.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ናትሮል ከፍተኛ ካፌይን - የቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ግምገማ

በእርግጠኝነት በሰው አካል ውስጥ ስላለው የካፌይን ሚና ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ለማበረታታት ፣ ድካምን ለማስወገድ እና ውጤታማነትን ለመጨመር በሚፈልጉበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ካፌይን የነርቭ ሥርዓትን ሴሎች ያነቃቃል ፣ መነቃቃታቸውን ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ የደም ፍሰት እንዲጨምር ፣ የአድሬናሊን መጠን እንዲጨምር እና የአንጎል ሥራ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

ለአትሌቶች ካፌይን በተሻለ እንዲቋቋሙ እና ጥንካሬያቸውን እንዲጨምሩ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ ናቶሮል በካፌይን እና በካልሲየም ከፍተኛ ካፌይን አዘጋጅቷል ፡፡

የአመጋገብ ማሟያዎችን የመውሰድ ውጤቶች

እርምጃው የታለመው:

  • የአንጎል እንቅስቃሴን ማጠናከር.
  • አፈፃፀምን ማሻሻል.
  • የሚቃጠል ስብ.
  • የምግብ ፍላጎት መቀነስ።
  • ተጨማሪ ኃይል ማመንጨት.

የመልቀቂያ ቅጽ

የቅድመ-ሥልጠናው በ 100 ጽላቶች ጥቅሎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ለአንድ ወር አስተዳደር የተዘጋጀ ነው ፡፡

ቅንብር

አካልይዘት በ 1 ክፍል ፣ ሚ.ግ.
ካፌይን200
ካልሲየም75

ተጨማሪ አካላትሴሉሎስ ፣ ፀረ-ኬክ ወኪል (የሰባ አሲዶች ማግኒዥየም ጨው ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ)።

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ቅልጥፍናን ለመጨመር እና ተጨማሪ የኃይል ምንጭ ለማግኘት በቀን ከሶስት ያልበለጠ እንክብል እንዲወስዱ ይመከራል ፣ በሦስት መጠን ይከፍላሉ-ጠዋት ፣ ከሰዓት እና ምሽት ፡፡

አትሌቶች ካፕሱልን መውሰድ ከስልጠና መጀመሪያ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡

ተቃርኖዎች

ተጨማሪው መውሰድ አይቻልም

  • ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፡፡
  • ነፍሰ ጡር ሴቶች.
  • የሚያጠቡ እናቶች ፡፡
  • በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ፡፡

ለመግቢያ ጠቋሚዎች

  1. መደበኛ የስፖርት ስልጠና.
  2. ከከባድ አካላዊ እና አእምሯዊ ጭንቀት ጋር የተዛመደ የጉልበት ሥራ።
  3. መጪውን ኃላፊነት የሚሰማው ክስተት ድካምን እና ግዴለሽነትን የማይታገስ ነው።
  4. ለማበረታታት እና ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ሲፈልጉ ሁኔታዎች።
  5. ከመጠን በላይ ክብደት መዋጋት።

የማከማቻ ሁኔታዎች

ተጨማሪው በቀጥታ ከፀሐይ ብርሃን ውጭ በደረቅ ቦታ መቀመጥ አለበት ፡፡

ዋጋ

ተጨማሪው ዋጋ በግምት ከ500-600 ሩብልስ ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: በእርግዝና ወቅት የትንፋሽ እጥረት ሲያጋጥመን ማድረግ ያለብን ነገሮች (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የካሎሪ ሰንጠረዥ የጣፋጭ ምግቦች

ቀጣይ ርዕስ

የሃንጋሪ የበሬ ጎላሽ

ተዛማጅ ርዕሶች

ሐብሐብ አመጋገብ

ሐብሐብ አመጋገብ

2020
የታዋቂ ሩጫ ጫማዎችን ክለሳ

የታዋቂ ሩጫ ጫማዎችን ክለሳ

2020
የጡንቻ መጨናነቅ (DOMS) - መንስኤ እና መከላከል

የጡንቻ መጨናነቅ (DOMS) - መንስኤ እና መከላከል

2020
1500 ሜትር ለመሮጥ ደረጃዎች እና መዝገቦች

1500 ሜትር ለመሮጥ ደረጃዎች እና መዝገቦች

2020
የሰው ሩጫ ፍጥነት: አማካይ እና ከፍተኛ

የሰው ሩጫ ፍጥነት: አማካይ እና ከፍተኛ

2020
ቫይታሚን ቢ 12 (ሳይያኖኮባላሚን) - ባህሪዎች ፣ ምንጮች ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች

ቫይታሚን ቢ 12 (ሳይያኖኮባላሚን) - ባህሪዎች ፣ ምንጮች ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
መሮጥ. ምን ይሰጣል?

መሮጥ. ምን ይሰጣል?

2020
በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ቀን ሩጫ

ቀን ሩጫ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት