጠ-ነቀርሳ መርፌዎች እብጠትን ማስወገድ።
2. መድሃኒቶችን መውሰድ.
3. የሃያዩሮኒክ አሲድ ፣ ቾንቶፕራክተሮችን በመጠቀም የ cartilage ተሃድሶ ፡፡
4. በእጅ የሚደረግ ሕክምና.
5. የፊዚዮቴራፒ ፣ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች ፡፡

በሜኒስከስ ላይ ጉዳት ከደረሰ ታካሚው ተጣጣፊ ማሰሪያ ወይም ማሰሪያ መልበስ አለበት ፡፡ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት በከባድ የጉዳት ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እዚህ ያለው የዶክተሩ ተግባር የአካል ክፍሉን ማዳን እና ስራውን መመለስ ነው ፡፡

ቡርሲስስ

በዚህ በሽታ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች በሲኖቪያል ሻንጣ ውስጥ ይጀምሩ እና በውስጡም በመገጣጠሚያው ክፍል ውስጥ የሚከማች ፈሳሽ ይወጣል ፡፡ የ bursitis ክሊኒካዊ መግለጫ የሚመረኮዘው አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የ ብግነት ባሕርይ ላይ ነው ፡፡

የ bursitis ጠቋሚ ምልክቶች

• በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ህመም በእግር መራመድ ተባብሷል;
• የመገጣጠሚያ እብጠት;
• የተጎዳውን መገጣጠሚያ የሙቀት መጠን መጨመር ፡፡

በመጨረሻም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን የማይቻል ነው ፡፡

ከሚከተሉት ምክንያቶች በስተጀርባ የቡርሲስ በሽታ ይዳብራል

1. በቦርሳ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
2. ኢንፌክሽኖች.
3. በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ የሜታቦሊክ ችግሮች።
4. ለአደገኛ ንጥረነገሮች ተጋላጭነት።
5. የሰውነት አለርጂ ተጋላጭነት።

አንዳንድ ጊዜ በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በራሱ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

አርትራይተስ

አርትራይተስ ለተለያዩ የጋራ በሽታዎች አጠቃላይ ቃልን ያመለክታል ፡፡

ይህ በሽታ በሚነካበት ጊዜ አንድ ሰው ይጀምራል

• ሥር የሰደደ እብጠት እድገት;
• የተዛባ ተንቀሳቃሽነት;
• የመገጣጠሚያዎች መዛባት.

የበሽታው አካሄድ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ነው ፣ በአርትራይተስ የታመሙ ታካሚዎች ቁጥር በመቶኛ የአካል ጉዳተኛ ይሆናል ፡፡

የአርትራይተስ ዓይነቶች

1. ፒዮጂን. በሰውነት ውስጥ በሚከሰት ኢንፌክሽን ይከሰታል ፡፡
2. ሩማቶይድ. ይህ የሚከሰተው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመበላሸቱ ሲሆን የራሱንም የአካል ክፍሎች እና ህብረ ህዋሳት “ያጠቃቸዋል” ፡፡
3. ታዳጊ ወይም ወጣት እድገቱ አሁንም አልታወቀም ፣ በዋነኝነት የሚያድገው ዕድሜያቸው ከ 16 ዓመት በታች በሆኑ ወጣቶች ላይ ነው።

አርትራይተስ በዋነኝነት በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ስለሆነም ቅሬታዎች በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ያላቸውን ጥንካሬ ይመለከታሉ ፡፡

እንደዚህ ባሉ በሽታዎች ሂደት ምክንያት አርትራይተስ ይከሰታል ፡፡

• ሳንባ ነቀርሳ;
• ብሩሴሎሲስ;
• ሪህ;
• የጋራ ጉዳቶች;
• ሄፓታይተስ ኤ;
• የሳይቶፔኒክ pርፐራ;
• የሩሲተስ በሽታ;
• ፒሲሲስ;
• ሊምፎግራኑሎማቶሲስ;
• ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ;
• ሄማክሮማቶሲስ.

ትክክለኛውን ምርመራ ለማቋቋም ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት

ከመጠን በላይ ክብደት ለውስጣዊ አካላት ብቻ ሳይሆን ለሁሉም መገጣጠሚያዎች ችግርን ያስከትላል ፡፡

1. አከርካሪ.
2. ሂፕ, የጉልበት መገጣጠሚያዎች.

ከመጠን በላይ ክብደት ሸክሙን ከፍ ያደርገዋል እና ለተበላሸ-ዲስትሮፊክ ለውጦች ፈጣን እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ በዚህም ምክንያት የ cartilage ቲሹ ለአሉታዊ ተጽዕኖዎች ይሰጣል ፡፡

የሕክምናውን ሂደት ካጡ, ወደ ቀዶ ጥገና መውሰድ ይኖርብዎታል ፣ ይህም ሁልጊዜ ወደ አወንታዊ ውጤት አይመራም ፡፡

የካልሲየም ይዘት መቀነስ

ወዲያውኑ አይፍቀዱ ፣ ግን የካልሲየም እጥረት ወደ አጥንት ህብረ ህዋስ መጥፋት ያስከትላል። ስለሆነም አመጋገሩን መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ የግድ ለአጥንት ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡ ካልሲየም የሚያካትቱ የቪታሚን ውስብስብዎች አሉ ፣ ግን አጠቃቀሙ በሐኪም የታዘዘ መሆን አለበት ፡፡

ለህመም የመጀመሪያ እርዳታ

የጉልበት መገጣጠሚያዎች መጎዳት ከጀመሩ ታዲያ ደስ የማይል ምልክቱን በስትሮስትሮል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ወይም በሚሞቁ ወይም የሕመም ማስታገሻ ውጤት ቅባቶችን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ችግሩን አያርቁ ፣ ከባድ ህመም ከመከሰቱ በፊት የመጀመሪያው ደወል ሊሆን ይችላል ፡፡

በደረጃዎች ሲራመዱ የጉልበት ሥቃይ ምርመራ እና ሕክምና

በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የጉልበት መገጣጠሚያዎች በሚጎዱበት ጊዜ እነዚህ እንደ የተለያዩ በሽታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ-

• የሩማቶይድ አርትራይተስ;
• አርትራይተስ;
• የአርትሮሲስ በሽታ;
• bursitis;
• chondrocalcinosis;
• የአንጀት ማከሚያ በሽታ.

የእነዚህ በሽታዎች ምልክቶች ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ናቸው ፣ ስለሆነም በሕክምና ምርመራ ወቅት በሽታውን በበለጠ በትክክል መወሰን ይቻላል ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ችግር ሩቅ ካልሄደ ታዲያ ቴራፒ በተመላላሽ ታካሚ መሠረት ሊከናወን ይችላል ፣ በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች በሆስፒታል ውስጥ ወይም በቀዶ ሕክምና ይታከማሉ ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

የጉልበት መገጣጠሚያ ሕክምና በሚከተሉት መድኃኒቶች ይከናወናል

1. NSAIDs
2. Vasodilator መድኃኒቶች.
3. የጡንቻ ዘናፊዎች.
4. የስቴሮይድ ሆርሞኖች
5. Hondoprotectors.

እያንዳንዱ በሽታ የራሱ የሆነ ልዩነት አለው ፣ ስለሆነም ህክምናው በልዩ ባለሙያ መሪነት መከናወን አለበት ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማሸት

በእርግጥ እንቅስቃሴው ሕይወት መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ከሐኪምዎ ወይም ከፊዚዮቴራፒስቱ የተወሰኑ የአካል እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም በልዩ በሽታ መከናወን አለበት ፡፡

የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ማሸት በሕክምና ውስጥ ይረዳል ፣ ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የመከላከያ እርምጃዎች

በመጀመሪያ ደረጃ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት

• ትክክለኛ አመጋገብ;
• መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ;
• ተጨማሪ ፓውንድ ካለ ታዲያ እነሱን ለማጣት በእርግጠኝነት መሞከር አለብዎት።

ከሰው አካል ጋር እንደሚዛመድ ማንኛውም የጉልበት መገጣጠሚያዎች አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡ ማንኛውም ውድቀት ውጤቱ አለው ፣ እና የጡንቻኮስክላላት ስርዓት በሽታዎች እንቅስቃሴን የሚገድቡ እና በዚህ መሠረት በህይወት ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ህመምን አይታገ endure እና “ምናልባት ያልፋል” ብለው ተስፋ አይቁጠሩ ፡፡ በተገኘው በሽታ ወቅት አስፈላጊ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ያስችልዎታል ፣ ምንም እንኳን ባይፈውስም የማይፈለጉ መዘዞችን ይከላከላል ፡፡