.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የወተት ግላይኬሚክ ማውጫ ሰንጠረዥ

የወተት ተዋጽኦዎች ከምግብዎ ፈጽሞ መወገድ የለባቸውም። ሆኖም እንደ ሌሎች ምርቶች KBZHU ን ብቻ ሳይሆን ጂ.አይ.ን ከግምት ውስጥ በማስገባት በአመጋገብዎ ውስጥ ወተት ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ የኋሊው የካርቦሃይድሬት (የግሉኮስ) መጠን በግሉኮስ መጠን ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ያሳያል። የወተት ግላይዜሚክ መረጃ ጠቋሚ ሰንጠረዥ ይህንን ጉዳይ በተሻለ ለመረዳት እና በጣም ተስማሚ ምርቶችን ለመምረጥ ይረዳዎታል ፡፡

ምርትየጂሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚየካሎሪ ይዘት ፣ kcalፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግስቦች ፣ ግ በ 100 ግካርቦሃይድሬቶች ፣ ግ በ 100 ግ
ብሪንዛ—26017,920,1—
እርጎ 1.5% ተፈጥሯዊ354751,53,5
የፍራፍሬ እርጎ521055,12,815,7
አነስተኛ ቅባት ያለው kefir253030,13,8
ተፈጥሯዊ ወተት32603,14,24,8
የተከረከመ ወተት273130,24,7
የተጠበሰ ወተት ከስኳር ጋር803297,28,556
የአኩሪ አተር ወተት30403,81,90,8
አይስ ክሬም702184,211,823,7
ክሬም 10% ቅባት301182,8103,7
ጎምዛዛ ክሬም 20% ቅባት562042,8203,2
የተሰራ አይብ5732320273,8
የሱልጉኒ አይብ—28519,522—
ቶፉ አይብ15738,14,20,6
አይብ ፌታ5624311212,5
የጎጆ ቤት አይብ ፓንኬኮች7022017,41210,6
ጠንካራ አይብ—3602330—
የጎጆ ቤት አይብ 9% ስብ301851492
ዝቅተኛ ስብ የጎጆ ቤት አይብ30881811,2
እርጎ4534072310

ጠረጴዛውን ሁል ጊዜ እዚህ እንዲጠቀሙበት ማውረድ ይችላሉ ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: GEBEYA: እጅግ በጣም አዋጭ የሆነ የወተት ላም የማርባት ስራ. ቪድዮውን እስከመጨረሻው ካላዩት እንዳይጀምሩት (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የብረትማን የፕሮቲን አሞሌ - የፕሮቲን ባር ክለሳ

ቀጣይ ርዕስ

ለሲቪል መከላከያ የድርጅቶች ምድቦች - ለሲቪል መከላከያ እና ለድንገተኛ ሁኔታዎች ድርጅቶች

ተዛማጅ ርዕሶች

ሰውነትን በሚደርቅበት ጊዜ ለሴቶች ልጆች መልመጃዎች

ሰውነትን በሚደርቅበት ጊዜ ለሴቶች ልጆች መልመጃዎች

2020
ምድጃ የተጋገረ ድንች በሽንኩርት

ምድጃ የተጋገረ ድንች በሽንኩርት

2020
ምርጥ የማጠፊያ ብስክሌቶች-ለወንዶች እና ለሴቶች እንዴት እንደሚመረጡ

ምርጥ የማጠፊያ ብስክሌቶች-ለወንዶች እና ለሴቶች እንዴት እንደሚመረጡ

2020
አሚኖ አሲዶች ምንድን ናቸው እና እንዴት በትክክል እነሱን መውሰድ እንደሚቻል

አሚኖ አሲዶች ምንድን ናቸው እና እንዴት በትክክል እነሱን መውሰድ እንደሚቻል

2020
ታይሮሲን - በሰውነት ውስጥ ያለው ሚና እና የአሚኖ አሲድ ጠቃሚ ባህሪዎች

ታይሮሲን - በሰውነት ውስጥ ያለው ሚና እና የአሚኖ አሲድ ጠቃሚ ባህሪዎች

2020
ትራውት - የካሎሪ ይዘት ፣ ቅንብር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

ትራውት - የካሎሪ ይዘት ፣ ቅንብር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ለቀስተ ደመና ሰላጣ ደረጃ በደረጃ አሰራር

ለቀስተ ደመና ሰላጣ ደረጃ በደረጃ አሰራር

2020
Ryazhenka - የካሎሪ ይዘት ፣ ጥቅሞች እና በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት

Ryazhenka - የካሎሪ ይዘት ፣ ጥቅሞች እና በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት

2020
አሁን DHA 500 - የዓሳ ዘይት ማሟያ ግምገማ

አሁን DHA 500 - የዓሳ ዘይት ማሟያ ግምገማ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት