ጉልበቶች ከውስጥ ለምን ይጎዳሉ? ምን ማድረግ እና የጉልበት ህመምን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ቀደም ሲል እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች እንደሚያጋጥሟቸው ይታመን ነበር ፣ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣው የቅድመ-ትም / ቤት ልጆችም ሳይሆኑ የሙያ እንቅስቃሴያቸው እና ዕድሜያቸው ምንም ይሁን ምን ተመሳሳይ ምልክቶች ወደ ሆስፒታል ይሄዳሉ ፡፡

በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ላይ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።

በጉልበቱ ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-

1. በእግሮች ላይ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ፡፡
2. ጉዳቶች.
3. አርትሮሲስ.
4. አርትራይተስ.
5. በቲሹዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች.
6. ሪኬትስ.
7. ሪህማቲዝም.
8. ጅማቶች እና ጅማቶች
9. እና ወዘተ

ምልክቶች በተለያዩ መንገዶች ያልፋሉ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊከሰቱ እና በቀን ውስጥ ሊያልፉ ይችላሉ ፣ ወደ ላይ ሲወጡ ወይም ሲወርዱ ህመም ፣ የአየር ሁኔታ ሲለወጥ ፣ እብጠት ሲታይ ወዘተ ... ግን ከጊዜ በኋላ እየጠነከሩ ይሄዳሉ እና ያለ ውስብስብ ህክምና ማድረግ አይችሉም ፡፡

ጉልበቴ በጣም ይጎዳል ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?

ድንገት ከጀመረ ታዲያ መገጣጠሚያውን በተጣጣመጠ ማሰሪያ መጠገን እና ለብዙ ቀናት በረዶን መተግበር እንዲሁም አካላዊ እንቅስቃሴን እስከ ከፍተኛ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ እብጠትን ለመከላከል ሰውነት ከደረት ደረጃ በላይ በሆነ ቦታ መሆን አለበት ፡፡

በሕክምና ልምምድ ውስጥ የጉልበት ማገገምን ለማረጋገጥ በፕላስተር ተሠርቶ መጠቀሙ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ ለ2-3 ቀናት የማይጠፋ ከባድ ህመም ቢኖር አስቸኳይ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል ፡፡ የእነዚህ ህመሞች መንስኤ ምናልባት የጉልበት መገጣጠሚያ ያለጊዜው እርጅና ነበር ፡፡

የጉልበት መገጣጠሚያ-ያለጊዜው እርጅናው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ምንድነው?

መገጣጠሚያውን ያለጊዜው እርጅናን የሚነኩ ምክንያቶች

1. ኦስትሮርስሲስ እና አርትሮሲስ. ወደ እርጅና ዕድሜ እና ወደ ሙሉ በሙሉ አለመንቀሳቀስ የሚወስዱት እነዚህ በሽታዎች ናቸው ፡፡
2. መላ ሰውነት በዕድሜ መግፋት ፡፡
3. ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ሰው ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት በጉልበቶች ላይ ትልቅ ጭነት አለው ፣ ይህም ከተለመደው ብዙ ጊዜ ይበልጣል።
4. የሜታቦሊክ እና የሆርሞን ሚዛን መዛባት ፡፡
5. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፡፡
6. ከባድ አካላዊ ሥራ ፡፡
7. ክዋኔዎች ፣ ጉዳቶች ፣ ሃይፖሰርሚያ።
8. የደም ዝውውር ችግሮች.
9. ሌሎች በሽታዎች.

የመገጣጠሚያዎች ያለጊዜው እርጅና በሐኪም የተስተካከለ ሲሆን ተገቢ ያልሆነ አኳኋን ፣ መጥፎ ልምዶች እና አካባቢው እንኳን ሊጎዳቸው ይችላል ፡፡

የጉልበት መገጣጠሚያ መዋቅር

የጉልበት መገጣጠሚያ በሰው አወቃቀር ውስጥ ውስብስብ ነው። እሱ የተመሰረተው በቲባ እና በሴት ብልት መገናኛ ላይ ነው። ውጫዊው ጎን ጎን ተብሎ ይጠራል ፣ የውስጠኛው ጎን ደግሞ መካከለኛ ይባላል። የእንቅስቃሴው ኃይል በክሩሺያል ጅማቶች ይሰጣል ፡፡

በመገጣጠሚያዎች መካከል የተቀመጠው የሜኒስከስ የ cartilage ውፍረቱ በጉልበቱ ላይ ያለውን ጭነት እንኳን ያከፋፍላል ፣ እና እራሱ አጥንቶች በነፃነት እንዲንሸራተቱ እና በጅማቶቹ መካከል አለመግባባትን እንዲቀንሱ በሚያስችላቸው ፈሳሽ ሳህኖች የተከበበ ነው ፡፡

የኳድሪስፕስፕስ የፊት ጡንቻ ጉልበቱን ቀና ሲያደርግ የጉልበቱ እግሮች ጉልበቱን ያስተካክላሉ ፡፡ ይህ ውስብስብ መዋቅር ጥሩ የጉልበት እንቅስቃሴን ይሰጣል።

የጉልበት ሥቃይ, መንስኤዎች

እሱ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው ፣ ግን በሕክምና ልምምድ መሠረት ከአካላዊ ጉልበት የሚመጣውን ህመም ከግምት የምናስገባ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የታካሚው ቅሬታዎች እንደሚከተለው ናቸው-

የጉልበት መገጣጠሚያ ከሮጠ በኋላ ይጎዳል ፣ ምክንያቶች

ለመጀመሪያ ጊዜ ከሮጡ ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ ፡፡ በመጀመሪያ እርስዎ የሚጎዱት መገጣጠሚያዎች ናቸው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን እነዚህ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡

ግን ውድድሩ መደበኛ ከሆነ እና ከዚህ በፊት ካልጨነቁ መገጣጠሚያዎች ቀድሞውኑ ተጎድተዋል እናም ሊከሰቱ የሚችሉትን ምክንያቶች መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡

1. በሜኒስከስ ላይ ጉዳት ፣ ማለትም እስከ ጉልበቱ ውስጠኛው ክፍል ድረስ ፡፡ በእግር መዞር ፣ በጉልበቱ ላይ ተገቢ ባልሆነ ጭነት ፣ በሹል ሽኩቻ ወይም መዝለል ጉዳት ሊያገኙ ይችላሉ።
2. የካሊክስ መፈናቀል። በካሊክስ አካባቢ ያለው ህመም ወዲያውኑ ይሰማል ፣ እና ወቅታዊ እርምጃዎችን ካልወሰዱ ግን መሮጡን ከቀጠሉ ሥር የሰደደ ይሆናሉ ፡፡
3. ከጉልበት አካላዊ ጉልበት የጉልበት ሕብረ ሕዋስ መጥፋት ፡፡ ተንቀሳቃሽነት ወዲያውኑ ይሰማል እና በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
4. የተቆራረጡ ወይም የተቀደዱ ጅማቶች። እሱ ወዲያውኑ አጣዳፊ ነው ፣ እብጠት ይታያል እና ተንቀሳቃሽነት ይቀንሳል ፣ ንክኪው በጣም የሚያሠቃይ ነው ፣ እና በእግር ላይ ለመድረስ ፈጽሞ የማይቻል ነው።
5. ኢንተርበቴብራል እሪያ.

በእግር ሲጓዙ ጉልበቶች ተጎድተዋል ፣ ምክንያቶች

አቋሙ ከተጣሰ ማለትም ይነካል ፡፡

ይህ የተከሰተው በ

1. የማይመቹ ጫማዎች. ትክክለኛ የጭነት ስርጭት ተበላሽቷል ፡፡
2. በመጀመሪያ ሲታይ በጣም ትንሽ ቢሆንም ማንኛውም የጉልበት ጉዳት።
3. ከባድ ነገሮችን ከማንሳት ጋር የተዛመደ አካላዊ እንቅስቃሴ ፡፡
4. የደም ዝውውር ችግሮች.

በጉልበቶች ወቅት እና በኋላ ጉልበቶች ይጎዳሉ ፣ ምክንያቶች

ለምሳሌ ፣ ከደረጃ መውጣት ወይም ስፖርት በሚሰሩበት ጊዜ መውጣት ወይም መውረድ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምክንያቶቹ ሊሆኑ ይችላሉ

1. የተሰነጠቀ ወይም የተሰነጠቀ ጅማቶች ፡፡
2. አርትሮሲስ ወይም አርትራይተስ.
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልቶች ተገቢ ያልሆነ አፈፃፀም ፡፡

በቅጥያ እና ተጣጣፊ ወቅት የጉልበት ሥቃይ

የጉልበቱን መታጠፍ እና ማራዘሚያ ሁኔታ ውስጥ ከተከሰቱ ብዙውን ጊዜ እንደ ሽላተር በሽታ ካሉ በሽታዎች ጋር ይዛመዳሉ ፣ በእግርም ሆነ በጉልበቱ ላይ ተጣጣፊ እና ሲራዘሙ ፣ አርትሮሲስ ወይም አርትራይተስ ሲሰሙ ይሰማል ፡፡ ሸክሙን ወዲያውኑ ወደ ዝቅተኛ ይቀንሱ።

ዶክተሮች በዚህ ወቅት ክራንች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ እና ጫማዎች ምቹ እና ለስላሳ መሆን አለባቸው ፡፡ ወደ ሆስፒታሉ በወቅቱ በመግባት በአጭር ጊዜ ውስጥ ህመሙ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ፡፡ ጉልበቱን ሲደፋ ወይም ሲዘረጋ ሌላው የሕመም መንስኤ በአከባቢው ሻንጣ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት ሊሆን ይችላል ፡፡ መገጣጠሚያው በተግባር የማይንቀሳቀስ ነው ፡፡ የሳይሲ ነርቭ በሚቃጠልበት ጊዜ ህመም ይከሰታል ፡፡

ውስጣዊ የጉልበት ሥቃይ

የመሠረታዊ ተግባሮቹን አፈፃፀም ይረብሻሉ ፡፡ በሚነካበት ጊዜ መገጣጠሚያው ሊሞቅ ይችላል ፣ እብጠት እና ትንሽ መቅላት ይታያል ፡፡ መቧጠጥ የተለመደ ነው ፡፡

ይህ ሊከሰት ይችላል:

1. አርትራይተስ.
2. ማንኛውም የእግር ጉዳት.
3. ከመጠን በላይ ጫና የሚያስከትሉ ተመሳሳይ የአካል እንቅስቃሴዎችን መድገም። ለምሳሌ ፣ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ደረጃ መውጣት ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ረጅም ርቀት መሮጥ ፣ ወዘተ ፡፡
4. የአጥንት ኢንፌክሽን.
5. የዳቦ መጋገሪያ።
6. ኦስቲኮሮርስሲስ.

የጉልበት ሥቃይ ለምን ይከሰታል?

እነሱ የሚነሱት መገጣጠሚያው መበላሸት በመጀመሩ ፣ በቲሹዎች መካከል ያለው ግንኙነት በመቋረጡ እና ማንኛውም ጭነቶች በትክክል በውስጠኛው በኩል ይሰራጫሉ ፡፡

የጉልበት እብጠት ምክንያቶች

ሁሉም ጥሰቶች ማለት ይቻላል እብጠትን ያስከትላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ወዲያውኑ ይከሰታል ፡፡

1. የጅማቶቹ እብጠት - ቲንጊኒስስ።
2. ጉዳቶች.
3. ኦስቲዮፖሮሲስ.
4. የፓተላ መፈናቀል።
5. መፈናቀል
6. ስብራት ፡፡
7. ሪህ
8. እብጠት.

የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠት በቤት ውስጥ እገዛ

ብቃት ያላቸው ሐኪሞች አስቸኳይ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል ፣ እና ከመምጣታቸው በፊት የሚከተሉትን ዕርዳታ ያድርጉ-

1. የተሟላ እረፍት.
2. በረዶን ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡
3. የአልኮሆል መጠቅለያ ያድርጉ ፡፡
4. በአዮዲን ፍርግርግ ይያዙ ፡፡

የጉልበት ህመም ከበሽታ ጋር የማይዛመደው መቼ ነው?

በበሽታ ብቻ ሳይሆን በፍጥነት መቀነስ በሚያስፈልጋቸው ከመጠን በላይ ሸክሞች ፣ ከባድ ዕቃዎችን በማንሳት ፣ ድካም ፣ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእረፍት በኋላ ጉልበቱ የማይጎዳ ከሆነ ታዲያ መንስኤው ህመም አይደለም ፡፡

በሕዝብ ዘዴዎች የሚደረግ ሕክምና

ለህክምና የመድኃኒት ዝግጅቶች ብቻ አይደሉም ውጤታማ ብቻ ሳይሆን ባህላዊ ሕክምና ብዙ የሕክምና ዘዴዎችን ይሰጣል-

1. ለህመም እና እብጠት እብጠት. ቅባቱን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ዕፅዋቶች በእኩል መጠን መውሰድ አለብዎት-የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ጣፋጭ ክሎቨር ፣ ሆፕስ ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ከነዳጅ ዘይት ጋር ይቀላቅሏቸው ፡፡ ከተፈጠረው ድብልቅ ጋር ጉልበቱን ያስኬዱ እና ከመተኛቱ በፊት በሞቃት ቁሳቁስ ውስጥ ያዙት።
2. ቀኑን ሙሉ በባህር በክቶርን ዘይት ይያዙ ፡፡ ውጤቱን ለማሻሻል የባሕር በክቶርን ሻይ ይጠጡ ፡፡
3. ከማር ጋር በተቀላቀለ የአልዎ ጭማቂ ይያዙ ፡፡

የጉልበት ሥቃይ: ሕክምና

ሐኪሙ ምርመራ ካደረገ በኋላ ሕክምና መጀመር ይችላሉ-

የተጎዳ ጉልበት

ህመሙ በድንገት ይታያል. በተለጠጠ ማሰሪያ ወዲያውኑ ለማስተካከል እና ቀዝቃዛን ለመተግበር አስፈላጊ ነው። ለተወሰነ ጊዜ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ይገድቡ።

ማኒስፓፓቲ

በውስጠኛው ወይም በውጫዊው ማኒሲሲስ ላይ የሚደርስ ጉዳት። የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል ፡፡

የጭንቀት መፍረስ

ብዙውን ጊዜ ከጉዳቶች የሚመነጩ የድጋፍ እና የሞተር ተግባራት በፍጥነት በሚቀንስ የሹል ሥቃይ። የተሟላ ዕረፍትን ማረጋገጥ እና በሆስፒታሉ ውስጥ የፕላስተር ቆርቆሮ ለመተግበር አስፈላጊ ነው ፡፡

ሥር የሰደደ የፓትሪያርክ መፈናቀል

በመለጠጥ ማሰሪያ ወይም መሰንጠቂያ ማስተካከል ፣ እንዲሁም የአካል እንቅስቃሴን መቀነስ።

የጅማቶች እብጠት

በሐኪም ትዕዛዝ ላይ ልዩ ቅባቶችን እና መድኃኒቶችን መጠቀም ፡፡ ጭነቶችን መገደብ።

ቡርሲስስ

የመገጣጠሚያው ሻንጣ እብጠት. ሕክምናው እንደሚከተለው ነው-

• እረፍት መስጠት
• የግፊት ማሰሪያዎችን በመተግበር ላይ
• ማሞቂያ ቅባቶች
• ሐኪሙ የፀረ-ተባይ መከላከያ ቀዳዳዎችን ወይም ቀዳዳዎችን ሊያዝዝ ይችላል
• ማሟሟቅ

አርትራይተስ

እሱ የተለመደ የእሳት ማጥፊያ ሁኔታ ነው።

እንደሚከተለው ይታከማል

• የመድኃኒቶች ማዘዣ
• ልዩ ቅባቶች

ምላሽ ሰጭ አርትራይተስ

መገጣጠሚያው በፍጥነት እንዲዛባ እና ሙሉ በሙሉ እንዳይንቀሳቀስ ያደርገዋል። በመድኃኒት ይታከማል ፡፡

ሲኖቬትስ

የመገጣጠሚያው ውስጣዊ ጎን ይቃጠላል ፣ ፈሳሽ መከማቸት ይጀምራል ፡፡ ሕክምና መድሃኒት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጣልቃ ገብነት አስፈላጊ ነው ፡፡

የጎፍ በሽታ

የአፕቲዝ ቲሹ መበስበስን ያስከትላል ፣ በዚህ ምክንያት ተንቀሳቃሽነት ይጠፋል። በሕክምናው ውስጥ ልዩ መታሸት እና አሰራሮች እንዲሁም መድኃኒቶች እና የጤና ልምዶች ታዝዘዋል ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ

የአጥንት ውፍረት መቀነስ። ሐኪሙ መድኃኒቶችን ፣ የመታሻ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን (የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን) ያዛል ፡፡

ኦስቲኦሜይላይትስ

የአጥንት እብጠት. በመድኃኒት ብቻ የሚደረግ ሕክምና ፡፡

አጥንት ሳንባ ነቀርሳ

አጥንትን የሚነካ በጣም አደገኛ ተላላፊ በሽታ ፡፡ እሱን ለመፈወስ ይከብዳል ፡፡ በሕክምና ውስጥ እርዳታ በአንድ ጊዜ በበርካታ ዶክተሮች ይሰጣል-ቴራፒስት ፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ፣ የነርቭ ሐኪም እና የፊዚሺያ ሐኪም ፡፡

በጉልበቱ ውስጠኛው ክፍል ውስጥ ህመም በሚታይበት የመጀመሪያ ጊዜ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ ማንኛውም በሽታ ለህክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠነኛ ፣ ክብደቱ መደበኛ ፣ የተመጣጠነ ምግብ አመክንዮአዊ እና መጥፎ ልምዶች ባለፉት ጊዜያት መተው አለባቸው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: እንዳልተዋት አስረው የያዙኝ 9 የፍቅረኛዬየሚስቴ ብልጠቶች- Ethiopia Character of a wise wife. (የካቲት 2025).