የእድገት ሆርሞን ለሰውነት እድገት በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው ፣ ምርቱ በፒቱታሪ ግራንት የፊት ክፍል ውስጥ ይከሰታል ፡፡ የእሱ እርምጃ ለሰውነት በሙሉ ሕብረ ሕዋሳትን በሙሉ ለማዳበር ኃላፊነት ያለው ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ሁኔታን ለማነቃቃት ያለመ ነው ፡፡
ባህሪይ
የእድገት ሆርሞን በህይወት የመጀመሪያ አመት ልጆች ውስጥ ፣ በጉርምስና ዕድሜ እና በዋናነት የ tubular አጥንቶች ቀጥተኛ እድገት ያስከትላል, አንድ ሰው እንዲያድግ ምስጋና ይግባው። ነገር ግን የአጥንት እድገት እንዲሁ በጡንቻ ሕዋስ ከመጠን በላይ እድገቱን ይገምታል ፣ ይህ ደግሞ በእድገት ሆርሞን ያመቻቻል ፡፡
ይህ የሆርሞን ንብረት በሙያዊ አትሌቶች በጣም የተወደደ ሲሆን የጡንቻን ብዛት ለመገንባት መጠቀም ጀመሩ ፡፡ በትላልቅ ስፖርቶች ውስጥ ሆርሞንን በፀረ-አበረታች መድሃኒቶች በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ነገር ግን በሚለጠጡ ጡንቻዎች ዘንበል ያለ ሰውነት ለማግኘት የሚፈልጉ አናቦሊክ ንጥረነገሮች የሆኑትን የእድገት ሆርሞን በንቃት ይይዛሉ (በእንግሊዝኛ ምንጭ - የሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት ህትመቶች)
የእድገት ሆርሞን በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ የተፈጠረ ሲሆን ከዚያም በጉበት ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሕዋሳትን እድገት የሚያነቃቃ እርሱ ስለሆነ በዋነኝነት ለእኛ የሚስበውን ወደ ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ደረጃ ይለወጣል ፡፡
© ዲዛይንዋ - stock.adobe.com
ሆርሞንን ማን ሊጠቀም ይችላል
አትሌቶች ከ 20 ዓመት ባልበለጠ የዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ የእድገት ሆርሞን መጠን መጨመር ይችላሉ ፡፡ በወጣትነት ዕድሜው የጡንቻኮስክላላት ሥርዓት አካላት ያልተስተካከለ ዕድላቸው ይጨምራል ፡፡
ከስኳር ህመምተኞች መካከል ስፖርቶች ከሌሉ ህይወታቸውን መገመት የማይችሉ ሰዎች አሉ ፣ ግን የእድገት ሆርሞን መውሰድ የሚችሉት ከዶክተሩ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ እውነታው የእድገት ሆርሞን በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ በአዎንታዊ ተለዋዋጭነት ሐኪሙ በእድገቱ ሆርሞን ከተከለከለ በኋላ የተመጣጠነ ትኩረትን ለመጠበቅ ታካሚው የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር ሊፈቅድለት ይችላል ፣ ግን ከ 3 ክፍሎች አይበልጥም ፡፡ ለነባር በሽታዎች የኢንሱሊን መጠንን ማስተካከል ያለ ሀኪም ፈቃድ በተናጥል በተናጥል በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
ቀደም ሲል ባለሙያዎቹ የስኳር በሽታ ከእድገት ሆርሞን መጠን ጋር የማይጣጣም ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ነገር ግን የእድገት ሆርሞን በሴሎች ውስጥ እንደገና በማዳበር ሂደቶች ላይ እና በሰውነት ማደስ ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት የተረጋገጠ በመሆኑ ዛሬ ይህ መግለጫ ውድቅ ተደርጓል ፡፡ (ምንጭ በእንግሊዝኛ - በኢንዶክሪን እና በሜታቦሊክ ምርምር ውስጥ የአሁኑ አስተያየት) ፡፡ ለአጠቃቀሙ አስፈላጊ ሁኔታ ግሉኮምተር በመጠቀም የግሉኮስ መጠንን የማያቋርጥ ቁጥጥር እንዲሁም ከሐኪምዎ ጋር የመጀመሪያ ምክክር ማድረግ ነው ፡፡
የእድገት ሆርሞን በሰውነት ላይ ያለው ውጤት
የሆርሞን ኮርስ መቀበያ በሰውነት ውስጥ የሚከተሉትን ለውጦች ያስከትላል ፡፡
- ሜታቦሊዝም ተፋጠነ ፡፡
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማጠናከር የሰውነት የመከላከያ ባህሪዎች ይጨምራሉ ፡፡
- የሕዋስ ጉዳት መልሶ የማገገሚያ መጠን ጨምሯል።
- ከፍተኛ የስብ ክምችት ማቃጠል አለ ፡፡
- ፕሮቲኖች እንዲፈጠሩ እና የአሚኖ አሲዶች ወደ ሴሎች ፍሰት ያበረታታል ፡፡
- የጡንቻ ሕዋስ እድገት የተጠናከረ ነው ፡፡
- የሰውነት አጠቃላይ ጽናት ይጨምራል ፡፡
- ህዋሳት ይታደሳሉ ፡፡
- ጡንቻዎች ፣ አጥንቶች ፣ መገጣጠሚያዎች እና የ cartilage ተጨማሪ የኮላገን እና የ chondroitin ሰልፌት ማግበር ይጠናከራሉ።
- የጡንቻ ሕዋስ መበላሸቱ ቀርፋፋ ነው።
- በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡
- የቁስሉ ፈውስ ውጤት ተገንዝቧል።
ከእነዚህ ተፅእኖዎች ውስጥ አንዳንዶቹ ‹somatotropin› በቀጥታ በቀጥታ ይተገብራሉ ፣ እናም የአፈፃፀም ህብረ-ህዋስ ኢንሱሊን መሰል እድገት ምክንያት ነው ፡፡ (ምንጭ - Wikipedia)
የእድገት ሆርሞን ልዩ ንብረት አለው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት (ጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ አጥንቶች ፣ ወዘተ) እድገትን እና በሰውነት ውስጥ የስብ መጠን መቀነስን ይነካል ፡፡
© designua2 - stock.adobe.com
የሶማቶቶሮንን መቀበል ከስቴሮይድ መድኃኒቶች ጋር ሲደባለቅ ውጤታማ ነው ፣ ይህ ደግሞ እርስ በእርስ መስተጋብር ይፈጥራል ፣ የጡንቻ እፎይታ እንዲፈጠር ያደርጋል ፣ ሰውነትን የማድረቅ ውጤት ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡
የእድገት ሆርሞን በምግብ ውስጥ ይገኛል?
የእድገት ሆርሞን በእርግጥ ሆርሞን እንደመሆኑ በምግብ ውስጥ ሊቀመጥ አይችልም ፡፡ ሆኖም የእንሰሳት እና የእፅዋት ፕሮቲኖች ለማምረት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ስለሆነም የሶማትሮፒንን መጠን ለመጨመር ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ጥራጥሬዎችን መመገብ ይችላሉ ፡፡
© ናታ_ቭኩሲዴይ - stock.adobe.com. ዓሳ ቱናንም ጨምሮ የእድገት ሆርሞንን ማምረት ያበረታታል ፡፡
በተጨማሪም ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ነገሮች ሁሉ የእድገት ሆርሞን መጠን እንዲጨምር አስተዋፅዖ ማድረጋቸው ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጉዳይ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዶፓሚን ከተመረተ ፣ ማለትም። የደስታ ሆርሞን ፣ ከዚያ የእድገት ሆርሞን መጠን ይጨምራል ፣ ወዘተ ፡፡
የእድገት ሆርሞን መጠን
በ 1 መርፌ ውስጥ የሆርሞኑ ይዘት ከ 30 IU በላይ መሆን የለበትም ፡፡ ነገር ግን ይህ ነገር በእንግዳ መቀበያው ዓላማ እና በተፈጥሮአዊ ባህሪው ላይ የተመሠረተ ነው-
- ከስፖርት ጉዳቶች በኋላ የሚመከረው የሆርሞን መጠን በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ ሲወሰድ ከ 2 እስከ 4 IU ነው ፡፡
- ከሜታብሊካዊ መዛባት ጋር ተያይዞ ከመጠን በላይ ክብደት ቢኖር ኢንዶክራይኖሎጂስቶች የግለሰቡን መጠን ያዝዛሉ-በታካሚው የሰውነት ክብደት ላይ በመመርኮዝ ከ 4 እስከ 10 IU ይለያያል ፡፡
- ለስፖርት ዓላማዎች ተግባሩ የጡንቻን ብዛትን ከፍ ለማድረግ ከሆነ ከ 10 እስከ 30 IU መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
የእድገት ሆርሞን መርፌዎች በየሁለት ቀኑ ይሰጣሉ ፣ አለበለዚያ ሆርሞን ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋ አለ።
ዕለታዊውን ፍጥነት በ 4 ሰዓታት ልዩነት በበርካታ መጠኖች መከፋፈሉ ተገቢ ነው። ስለሆነም ሰውነት በተፈጥሮ የተፈጠረውን የእድገት ሆርሞን ይገነዘባል ፣ እናም እሱን ለመምጠጥ ቀላል ነው።
የመግቢያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ተቃርኖዎች
የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት የእድገት ሆርሞን ሲጠቀሙ ከጂስትሮስትዊክ ትራክት ምቾት ማጣት ፣ እንዲሁም የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የጡንቻ ህመም እና በታችኛው የአካል ክፍሎች እብጠት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ እነዚህን ደስ የማይል ምልክቶች ለማስወገድ ሆርሞንን በትንሽ መጠን መውሰድ መጀመር አለብዎት ፣ ቀስ በቀስ ወደሚፈለገው መጠን ያመጣሉ ፡፡
የእድገት ሆርሞን አጠቃቀም ተቃራኒዎች-
- ዕድሜው እስከ 20 ዓመት (ከሕክምና ምክር በኋላ እና መደበኛ የሕክምና ክትትል ከተደረገ በኋላ ብቻ);
- ለመድኃኒቱ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል;
- ብዙ ጉዳቶች;
- ሆርሞኑ በስኳር በሽታ እና በታይሮይድ ዕጢ መጠን መቀነስ ረገድ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ሆርሞኑ የሕብረ ሕዋሳትን እድገት በሚያነቃቃ እውነታ ምክንያት ዕጢ ኒዮፕላዝም ላለባቸው ሰዎች በምንም መልኩ የተከለከለ ነው ፡፡ ስለሆነም ኤክስፐርቶች የእድገት ሆርሞን ከመጠቀምዎ በፊት ለዕጢ ጠቋሚዎች ምርመራ እንዲደረግ እና የካንሰር መኖርን ሳይጨምር በጥብቅ ይመክራሉ ፡፡
የሆርሞን ቅበላ ህጎች
የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ፣ ተስማሚ የሰውነት እፎይታ ለማግኘት ወይም በእድገት ሆርሞን እገዛ በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ለውጦች መታየትን ለመቀነስ ፣ ቀላል ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል-
- የ 5 IU መርፌ በየቀኑ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃ ያህል በባዶ ሆድ ይጀምራል ፡፡
- ከ 10-14 ቀናት በኋላ መጠኑ ወደ 10 አይ ዩ ከፍ ብሏል ፣ በሁለት መጠኖች ይከፈላል-አንድ ጠዋት (ከምግብ በፊት 60 ደቂቃዎች) እና አንድ ምሳ (ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች) ፡፡ ከስልጠናው በፊት መርፌዎች ከ 1 ወይም 2 ሰዓታት በፊት እንዲሰጡ ይመከራል ፡፡
- ትምህርቱን ከ 6 ወር በላይ መቀጠል የለብዎትም። ሆርሞኖችን ለመውሰድ ዝቅተኛው ጊዜ 3 ወር ነው... መርፌዎች አጭር ጊዜ የተፈለገውን ውጤት አይሰጡም ፣ እና አላስፈላጊ ረጅም ጊዜ መውሰድ ወደ ሰውነት ሱስ ወይም ወደ ከባድ ችግሮችም ያስከትላል ፡፡
- የእድገት ሆርሞን የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ያጨናግፋል ፣ ይህም አስፈላጊ ሆርሞኖችን ማምረት ይቀንሳል። በስራው ውስጥ ጥሰቶችን ለመከላከል ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ታይሮክሲን ፡፡
- ሶማትቶርፒን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም የይዘቱን መለካት መከታተል አለበት ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተለመደው የኢንሱሊን መጠን ላይ ክፍሎችን እንዲጨምሩ ይመከራሉ ፣ ግን ይህ በጥብቅ በሀኪም ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት ፡፡
እነዚህ የመግቢያ ህጎች ለከባድ ስልጠና እና መደበኛ ሸክሞች ተገዢ ሆነው ወደ ጂምናዚየም ለሁለት ወይም ለሦስት ጉብኝቶች የታቀዱ ናቸው ፡፡
የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ፣ አትሌቶች ተጨማሪ አናቦሊክ ስቴሮይዶችን ይጠቀማሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ቴስትሮስትሮን ኤንታንት ፣ ቦልደኖን ፣ ስስታኖን ፡፡
ከዕድገት ሆርሞን ጋር አብሮ በመስራት በየቀኑ በ 30 ሚ.ግ. መጠን ውስጥ አናቫር እና ዊንስትሮል ተጨማሪዎች ስብን ለማቃጠል እና የሰውነት ጡንቻን ትርጓሜ ለመቅረጽ ይረዳሉ ፡፡
የሰባውን ንብርብር ለማድረቅ አትሌቶች ቲሮክሲንን ይወጋሉ ፡፡ በድምሩ ከ 200 ሜጋ ባይት ያልበለጠ በቀን ሦስት መርፌዎች ከ 18.00 በፊት መጠናቀቅ አለባቸው ፡፡ የመድኃኒቱን ዕለታዊ መጠን እንዲጨምር አይመከርም ፣ እና ራሱ ራሱ በትንሽ መጠን መጀመር አለበት ፣ ለምሳሌ በአንድ መጠን 15 μ ግ ፣ ቀስ በቀስ ይህንን ቁጥር ወደ ተፈላጊው አመላካች ያመጣሉ ፡፡
ሆርሞን በሚወስዱበት ጊዜ የሥልጠና ሕጎች
ሆርሞኖችን የሚወስዱ አትሌቶች ውጤታማ የሥልጠና ደንቦችን ማወቅ አለባቸው-
- በተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ላይ ጭነቶች መለዋወጥ። የጡንቻን ብዛት ለመገንባት እና የስልጠናውን ውጤታማነት ለማሻሻል ሁሉም ጡንቻዎች በ 3 ቡድን መከፈል አለባቸው። በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት 1 የጡንቻ ቡድን ብቻ መጫን ያስፈልግዎታል ፡፡
- ጥሩው የሥልጠና ጊዜ ከ 1 እስከ 2 ሰዓት ነው ፡፡ ሁሉም ልምዶች በ 8 አቀራረቦች ይደጋገማሉ ፣ ውስብስብ ራሱ ቢያንስ 3 ጊዜ መደገም አለበት ፡፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ጡንቻዎትን ማራዘም እና ለሚመጣው ጭንቀት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ የእድገት ሆርሞን የጡንቻን ብዛት እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ በመገጣጠሚያዎች እና ሌሎች የጡንቻኮስክሌትሌትስ ስርዓት ንጥረነገሮች ላይ ተጨማሪ ጭነት ይፈጥራል ፣ ይህም ቁስልን ያስከትላል ፡፡
- ጡንቻዎቹ ተገቢውን የልማት ተነሳሽነት እንዲያገኙ የጫኑት ጥንካሬ ከስልጠና ወደ ስልጠና ሊጨምር ይገባል ፡፡
- የጡንቻን ሕዋስ ላለማጥፋት ሆርሞንን የመውሰድ አካሄድ ካጠናቀቁ በኋላ ከተገኘው ውጤት አንድ ሦስተኛ ያህል ያህል የጭነቱን ጥንካሬ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ጥንካሬ በተቀላጠፈ ሁኔታ መቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው ደረጃ ያመጣሉ ፣ ይህም የእድገት ሆርሞን ከመውሰዳቸው በፊት ነበር ፡፡
የአጠቃቀም መመሪያዎች
በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ብዙ ችግር ሳይኖር ሆርሞኑን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ለመተዋወቂያው ያስፈልግዎታል-አምፖል ፣ መያዣ ያለው ዱቄት ፣ ሲሪንጅ ፣ ሁሉንም መሳሪያዎች በጥንቃቄ የሚያከናውን የአልኮሆል መጥረጊያዎች እንዲሁም የመቦጫ ቦታ ፡፡
ከዚያም መርፌን በመጠቀም ፈሳሽ ከአምፖሉ ይወጣል ፣ ከጎማው በተሸፈነው ክዳን በኩል ከዱቄት ጋር ወደ መያዣው ውስጥ ይገባል ፣ የተገኘው ድብልቅ ጠርሙሱን በቀስታ በማወዛወዝ ይደባለቃል። ሶማትቶሮፒን እምብርት አቅራቢያ ወደሚገኝ አካባቢ ተተክሏል ፣ ነገር ግን ወደ ላይኛው ወይም በታችኛው ዳርቻ ማስተዋወቅ እንዲሁ ይፈቀዳል ፡፡
የእድገት ሆርሞን እና ዋጋቸው የያዙ መድሃኒቶች ዝርዝር
ስም | ማተኮር | ዋጋ |
Jintropin | 4 አይዩ | 3500 |
ኦምኒትሮፕ (ለክትባት) | 6.7 mg / ml ፣ 30 አይዩ | 4650 |
ራስታን (ካርቶንጅ) | 15 አይዩ | 11450 |
Genotropin (መርፌ ለመርፌ መፍትሄ ፣ ቀፎ) | 5.3 mg / 16 አይዩ | 4450 |
ሳይዘን | 8 mg / 3 ml | 8100 |