ክሬሪን ሳይበርማስ - ተጨማሪ ማሟያ

ክሬሪን

1K 0 23.06.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው 25.08.2019)

የሳይበርማስ አምራቹ በባለሙያ አትሌቶች እና ለጀማሪዎች እንኳን ለምርቶቹ ከፍተኛ ጥራት በሰፊው ይታወቃል ፡፡ ቆንጆ እና አፅንዖት የተሰጠው የጡንቻ ፍቺን ለመፍጠር ሳይበርማስ የፍጥረትን ተጨማሪ ምግብ አዘጋጅቷል ፡፡

ክሬቲን በኤቲፒ ተፈጭነት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል ፣ እሱም በተራው የተቀናበረ የኃይል መጠን እንዲጨምር ይረዳል (ምንጭ - ውክፔዲያ) ፡፡ በተጨማሪም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት የድካም ስሜት እና የደካማነት ስሜት በሚፈጥሩ ሕዋሳት ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን የሚያስተጓጉል የአሲድ እርምጃን ገለልተኛ ያደርገዋል ፡፡

የፈጣሪ ሞለኪውል በአንድ ጊዜ ከሁለት የውሃ ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ ባለው ችሎታ ምክንያት ፣ የጡንቻ ሕዋስ ሕዋሳት ወደ ውስጥ ሲገቡ ይስፋፋሉ ፡፡ ስለዚህ ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻዎች ብዛት አመላካች ሁልጊዜ ወደ ላይ ይወጣል - በተጨማሪ ፈሳሽ ምክንያት ፡፡ በሴል መጠን በመጨመሩ ምክንያት ተጨማሪ ንጥረነገሮች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች ወደ ውስጥ ይገባሉ ፡፡

ክሬቲን መውሰድ የጡንቻ መኮማተር አደጋን ይቀንሰዋል ፣ ጡንቻዎችን ከመውረር ይጠብቃል እንዲሁም የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል (በእንግሊዝኛ የሚገኝ ምንጭ - የሳይንሳዊ መጽሔት ጆርናል ኦቭ ኢንተርናሽናል ስፖርት ኒውትሪቲ ሶሳይቲ ፣ 2012) ፡፡

ማሟያ ጥቅማጥቅሞች

1. በውሃ ውስጥ በደንብ ይሟሟል ፣ ገለልተኛን ጨምሮ የተለያዩ ጣዕሞች አሉት።
2. በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች አነስተኛ መጠን ምክንያት በፍጥነት ይያዛል ፣ የክብደት ስሜት አይፈጥርም ፡፡
3. ተጨማሪ ኃይል ወደ ማምረት እና ጽናት እንዲጨምር የሚያደርገውን የ ‹ATP› ውህደት ያፋጥናል ፡፡
4. ሴሎችን በውኃ ያጠግባቸዋል ፣ ይህም መጠኖቻቸውን ከፍ የሚያደርግ እና የፕሮቲን መበስበስን ይከላከላል - የጡንቻዎች ፋይበር ዋና የግንባታ ክፍል።
5. የላቲክ አሲድ ውጤትን ገለልተኛ ያደርገዋል ፣ የምርትውን መጠን ይቀንሰዋል ፣ በዚህም ከስልጠና በኋላ በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
6. አንድ አገልግሎት 9 kcal ብቻ ይይዛል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

ተጨማሪው በሁለት ዓይነት የማሸጊያ ጥራዞች ይገኛል

• 300 ግራም የሚመዝነው ፎይል ሻንጣ ፣ ጣዕም እና ሽታ የለውም ፡፡

• የፕላስቲክ ማሸጊያዎች 200 ግራም በሚመዝን የሽብልቅ ክዳን ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ብዙ ጣዕም አለው-ብርቱካናማ ፣ ቼሪ ፣ ወይን ፡፡

ቅንብር

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ዕለታዊ ተጨማሪ መጠን 15-20 ግራም ነው ፣ በ 3-4 መጠን ይከፈላል። በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ ስኩፕ ይፍቱ ፡፡ ይህ ስርዓት አንድ ሳምንት ይቆያል። በሚቀጥሉት ሶስት ሳምንታት ውስጥ ዕለታዊ መጠኑ ወደ 5 ግራም ይወርዳል። የትምህርቱ አጠቃላይ ጊዜ 1 ወር ነው።

ተቃርኖዎች

ተጨማሪው እርጉዝ ሴቶች ፣ ነርሶች እናቶች ወይም ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ አይመከርም ፡፡ የተካተቱትን አካላት የግለሰብ አለመቻቻል ፡፡

የማከማቻ ሁኔታዎች

ማሸጊያው ከ + 25 ዲግሪዎች በማይበልጥ የአየር ሙቀት ውስጥ በደረቅ ቦታ መቀመጥ አለበት ፡፡ በቀጥታ ለፀሐይ ብርሃን ረዘም ላለ ጊዜ እንዳይጋለጡ ያድርጉ።

ዋጋ

ተጨማሪው ዋጋ በጥቅሉ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡