የምግብ ቤት ምግብ ካሎሪ ሰንጠረዥ

የካሎሪውን መጠን ማስላት ፣ ስዕሉን ከተከተሉ በቤት ውስጥ ባይበሉም አስፈላጊ ነው ፡፡ በእርግጥ የራስዎን ምግብ በቤትዎ ውስጥ ያለውን የካሎሪ ይዘት ማስላት ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ስለሚያውቁ በምግብ ውስጥ ምን ያህል እንደሚካተቱ ያውቃሉ ፡፡ ለዚያም ነው ፣ ለእርዳታ ፣ የ BZHU ይዘትን ጨምሮ ለሬስቶራንቱ ምግብ የካሎሪ ይዘት ያለው ሰንጠረዥ ያዘጋጀነው ፡፡

ምርትየካሎሪ ይዘት ፣ kcalፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግራምስብ ፣ ግ በ 100 ግካርቦሃይድሬት ፣ ሰ በ 100 ግራም9 አውንስ በቤት ውስጥ የተሰራ የስቴክ ስቴክ ፣ የ APPLEBEE ምግብ ቤት18926,859,080አርሮስ ኮን ለቼ ፣ (የሩዝ udዲንግ) ፣ ምግብ ቤት “ላቲኖ”1463,23,6924,42አርሮስ ኮን ፍሪጆልስ ኔግሮ (ሩዝና ጥቁር ባቄላ) ፣ ምግብ ቤት “ላቲኖ”1514,643,8521አርሮስ ኮን ሃቢቹueላራ ኮሎራዶ (ሩዝና ቀይ ባቄላ) ፣ ላቲኖ ምግብ ቤት1423,963,4621,14አርሮስ ኮንራንልስ (ሩዝና አተር) ፣ ምግብ ቤት “ላቲኖ”1823,54,9829,35የበሬ ሥጋ ከአትክልቶች ጋር ፣ የቻይና ምግብ ቤት1057,085,35,79ድርብ ክራንች ሽሪምፕ ፣ የ APPLEBEE ምግብ ቤት32312,3118,923,36የተጠበሰ አይብ እንጨቶች (ሞዛሬላ) ፣ ፋሚሊ ስታይል ሬስቶራንት32514,7518,3323,14ወርቃማ የተጠበሰ ሽሪምፕ ፣ ምግብ ቤት “DENNY’s”27711,5116,6720,21የፈረንሳይ ጥብስ ፣ ምግብ ቤት "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6የፈረንሳይ ጥብስ ፣ ምግብ ቤት "DENNY'S"2823,4114,1331,7የፈረንሳይ ጥብስ ፣ የቤተሰብ ዘይቤ ምግብ ቤት2893,4914,0433,3የፈረንሳይ ጥብስ ፣ ክራከር በርሜል ምግብ ቤት-ሱቅ2553,2613,1827,37የአገር ዘይቤ የተጠበሰ ሽሪምፕ ፣ ሳህን ፣ ክራከር በርሜል ምግብ ቤት-ሱቅ28712,6216,7721,1የዳቦ ሽሪምፕ ፣ የቤተሰብ ዘይቤ ምግብ ቤት30812,6718,6720,79የዶሮ ዝንጅ ፣ ሳህን ፣ የተጠበሰ ፣ የልጆች ምናሌ ፣ “ክራከር በርሜል” ምግብ ቤት-ሱቅ29418,6715,4119,24የዶሮ ጫጩቶች ፣ የልጆች ምናሌ ፣ ምግብ ቤት “DENNY’s” ፣ “MOONS & STARS”37716,2728,5712,79የዶሮ እንጨቶች ፣ የልጆች ምናሌ ፣ የ APPLEBEE ምግብ ቤት29619,2516,1517,16የዶሮ እንጨቶች ፣ የልጆች ምናሌ ፣ የቤተሰብ ዘይቤ ምግብ ቤት30718,6817,4517,67ዶሮ በሎሚ ፣ የቻይና ምግብ ቤት ውስጥ25211,8713,5519,61ዶሮ ከሩዝ ጋር ፣ ምግብ ቤት “ላቲኖ”17412,025,0618,83ዶሮ ፣ ዶሮ “ኩንግ ፓኦ” ፣ የቻይና ምግብ ቤት1299,766,985,37ማካሮኒ እና አይብ ፣ የልጆች ምናሌ ፣ ምግብ ቤት "APPLEBEE'S" ፣ "KRAFT"1435,014,3419,78ማካሮኒ እና አይብ ፣ የልጆች ምናሌ ፣ ምግብ ቤት “DENNY’s”1505,194,9219,96ማካሮኒ እና አይብ ፣ የልጆች ምናሌ ፣ ፋሚሊ ስታይል ምግብ ቤት1515,426,0617,7ማካሮኒ እና አይብ ፣ ሳህን ፣ የልጆች ምናሌ ፣ ክራከር በርሜል ምግብ ቤት-ሱቅ1926,4611,5114,88የተጠበሰ ሩዝ ፣ የቻይና ምግብ ቤት1744,052,9631,69የእንቁላል ጥቅልሎች ፣ የተለያዩ ፣ የቻይና ምግብ ቤት2508,2811,9424,69ካትፊሽ ፣ እርባታ ፣ ሳህን ፣ ምግብ ቤት-ሱቅ “ክራከር በርሜል”26622,9417,053,71የስቴክ ሙሌት ፣ (ስቴክ) ፣ ግሪል ፣ ምግብ ቤት-ሱቅ “ክራከር በርሜል”20331,528,520የስቴክ ሙሌት ፣ ምግብ ቤት "DENNY'S"18228,97,340,14የስቴክ ሙሌት ፣ የቤተሰብ ዘይቤ ምግብ ቤት18628,787,880,07አይብ ዱላዎች (ሞዛሬላ) ፣ ምግብ ቤት “APPLEBEE’s”31614,8718,3720,77የቼዝ እንጨቶች (ሞዛሬላ) ፣ ምግብ ቤት “DENNY’s”32413,5617,8725,62ኢማናዳስ ፣ የበሬ ፣ ምግብ ቤት “ላቲኖ”33511,3118,3729,19

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ለመወፈር የሚጠቅሙ 10ሩ ምግቦች (ግንቦት 2025).