አንድ ሯጭ በአከባቢዎ ውስጥ ከታየ ታዲያ አንድ ቀን በውድድሩ መጀመሪያ ላይ እራስዎን የሚያገኙበት ከፍተኛ ዕድል አለ ፡፡ አማተር ስፖርቶች ተላላፊዎች ናቸው ፣ በየቀኑ ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች በዚህ ውስጥ ተሰማርተዋል-አንድ ሰው ክብደት ለመቀነስ ፣ አንድ ሰው በማራቶን ውስጥ ለመጨረስ ፡፡ እና አንድ ሰው ጤናማ መሆን ብቻ ይፈልጋል ፡፡
በሳይክል ስፖርት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሥልጠና የተገነባው በጭነቱ ቆይታ ፣ ድግግሞሽ እና ጥንካሬ ዙሪያ ነው ፡፡ ነገር ግን ከመጀመሪያዎቹ ሁለቱ ጋር ሁሉም ነገር ግልፅ ከሆነ ታዲያ እንዴት በአጋጣሚ የእሳት ሞተርዎን ላለማፍረስ እና የተሻለውን ውጤት ላለማግኘት ጥንካሬን እንዴት መገምገም ይቻላል? በጣም ተመጣጣኝ መንገድ የልብ ምትዎን መለካት ነው።
የልብ ምት መቆጣጠሪያ ለምን ያስፈልገኛል?
በመጀመሪያ ፣ የልብ ምት ፍጥነት መቆጣጠሪያዎችን በአትሌቶች የልብ ምታቸውን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ ፡፡ ግን የሚለብሱት ኤሌክትሮኒክስ ዛሬ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ መግብሮች በስፖርት ውስጥ በማይሳተፉ ሰዎች ይገዛሉ ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
- ከልብ ምት ዞኖች ባሻገር ለመሄድ መወሰን;
- የልብ ምት ዞኖች ትርጉም;
- የሚፈቀዱ ጭነቶች መወሰን ፡፡
ይህ መሣሪያ የልብን ሥራ እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፡፡
የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ዓላማ
መግብሮች እንደታሰበው ጥቅም ይመደባሉ ፡፡
ምድቦች
- ለብስክሌተኞች;
- ለክብደት ቁጥጥር;
- ለአካል ብቃት ክፍሎች;
- ለሩጫዎች;
- ለዋናተኞች.
መግብሮች እንዴት ይለያያሉ?
- የምልክት ማስተላለፊያ ዘዴ. በተለምዶ ምልክቱ የብሉቱዝ ፕሮቶኮልን በመጠቀም ይተላለፋል ፡፡
- ዳሳሽ ዓይነት.
- የሰውነት ዲዛይን ፣ ወዘተ
ለመሮጥ
የደረት ማሰሪያ ያለው የልብ ምት መቆጣጠሪያ ለሩጫ ይውላል ፡፡ የደረት ማሰሪያ ጉልህ ጠቀሜታ አለው - የልብ ምት በትክክል ይቆጥራል ፡፡
ለአካል ብቃት
ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር መደበኛ ሰዓት ተስማሚ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ መግብሮች በጣም ተወዳጅ ናቸው.
ለብስክሌት ጉዞ
ብስክሌተኞች በብስክሌቱ እጀታ ላይ የተለጠፉ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎችን ይጠቀማሉ። እንደነዚህ ያሉ መግብሮች ሌሎች አመልካቾችን ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ, አማካይ ፍጥነት.
የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ዓይነቶች
ሁለት የመግብሮች ምድቦች አሉ
- ሽቦ አልባ;
- ባለገመድ
ባለገመድ
እስቲ የአሠራሩን መርህ እንመልከት በጣም ቀላል ነው-በመግብሩ እና በአሳሽው መካከል ያለው ግንኙነት ሽቦዎችን በመጠቀም ይከናወናል ፡፡ ይህ ዛሬ ጥቅም ላይ የማይውል የቆየ ቴክኖሎጂ ነው ፡፡
ዋና ዋና ጉዳቶች
- በቤት ውስጥ ብቻ ሊያገለግል ይችላል;
- ለመጠቀም የማይመች ፡፡
ገመድ አልባ
በገበያው ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ሞዴሎች ገመድ አልባ ናቸው ፡፡ ምልክቱ በልዩ የሬዲዮ ሰርጥ በኩል ይተላለፋል ፡፡
ምልክቱ በሁለት ሁነታዎች ሊተላለፍ ይችላል-
- ዲጂታል;
- አናሎግ
ምርጥ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች
በገበያው ላይ በጣም የታወቁ ሞዴሎችን ያስቡ
ዋልታ H7
ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ሊጠቀሙበት የሚችሉት የተዋሃደ የልብ ምት ዳሳሽ ነው ፡፡
ስፖርት
- ሩጫ;
- ብቃት ፣
- የብስክሌት ጉዞዎች።
በብሉቱዝ 4.0 በኩል ከስማርትፎን ጋር ይገናኛል። በስማርትፎንዎ (iOS እና Android) ውስጥ የተለያዩ መተግበሪያዎችን በመጠቀም የልብዎን ፍጥነት መከታተል ይችላሉ ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ውጤታማ በሆነ መንገድ ማሠልጠን ይችላሉ ፡፡
ከአስተላላፊው ጋር ለመስራት ትግበራውን በስማርትፎንዎ ላይ መጫን ያስፈልግዎታል። ከልብ ምት አስተላላፊዎች ጋር የሚሰራ ማንኛውም መተግበሪያ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም የእራስዎ የዋልታ መተግበሪያ ሊሆን ይችላል። ዋልታ H7 የሚሠራው በአንድ ድግግሞሽ ላይ ብቻ ነው ፡፡ የሥራው ጊዜ 300 ሰዓታት ነው ፡፡
MioFuse
MioFuse ለስፖርት እና ለጤናማ አኗኗር የተቀየሰ ነው ፡፡
ጥቅሞች
- በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል;
- ምት ምት ይቆጣጠራል;
- ለብስክሌት አገልግሎት ሊውል ይችላል ፡፡
የመላኪያ ይዘቶች
- መከታተያ;
- መግነጢሳዊ መትከያ;
- በራሪ ወረቀቶች.
መሣሪያው በሁለት ቀለሞች ይገኛል ፡፡
ሲግማ
ዛሬ ከመግቢያ ደረጃ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር እንተዋወቃለን - ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14. የልብ ምት በቀጥታ ከእጅ ለመውሰድ ቀድሞውኑ ብዙ ወይም ያነሱ አስተማማኝ መንገዶች ቢኖሩም ፣ አብዛኛዎቹ አምራቾች ይበልጥ ትክክለኛ እና የተረጋገጠ ዘዴን መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ - የደረት የልብ ምት መቆጣጠሪያ።
- ይበልጥ አስተማማኝ ነው;
- በፍጥነት ለጭነቱ ምላሽ ይሰጣል;
ሲግማ ሙከራ አያደርግም እና በአንድ ሳጥን ውስጥ ይመጣል ስፖርት ፒሲ 26.14 ክላሲክ ዳሳሽ አለ ምልክቱ ዲጂታል ነው ፣ ስለሆነም በአንድ ውድድር ላይ በተሰበሰቡ ሰዎች መካከል ከሌሎች ተፎካካሪዎች ጣልቃ ገብነት መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን ዳሳሽ መፍራት የለብዎትም። ቀበቶውን በትክክል ካስተካከሉ ከዚያ በሁለተኛው ሩጫ ላይ ስለሱ ይረሳሉ ፡፡
ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14 አስደሳች የእጅ ሰዓት ይመስላል። በተወሰነ መጠን ‹አይጨነቁ› በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በዚህ ሚና ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ስፖርት ፒሲ 26.14 በሶስት የቀለም አማራጮች ይገኛል ፡፡ ግን በጣም የታወቀ ፣ እንደተጠበቀው ፣ በጥቁር ፣ በመጠኑ በቀይ አዝራሮች እና በጽሁፎች የተቀየሰ ነው ፡፡
ማሰሪያው በመጀመሪያ ሲታይ በጣም ረጅም ይመስላል። መሣሪያውን በክረምት ውስጥ ለመልበስ ሞክረው ፣ ለምን እንደዚህ እንደ ሆነ ወዲያውኑ ይገነዘባሉ ፡፡ ብዙ ቀዳዳዎች በእጅ አየር ማናፈሻ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው ፡፡ ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14 በጣም ቀላል ነው ፣ በተግባር በእጁ ላይ አይሰማም ፡፡ አሁንም የሩሲያ በይነገጽ ቋንቋ የለም። አስራ ሁለት የእንግሊዝኛ ቃላትን መማር ይኖርብዎታል ፡፡
የልብ ምት መቆጣጠሪያውን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያበሩ ግቤቶችዎን እንዲያዘጋጁ ይጠይቅዎታል-
- ወለል;
- እድገት;
- ክብደት
እንዲሁም ከፍተኛውን የልብ ምት እንዲያመለክቱ ይጠይቃል። የሥልጠና ዞኖችን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ግምታዊ ግምት ለማስላት ይህ ሁሉ ያስፈልጋል። ለመጀመሪያ ጊዜ ተመሳሳይ መግብር ካለዎት የልብ ምት ምት ባዶ ሆኖ ሊተው ይችላል። መሣሪያው በራሱ ያሰላዋል እና ዞኖችን ራሱ ይገልጻል ፡፡
ከሁሉም ቅንጅቶች በኋላ የቀረው ብቸኛው ነገር ለሩጫ ለመሄድ እራስዎን ማስገደድ ነው ፡፡ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለመጠቀም በጣም ትክክለኛው መንገድ በታለመው ዞን ውስጥ ማሠልጠን ነው ፡፡
በነባሪነት ሲግማ ሁለት ዞኖችን ይሰጣል-
- ስብ;
- ተስማሚ
የአካል ብቃት ርዕስ “ለእርስዎ የሚስማማዎት” ከሆነ አሰልጣኝ ወይም ከብዙ የመስመር ላይ አገልግሎቶች አንዱ ለእርስዎ በሚፈጥረው እቅድ መሠረት ለብዙ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14 ን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14 መጠቀም ይቻላል
- ለመሮጥ;
- ለብስክሌት;
- ለማንኛውም የካርዲዮ እንቅስቃሴ ፡፡
ከውኃ መከላከያ ቢኖርም አሁንም ከእሱ ጋር መዋኘት አይመከርም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከውኃ በታች ያለው የልብ መቆጣጠሪያ መረጃ በማንኛውም መንገድ አይተላለፍም ፡፡
በሁሉም ጥቅሞቹ ሲግማስፖርት ፒሲ 26.14 ጉዳቶች አሉት
- የጊዜ ቆጣሪ እጥረት;
- የልዩ መርሃግብር አዘጋጅ አለመኖር.
አስቀድሞ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውቅር መፍጠር አይችሉም። ስለሆነም በእጅ መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደህና ፣ ያስታውሱ ፣ ይህ አሁንም የልብ ምት መቆጣጠሪያ እና እንደ ጂፒኤስ ያለ ስፖርት-መሰል ሰዓት ነው። ርቀትን መለካት አልተቻለም ፡፡
አልፋ 2
ይህ ሁለተኛው ትውልድ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ነው ፡፡ አልፋ 2 የልብ ምትን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ጥቅሞች
- የውሃ መከላከያ;
- ሽቦ አልባ ማመሳሰል;
- ማሳያው የኋላ መብራት ነው;
- ካሎሪዎችን እንዴት እንደሚቆጥሩ ያውቃል;
- ውሂብ በብሉቱዝ በኩል ይተላለፋል;
- ዘላቂ የሲሊኮን ማሰሪያ።
ሽክርክሪት
የ CroiseBand ን ይመልከቱ ፡፡ ጥቅም ላይ የሚውለው
- የእንቅልፍ ጥራት;
- የእንቅልፍ ጊዜ;
- አካላዊ እንቅስቃሴ (የተወሰዱ እርምጃዎች ብዛት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች);
- የልብ ምት.
CroiseBand ልዩ የኢንፍራሬድ ቴርሞሜትር የተገጠመለት ነው ፡፡
የቢሬ ጠ / ሚኒስትር 18
ለጤነኛ የአኗኗር ዘይቤ በቀን ለሠላሳ ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይመከራል ፡፡ ቢረር የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ተስማሚ መሣሪያን ያቀርባል ፡፡
አብሮገነብ የእንቅስቃሴ ዳሳሽ ቀኑን ሙሉ ስለ እንቅስቃሴዎ የተሟላ መረጃ እንዲቀበሉ ያስችልዎታል:
- የእርምጃዎች ብዛት;
- ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ማሳለፍ;
- ርቀት;
- የመንቀሳቀስ ፍጥነት.
የደረት ማሰሪያን መጠቀም የማይወዱ ከሆነ ወይም የልብ ምትዎን ያለማቋረጥ መከታተል የማያስፈልግዎት ከሆነ ታዲያ በጣት ዳሳሽ አማካኝነት የልብ ምት መቆጣጠሪያ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ነው ፡፡ ትክክለኛውን የልብ ምት መለኪያ ለማግኘት ጠቋሚዎን ጣትዎን በልብ ምት መቆጣጠሪያው ላይ ብቻ ያድርጉት;
የጋርሚን ቅድመ-አቅድ 610 ኤችአርኤም
የልብ ምት መቆጣጠሪያው የሚፈልጉትን መረጃ ለመከታተል ያስችልዎታል ፡፡ Garmin Forerunner 610 HRM በሁለት ውቅሮች ተሽጧል
- ያለ ዳሳሽ;
- ከዳሳሽ ጋር.
የመግብር ተግባራት
- ከቀደምት ውጤቶች ጋር ማወዳደር;
- የልብ ሁኔታን መቆጣጠር
- የክትትል ልዩነቶች.
ጥቅሞች
- ልዩ ሶፍትዌር.
- የጂፒኤስ መቀበያ.
ናይክፉል ባንድ
NikeFuelBand በአራት ቀለሞች ይሸጣል-
- ክላሲክ ጥቁር;
- ትኩስ ሮዝ;
- ቀይ-ብርቱካናማ;
- ነጣ ያለ አረንጉአዴ.
ባህሪዎች
- አምባር የበለጠ ተለዋዋጭ ነው።
እሱ ይመለከታል
- ደረጃዎች;
- መዝለል;
- እጆችን ማወዛወዝ ወዘተ.
NikeFuelBand ከአንድ ሳምንት በላይ ይቆያል።
የሚያሳየው
- መነጽሮች;
- ጊዜ;
- የእድገት ዱካ;
- የጭነት ጊዜ;
- ካሎሪዎች;
- ደረጃዎች
ቶርኔኦ ኤች -102
ቶርኔኦ ኤች -102 የልብ ምት ዳሳሽ እና የእጅ ሰዓት ነው ፡፡ ይህ መግብር ልብዎን ከመጠን በላይ ላለመጫን ይረዳዎታል ፡፡ አሁን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተወሰነ የልብ ምት ቀጠና ውስጥ ይከናወናል ፡፡
ተጠቃሚው የላይኛውን እና የታችኛውን የልብ ምት ገደቦችን ማስተካከል ይፈልጋል ፡፡ ከዚህ የልብ ምት ክልል ውስጥ ከወጡ መግብርው ይጮሃል።
ሌሎች የቶርኔኦ ኤች -102 ባህሪዎች
- በተወሰነ አካባቢ ውስጥ የሚያጠፋ ጊዜ;
- ካሎሪዎችን መቁጠር።
ዋጋዎች
ወጪው ከ 2 እስከ 34 ሺህ ሩብልስ ይለያያል።
ቶርኔኦ ኤች -102
- TimexTx 5k575 ዋጋ 18 ሺህ ሮቤል;
- የዋልታ RC 3 GPS HR ሰማያዊ ዋጋ 14 ሺህ ሩብልስ።
አንድ ሰው የት ሊገዛ ይችላል?
መግብሮችን የት መግዛት ይችላሉ
- በልዩ መደብሮች ውስጥ;
- በቤተሰብ ዕቃዎች መደብሮች ውስጥ;
- በስፖርት መደብሮች ውስጥ ፡፡
ግምገማዎች
የቢራ ጠ / ሚኒስትሩን 18 ን አሁን ለሁለት ዓመታት እጠቀም ነበር ፡፡ እሱ የእሱን ምት በትክክል ይቆጥራል። በእውነት ደስ ይለኛል ፡፡
ኬሴኒያ, ካባሮቭስክ
ለመሮጥ MIO አልፋ 2 ገዝቷል ፡፡ በተመጣጣኝ ዋጋ በጣም ጥሩ የልብ ምት መቆጣጠሪያ።
ቪክቶር, ክራስኖዶር
ክብደት ለመቀነስ የዋልታ H7 የልብ ምት መቆጣጠሪያ ገዛሁ ፡፡ ቤት ውስጥ እሰለጥናለሁ ፡፡ ምት በትክክል ያሳያል.
ሰርጌይ, ክራስኖያርስክ
ሁል ጊዜ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለመግዛት ይፈልግ ነበር። ያለፉ ሳምንቶች MIO ALPHA ን ገዛሁ 2. አሁን የእኔ ምት እየተቆጣጠረ ነው ፡፡
ቪክቶሪያ, ሳማራ
ለአካል ብቃት Garmin Forerunner 610 HRM እየተጠቀምኩበት ነው ፡፡ ጥቃቅን የልብ ችግሮች አሉብኝ ፡፡ ስለዚህ ፣ የልብ ምት ፍጥነት መቆጣጠሪያ የልብ ምቴን እንድከታተል ይረዳኛል ፡፡
ኤሌና ፣ ካዛን
አሁን ለሁለት ዓመት በጠዋት እየሮጥኩ ነው ፡፡ ግን በቅርብ ቀናት ውስጥ የሥልጠና ውጤታማነት ቀንሷል ፡፡ ስለዚህ ለልብ ምት ቁጥጥር ቶርኔኦ ኤች -102 ገዛሁ ፡፡ አሁን ፣ በሩጫ ላይ ሳለሁ ፣ ምትዬን እከተላለሁ ፡፡
ኒኮላይ ፣ ያካሪንበርግ
ለልደቴ የልደት ቀን ኒኬፌውል ባንድ አግኝቻለሁ ፡፡ ወደ ስፖርት አልገባም ፡፡ ካሎሪዎችን ለመቁጠር መሣሪያዬን እጠቀማለሁ ፡፡
አይሪና ፣ ማቻቻካላ