በእርግጠኝነት በሰው አካል ውስጥ ስላለው የካፌይን ሚና ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ለማበረታታት ፣ ድካምን ለማስወገድ እና ውጤታማነትን ለመጨመር በሚፈልጉበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ካፌይን የነርቭ ሥርዓትን ሴሎች ያነቃቃል ፣ መነቃቃታቸውን ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ የደም ፍሰት እንዲጨምር ፣ የአድሬናሊን መጠን እንዲጨምር እና የአንጎል ሥራ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
ለአትሌቶች ካፌይን በተሻለ እንዲቋቋሙ እና ጥንካሬያቸውን እንዲጨምሩ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ ናቶሮል በካፌይን እና በካልሲየም ከፍተኛ ካፌይን አዘጋጅቷል ፡፡
የአመጋገብ ማሟያዎችን የመውሰድ ውጤቶች
እርምጃው የታለመው:
- የአንጎል እንቅስቃሴን ማጠናከር.
- አፈፃፀምን ማሻሻል.
- የሚቃጠል ስብ.
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ።
- ተጨማሪ ኃይል ማመንጨት.
የመልቀቂያ ቅጽ
የቅድመ-ሥልጠናው በ 100 ጽላቶች ጥቅሎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ለአንድ ወር አስተዳደር የተዘጋጀ ነው ፡፡
ቅንብር
አካል | ይዘት በ 1 ክፍል ፣ ሚ.ግ. |
ካፌይን | 200 |
ካልሲየም | 75 |
ተጨማሪ አካላትሴሉሎስ ፣ ፀረ-ኬክ ወኪል (የሰባ አሲዶች ማግኒዥየም ጨው ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ)።
የአጠቃቀም መመሪያዎች
ቅልጥፍናን ለመጨመር እና ተጨማሪ የኃይል ምንጭ ለማግኘት በቀን ከሶስት ያልበለጠ እንክብል እንዲወስዱ ይመከራል ፣ በሦስት መጠን ይከፍላሉ-ጠዋት ፣ ከሰዓት እና ምሽት ፡፡
አትሌቶች ካፕሱልን መውሰድ ከስልጠና መጀመሪያ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡
ተቃርኖዎች
ተጨማሪው መውሰድ አይቻልም
- ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፡፡
- ነፍሰ ጡር ሴቶች.
- የሚያጠቡ እናቶች ፡፡
- በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ፡፡
ለመግቢያ ጠቋሚዎች
- መደበኛ የስፖርት ስልጠና.
- ከከባድ አካላዊ እና አእምሯዊ ጭንቀት ጋር የተዛመደ የጉልበት ሥራ።
- መጪውን ኃላፊነት የሚሰማው ክስተት ድካምን እና ግዴለሽነትን የማይታገስ ነው።
- ለማበረታታት እና ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ሲፈልጉ ሁኔታዎች።
- ከመጠን በላይ ክብደት መዋጋት።
የማከማቻ ሁኔታዎች
ተጨማሪው በቀጥታ ከፀሐይ ብርሃን ውጭ በደረቅ ቦታ መቀመጥ አለበት ፡፡
ዋጋ
ተጨማሪው ዋጋ በግምት ከ500-600 ሩብልስ ነው።