.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ፓስታ በስጋ ቦልሳ በቲማቲም ሽቶ ውስጥ

  • ፕሮቲኖች 8.22 ግ
  • ስብ 18.62 ግ
  • ካርቦሃይድሬት 6.4 ግ

ፓስታ በስጋ ቦልሳ እና በዱር እንጉዳይ ጣፋጭ እና አርኪ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል ለሁለት ሰዓታት ያህል ይወስዳል ፣ ግን ይህ ዋጋ አለው ፡፡ የማብሰያው ጊዜ ቢኖርም ፣ የምግብ አሰራሩ ቀላል ነው ፣ እና ደረጃ በደረጃ ፎቶዎች ምስጋና ይግባው ፡፡

በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ያሉ አገልግሎቶች-5-6 ጊዜዎች ፡፡

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

በቲማቲም ሽቶ ውስጥ ከስጋ ቦልሳ ጋር ፓስታ - ጣፋጭ እና አርኪ ምግብ ለማብሰል እናቀርባለን ፡፡ ምግቡ ለመላው ቤተሰብ የተሟላ ምግብ ይሆናል ፡፡ ከፎቶ ጋር በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ የደን እንጉዳዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ግን በቀላሉ ሊገኙ ከሚችሉት ጋር በቀላሉ ሊተኩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የኦይስተር እንጉዳይ ወይም እንጉዳይ ፡፡ ፓስታ ሁለገብ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በስጋ ፣ በአሳማ ፣ በባህር ውስጥ ምግብ ማብሰል ይቻላል ፡፡ ስኳኑ የምግቡን ጣዕም አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ በእኛ ሁኔታ ቲማቲም ነው ፡፡ ወደ ሳህኑ ትንሽ ጨዋማነት ይጨምረዋል እንዲሁም የአሳማ ሥጋ እና የከብት ሥጋ ቡሎች ጣዕም ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ የጣሊያን ምግብ ለረጅም ጊዜ ምግብ ማብሰል አያቁሙ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ካሉዎት ያረጋግጡ እና ምግብ ማብሰል ይጀምሩ።

ደረጃ 1

በመጀመሪያ እንጉዳዮቹን እናዘጋጃለን ፡፡ በደንብ መታጠብ ፣ መፋቅ እና ወደ ቁርጥራጭ መቆረጥ አለባቸው ፡፡ እንጉዳዮቹን በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለአሁኑ ያስቀምጡ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 2

ሽንኩርት መፋቅ ፣ በጅረት ውሃ ስር መታጠብ እና በጥሩ መቁረጥ አለበት ፡፡ አሁን ድስቱን በምድጃው ላይ ያድርጉት ፣ ጥቂት የወይራ ዘይት ያፍሱ እና ሳህኑ እንዲሞቅ ያድርጉ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ትንሽ መቀቀል ፣ ወይንም ይልቁን መቀቀል ያስፈልጋል ፡፡ ግልጽ እና ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ተለያዩ ኮንቴይነሮች ያዛውሩት ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 3

አንድ ትልቅ ሳህን ውሰድ እና የተፈጨውን ስጋ በውስጡ አስቀምጠው ፡፡ የተጣራ ሽንኩርት ፣ አንድ የዶሮ እንቁላል ፣ በጥሩ የተከተፉ ትኩስ ዕፅዋት ፣ ሙሉ እህል ሰናፍጭ እና ዳቦ ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ለመቅመስ በጨው እና በርበሬ ወቅቱ ፡፡

ምክር! ቂጣውን ቀድመው በወተት ውስጥ ማጠፍ እና ከዚያም በትንሽ ፍርፋሪ መቆረጥ አለባቸው ፡፡ ለሚወዱት የስጋ ቦልሳ የተፈጨ ስጋን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ጣዕምዎን የሚወዱትን ንጥረ ነገሮች እና ቅመሞች ያክሉ።

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 4

አሁን የስጋ ቦሎችን ማቋቋም መጀመር ይችላሉ ፡፡ የተፈጨውን ሥጋ እንዳይጣበቅ ለመከላከል እጅዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፣ ጥቂት የስጋ ስብስቦችን ይውሰዱ እና ወደ ኳስ ይሽከረከሩት ፡፡ የተጠናቀቁ የስጋ ቡሎች እርስ በእርሳቸው እንዳይጣበቁ እርስ በእርስ በርቀት ባለው ትልቅ ምግብ ላይ ያድርጉ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 5

አሁን ድስቱን እንደገና ይውሰዱ ፣ የወይራ ዘይቱን ያፈስሱ እና ያሞቁት ፡፡ የስጋ ቦልቦችን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ በሁለቱም በኩል ይቅሉት ፡፡ ከዚያ በኋላ የስጋውን ኳሶች ወደ ሳህኑ ያዛውሩ እና ለተወሰነ ጊዜ ይተዉ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 6

የተከተፈውን እንጉዳይ የስጋ ቦልቦች ገና በተጠበሰበት ተመሳሳይ ድስት ውስጥ ያኑሩ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 7

እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ይቅቧቸው ፡፡ ጨው ትንሽ ብቻ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 8

አሁን የቲማቲም ፓቼን እና የስንዴ ዱቄትን ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 9

ከሚወዱት አትክልቶች ቀድመው ማብሰል የሚጠበቅባቸውን የአትክልት ሾርባን በእንጉዳይ ላይ ያፈሱ ፡፡ ሆኖም ጊዜ ከሌለ ከዚያ ተራ የተጣራ ውሃ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የጨው መረቁን መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ። እንጉዳዮቹ ምግብ በሚያበስሉበት ጊዜ ለፓስታ ውሃ ማጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ፈሳሹ በሚፈላበት ጊዜ ጨው ይጨምሩ እና ስፓጌቲን ያብስሉት።

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 10

እንጉዳዮቹን በሳባው ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ያፍሱ ፣ እና ከዚያ እርሾው ክሬም እና የሰናፍጭ ማንኪያ (ባቄላ ውስጥ) ይጨምሩ ፡፡ በዚህ ጊዜ ፓስታው ቀድሞውኑ ተበስሏል ፣ እናም ወደ ኮልደር መወርወር አለበት ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 11

አሁን ሁሉም ንጥረ ነገሮች ዝግጁ ስለሆኑ ሳህኑን መቅረጽ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ፓስታውን በትልቅ ሰሃን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከላይ ከ እንጉዳይ የስጋ ቦልሳዎች ጋር ፡፡ ኳሶቹን በጥሩ የተከተፉ ትኩስ ዕፅዋት ይረጩ እና ለውበት ከፖፒ ፍሬዎች ጋር ይረጩ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 12

የተጠናቀቀውን ምግብ በሙቅ ያቅርቡ ፡፡ እንደሚመለከቱት በቤት ውስጥ በስጋ ቦልሳ ፓስታ ማዘጋጀት ከባድ አይደለም ፡፡ በምግቡ ተደሰት!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ፓስታ በቲማቲም ሱጎ የጾምethiopan food (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ማድረቅ ከመደበኛ ክብደት መቀነስ በምን ይለያል?

ቀጣይ ርዕስ

የእጅ ግራ መጋባት - መንስኤዎች ፣ ህክምና እና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

ተዛማጅ ርዕሶች

ለጭኑ እና ለክብደት ጡንቻዎች ጀርባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ

ለጭኑ እና ለክብደት ጡንቻዎች ጀርባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ

2020
Endomorph አመጋገብ - አመጋገብ ፣ ምርቶች እና የናሙና ምናሌ

Endomorph አመጋገብ - አመጋገብ ፣ ምርቶች እና የናሙና ምናሌ

2020
በቀን ለመራመድ ለምን ያህል ጊዜ ያስፈልግዎታል-የእርምጃዎች ፍጥነት እና ኪ.ሜ.

በቀን ለመራመድ ለምን ያህል ጊዜ ያስፈልግዎታል-የእርምጃዎች ፍጥነት እና ኪ.ሜ.

2020
Pullፕ አፕን እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል ፡፡

Pullፕ አፕን እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል ፡፡

2020
የቁርጭምጭሚት መሰንጠቅ እንዴት ይታከማል?

የቁርጭምጭሚት መሰንጠቅ እንዴት ይታከማል?

2020
ኦሮቲክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ 13)-መግለጫ ፣ ባህሪዎች ፣ ምንጮች ፣ መደበኛ

ኦሮቲክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ 13)-መግለጫ ፣ ባህሪዎች ፣ ምንጮች ፣ መደበኛ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በእጅ ወደታች የእጅ መሸጫ pushሽፕስ ወደላይ - ቀጥ ያሉ pushሽ አፕ -

በእጅ ወደታች የእጅ መሸጫ pushሽፕስ ወደላይ - ቀጥ ያሉ pushሽ አፕ -

2020
የአትክልት ካሎሪ ሰንጠረዥ

የአትክልት ካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
የጉልበት ስብራት-ክሊኒካዊ ምልክቶች ፣ የመቁሰል ዘዴ እና ህክምና

የጉልበት ስብራት-ክሊኒካዊ ምልክቶች ፣ የመቁሰል ዘዴ እና ህክምና

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት