ጤናማ የስፖርት አኗኗር የሚመሩ ከሆነ የስፖርት ቀመርን መጠቀሙ ፍጹም መደበኛ ነው። የሆነ ሆኖ አመጋገብዎን በትክክል ለማቀናጀት የ KBZhU ስፖርታዊ ምግቦችን ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ ዕለታዊው የካሎሪ መጠን በግቡ መሠረት መዘጋጀት አለበት-ክብደት መቀነስ ፣ ክብደትን መጠበቅ ፣ ክብደት መጨመር ፡፡ በጣም ተስማሚ የሆነውን ምርት ለመምረጥ የካሎሪ ሰንጠረዥ እና ተጨማሪ አመጋገብ ይረዱዎታል ፡፡
| የምርቱ ስም | የካሎሪ ይዘት ፣ kcal | ፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግራም | ስብ ፣ ግ በ 100 ግ | ካርቦሃይድሬት ፣ ሰ በ 100 ግራም |
| የቦንብባር ፕሮቲን ዋልኖት ከማር ጋር | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| የቦምብባር ፕሮቲን ቸኮሌት | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| ባር BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Elite XT Gourmet Protein Bar 42 ን ያፅዱ | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| ኤሊት ኤክስቲ ጎትሜትን የፕሮቲን አሞሌን ያርቁ 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| የኃይል ስርዓት አፈፃፀም-ባር | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Herbalife ፕሮቲን አሞሌ | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife ቀመር 1 ኤክስፕረስ አሞሌ | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| ብረትማን ስሊም ባር ፕሮቲንን ከኤል-ካርኒቲን ጋር | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| የባር ሁለገብ ኃይል 32% የፕሮቲን እሽግ | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| የብዙ ኃይል መጨናነቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሞሌ | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| ባለብዙ ኃይል ኢነርጂት አሞሌ! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| ባለብዙ ኃይል ኤል-ካርኒቲን ባር | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| ባለብዙ ኃይል የኃይል ጥቅል አሞሌ | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| አሞሌ MyProtein የእኔ አሞሌ ዜሮ | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| ምርጥ 100% Whey Crisp Bar | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| ምርጥ የተሟላ የፕሮቲን አመጋገብ አሞሌ | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን አመጋገብ አሞሌ | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| የአፈፃፀም አሞሌ | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec የተመጣጠነ ምግብ ጃምቦ ባር ድርብ ቸኮሌት ኩኪ | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| ሌዎቪት አሞሌ በሳምንት ውስጥ ክብደትዎን ይቀንሱ Muesli Fennel ከአረንጓዴ ሻይ ጋር | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| የ Turboslim ፕሮቲን የማቅጠኛ አሞሌ | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| ቦርች ሊዎቪት በሳምንት ሳይቤሪያን ከስጋ ጋር ክብደት መቀነስ | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| ዋፈሮች MyProtein Wafers | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN እውነተኛ-ቅዳሴ | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 እ.ኤ.አ. | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport ሳይቶ ጋይነር | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport ጭራቅ ጅምላ | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Elite Mass Gainer ን ያጽዱ | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Elite Mega Gainer ን ያጽዱ | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| ሜጋ ጌይነርን ያጽዱ | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Super Mass Gainer ን ያጽዱ | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| ጋይነር ጋስፓሪ እውን ጅምላ | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx ታይታን V.2.0 Gainer | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power ትልቅ ጡንቻ | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Mass Gainer | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Gainer Muscletech Mass Tech ሃርድኮር ፕሮ | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| የተመቻቸ ከባድ የጅምላ ጋይነር | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| አፈፃፀም Gainer አሚኖ ጋይነር | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| የአፈፃፀም ቱርቦ የጅምላ ጌይነር | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate ኢሶ Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic ወተት | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ultimate Massive Whey Gainer | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| የመጨረሻው የጡንቻ ጭማቂ ጭማቂ 2544 እ.ኤ.አ. | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| የመጨረሻ የጡንቻ ጭማቂ አብዮት 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| ጃም ቦምባር ዝቅተኛ ካሎሪ ፒር-ቀረፋ | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| ጃም ቦምባር ዝቅተኛ ካሎሪ ማንጎ ሙዝ | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| የአኩሪ አተር ፕሮቲን ለየብቻ | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| ገንፎ ኤሊት ከፍተኛ ፕሮቲንን ግራኖላን ያርቁ | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| ገንፎ ኤሊት ከፍተኛ የፕሮቲን ኦክሜል ያርቁ | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| ኦትሜል ገንፎ የቦምባርባር ፕሮቲን ማር-የለውዝ | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| ኦትሜል ገንፎ ሊዎቪት በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ አፕሪኮት | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| የኦትሜል ገንፎ ሊዎቪት በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ አፕል እና ቀረፋ | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit ገለልተኛ የጨጓራ ጤንነት ምግብ አዘገጃጀት | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| የኮክቴል ኢነርጂ አመጋገብ ስማርት ማንጎ | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Herbalife ኮክቴል እድሳት | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Herbalife የፕሮቲን መንቀጥቀጥ ቀመር 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Herbalife የፕሮቲን ኮክቴል ቀመር 1 ስፖርት | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| ሊቪት ኮክቴል በሳምንት ፕሮቲን-ቸኮሌት ውስጥ ክብደት መቀነስ | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| የቡና ሊዎቪት በሳምንት ካፕችቺኖ ውስጥ ክብደት መቀነስ ለክብደት ማጣት ወፍራም የስብ ማቃጠል ውስብስብ | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| ቢ.ኤስ.ኤን ሲንታ -6 የፕሮቲን መንቀጥቀጥ መጠጥ | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| ኤሊት ፈሳሽ ፕሮቲንን መጠጥ ዲም ያድርጉት | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| ፎርቲካር ብርቱካናማ-የሎሚ ጣዕም | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| ፎርቲካር ካppቺኖ ጣዕም | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| የፎርቲካር ፒች ዝንጅብል መጠጥ | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife Stamina Recovery መጠጥ | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Herbalife Hydration መጠጥ | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife ኦት እና አፕል መጠጥ | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Herbalife Stamina Boost መጠጥ | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Nutridrink የታመቀ ፋይበር የቡና ጣዕም | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Nutridrink የታመቀ የፕሮቲን ሙዝ ጣዕም | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink የታመቀ የፕሮቲን ቫኒላ ጣዕም | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink የታመቀ የፕሮቲን እንጆሪ ጣዕም | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink የታመቀ የፕሮቲን ቡና ጣዕም | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink የታመቀ ፕሮቲን ፒች-ማንጎ | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact ገለልተኛ ጣዕም | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| ሙዝ ጣዕም ያለው የተመጣጠነ ምግብ | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink ቫኒላ ጣዕም | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink እንጆሪ ጣዕም ያለው መጠጥ | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink ቸኮሌት ጣዕም ያለው መጠጥ | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Renilon አፕሪኮት ጣዕም ያለው መጠጥ | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| ሬኒሎን ካራሜል ጣዕም ያለው መጠጥ | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| ቦምብባር የኦቾሎኒ ቅቤ | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| የቦምብባር ፕሮቲን የኦቾሎኒ ኩኪዎች | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| የቦምባርባር ቾኮሌት ኩኪዎች | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein ኩኪ | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| የፕሮቲን ባዮቴክ አሜሪካ ኢሶ ዌይ ዜሮ | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| የቢ.ኤስ.ኤን ሊን ጣፋጭ የፕሮቲን መንቀጥቀጥ | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN ሲንታ -6 ፕሮቲን | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| ቢ.ኤስ.ኤን ሲንታ -6 ተለይቶ ፕሮቲን | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| ሳይቶ ስፖርት ሙሉ ውሂ ፕሮቲን | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| የፕሮቲን ሳይቶ ስፖርትፖርት ጭራቅ ወተት | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| የፕሮቲን ሳይቶ ስፖርት ስፖርት ወተት | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| የፕሮቲን ሳይቶስፖርት የጡንቻ ወተት መብራት | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| ሳይቶስፖርት ዋይ ለይቶ ፕሮቲን | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| ሁሉንም ተፈጥሯዊ ኤሊት ዌይ ፕሮቲን ለይተው ያጥሉ | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| ኤሊቲ ኬሲን ፕሮቲን ያፅዱ | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| የኤልታ እንቁላል ፕሮቲንን ያፅዱ | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Elite Fusion 7 ፕሮቲንን ያዳክሙ | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| የ Elite Gourmet ፕሮቲንን ያፅዱ | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| ኤሊት ፕራይም ፕሮቲንን ያዳክሙ | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| ኤሊት ዌይ ፕሮቲን ለብቻ ለይተው ያጽዱ | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| ኤሊት ኤክስቲ ፕሮቲንን ያፅዱ | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| የፕሮቲን አይሲኦ -100 ን ያጽዱ | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| ተስማሚ ምግቦች ሙታን ዌይ ፕሮቲን | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| የፕሮቲን ጋስፓሪ IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| የፕሮቲን ጋስፓሪ ሚዮፌሽን | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| ፕሮቲን ሆችዶርፍ ሌዶር MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% Whey ፕሮቲን | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Musclin ፕሮቲን V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| የፕሮቲን ላኮቲን 80 ዌይ ፕሮቲን ማጎሪያ | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| የፕሮቲን ከፍተኛ ኃይል ፕሮቲን 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| ማክስለር ፕሮቲን 100% የወርቅ ዋይ | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| ባለብዙ ኃይል 100% Whey ፕሮቲን | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| የፕሮቲን ብዝሃ-ኃይል ንፁህ ውሕድ ተለይቷል 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| የፕሮቲን ብዝሃ-ኃይል ዌይ ፕሮቲን ኢሶ ውስብስብ | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| የብዙ ኃይል ኤክስፕሎድ ፕሮቲን | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| የጡንቻ Rush Whey ፕሮቲን | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| ፕሮቲን Muscletech Nitro Tech ሃርድኮር ፕሮ | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Performance ፕሮቲን | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| የፕሮቲን MyProtein Impact Whey ለይ | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| የፕሮቲን MyProtein Impact Whey ፕሮቲን | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| የፕሮቲን ምርጥ 100% ኬሲን ወርቅ መደበኛ | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| የፕሮቲን ምርጥ 100% የእንቁላል ወርቅ መደበኛ | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| ምርጥ ፕሮቲን 100% የአኩሪ አተር ፕሮቲን | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| የፕሮቲን ምርጥ 100% Whey ወርቅ መደበኛ | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| የፕሮቲን ምርጥ 100% ዌይ ወርቅ መደበኛ ተፈጥሯዊ | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| የተመቻቸ ክላሲክ ዌይ ፕሮቲን | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| ምርጥ አፈፃፀም Whey ፕሮቲን | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| የፕሮቲን ምርጥ የፕላቲኒየም ሃይድሮ ገንቢ | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| ምርጥ የፕላቲኒየም ሃይድሮ ዌይ ፕሮቲን | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| የፕሮቲን ምርጥ ፕሮ ውስብስብ | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| የፕሮቲን አፈፃፀም ንፁህ ዌይ | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| የፕሮቲን አፈፃፀም የላቀ የፕሮቲን ውስብስብ | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| የፕሮቲን PureProtein ብዙ ፕሮቲን | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| የፕሮቲን ንፁህ ፕሮቲኖች አኩሪ አተርን ተፈጥሯዊ ጣዕም ይለዩ | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| የፕሮቲን ንፁህ ፕሮቲንን አኩሪ አግልሎ ቾኮሌት ኩኪን | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine Whey ፕሮቲን | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| የፕሮቲን ሳን ሜታ ኃይል 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| ሲንትራክስ ንጥረ ነገር ፕሮቲን | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| ሲንትራክስ ማትሪክስ 2.0 ፕሮቲን | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| ሲንትራክስ ማትሪክስ 5.0 ፕሮቲን | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| ሲንትራክ ኒካር ፕሮቲን | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| ሲንትራክ ኒካር ናቹራል ፕሮቲኖች | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| የፕሮቲን ሲንትራክ ኒካር ጣፋጮች | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| ትዊንላብ 100% Whey የፕሮቲን ነዳጅ | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| የመጨረሻው አይኤስኦ-አሪፍ ፕሮቲን | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| የመጨረሻው ኢሶፕራይም ንፁህ ባዮአክቲቭ ዌይ ገለል ያለ ፕሮቲን | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| Ultimate ISO-Sensation 93 ፕሮቲን | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100% Whey ፕሮቲን | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Ultimate Prostar Whey Gourmet ፕሮቲን | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| የመጨረሻ ፕሮቲን ለየብቻ | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| የፕሮቲን ዌይደር 80 ፕላስ | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| የፕሮቲን ቫንሲቶን ተጨማሪ | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| ፕሮቲን Shchuchinskiy MSZ 70% whey | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| ቦምባርባር ፓንኬክ ድብልቅ Raspberry | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest ድብልቅ | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 ድብልቅ | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 ካፌይን ነፃ ድብልቅ | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| የቢ.ኤስ.ኤን. | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| የሳይቶ ስፖርት ፈጣን Twich ድብልቅ | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Herbalife ድብልቅ የፕሮቲን ቀመር 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| የብዙ ኃይል ቢሲኤኤ ዱቄት ድብልቅ | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| የብዙ ኃይል ጡንቻ ውጤት ድብልቅ | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performance ድብልቅ | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech ሴል ቴክ ሃርድኮር ፕሮ ድብልቅ | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech የአፈፃፀም ድብልቅ | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech የተሟላ ድብልቅ | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| ከከፍተኛው ድብልቅ በኋላ በጣም ጥሩ | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| የተመቻቸ ቅድመ-ጭነት ክሬቲን ውስብስብ ድብልቅ | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein Pancake ድብልቅ የፕሮቲን ፓንኬኮች | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| ከባርሲል ጋር Herbalife የቲማቲም ሾርባ | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit ሾርባ በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ ዱባ ከአልሞንድ ጋር | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| ሌዎቪት ክሬም ሾርባ በሳምንት ውስጥ ከቱስካን ቲማቲም ክብደት መቀነስ | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit cream ሾርባ በሳምንት ዶሮ ውስጥ ክብደት መቀነስ | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
ሙሉውን ጠረጴዛ እዚህ ማውረድ ይችላሉ - ስለዚህ ሁልጊዜም በአጠገብ ላይ ይሆናል።
