.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ኦሜጋ 3-6-9 ናቶሮል - የሰባ አሲድ ውስብስብ ውስብስብ ግምገማ

ኦሜጋ 3-6-9 ኮምፕሌክስ የሰባ አሲድ ጉድለቶችን ለመሙላት የታቀደ የምግብ ማሟያ ነው ፡፡ እነዚህ ውህዶች በደም ሥሮች እና በጡንቻ ሕዋስ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፣ በሁሉም ዋና ዋና የሰውነት ውስጣዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ እነሱ የነርቭ ሥርዓትን ሥራ እና የቁጥጥር ግፊቶችን የማሰራጨት ፍጥነትን መደበኛ ያደርጋሉ። የውስጥ ምስጢር እና የሕዋስ ውህደት አካላት ሥራን ያሻሽላል። ኦሜጋ 3 እና 6 ከውጭ የሚመጡ ብቻ ናቸው - አንድ ሰው “የራሱ የሆነ ምርት” የለውም ፡፡ ኦሜጋ 9 ምንም እንኳን ራሱን ችሎ ጨምሮ በሰውነት የተዋሃደ ቢሆንም አስፈላጊ ነው።

በየቀኑ ሁለት ተጨማሪ እንክብልቶችን መውሰድ ጤናማ አመጋገብን ይፈጥራል እናም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

በ 60 እና በ 90 ቁርጥራጭ ጣሳዎች ውስጥ የጌል እንክብል ፡፡

አካል እርምጃ

  1. የዓሳ ዘይት በምግብ ውስጥ የተገኘ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ የለውም ማለት ይቻላል ፡፡ የልብ ህመምን የመቀነስ ፣ የደም ግፊትን እና የደም ቅባቶችን ለመቀነስ እንዲሁም የደም ሥሮችን ለማፅዳትና ለማጠንከር ይረዳሉ ፡፡
  2. ተልባ ዘይት ከኦሜጋ -6 እና ከኦሜጋ -9 አሲዶች በተጨማሪ በአዕምሮ እና በቆዳ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያለው የ A-linolenic አሲድ ምንጭ ነው ፡፡
  3. የቦርጅ ዘይት የመራቢያ ሥርዓትን ፣ የቆዳ ሴሎችን እንደገና ማደስ እና የፀጉርን እድገት የሚያነቃቃ ጋማ ሊኖሌኒክ አሲድ በመኖሩ ተለይቷል ፡፡

ቅንብር

ስምየመጠን መጠን (1 እንክብል) ፣ ሚ.ግ.
ኮሌስትሮል5
ኦሜጋ -3 የዓሳ ዘይት (አንኮቪ ፣ ኮድ ፣ ማኬሬል ፣ ሰርዲን)400
ኢ.ፒ.አይ (አይኮሳፔንታኖይክ አሲድ)70
ዲኤችኤ (ዶኮሳሄዛኤኖይክ አሲድ)45
የሊንዝ ዘይት (ሊኑም Unititissimum) (ዘር)400
ኤ-ሊኖሌኒክ አሲድ (ALA)200
ሊኖሌይክ አሲድ (ኦሜጋ -6)200
ኦሌይክ አሲድ (ኦሜጋ -9)60
የቦርጅ ዘይት400
ጋማ ሊኖሌኒክ አሲድ (ግላ)70
ሊኖሌይክ አሲድ (ኦሜጋ -6)125
ኦሊሊክ አሲድ (ኦሜጋ -9)125
ግብዓቶች
ጄልቲን ፣ glycerin ፣ ውሃ ፣ ተፈጥሯዊ የሎሚ ዘይት እና የተደባለቀ የተፈጥሮ ቶኮፌሮል (እንደ መከላከያ)

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የሚመከረው ዕለታዊ መጠን 2 እንክብል ነው (በቀን ሁለት ጊዜ ፣ ​​1 pc. በምግብ ወቅት) ፡፡

ዋጋ

ከዚህ በታች በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ የአሁኑ ዋጋዎች ግምታዊ ምርጫ ነው-

ቀደም ባለው ርዕስ

የተመጣጠነ የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ BCAA ውስብስብ አጠቃላይ እይታ

ቀጣይ ርዕስ

የያሽኪኖ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

ተዛማጅ ርዕሶች

ኖርዲክ ኖርዲክ የእግር ጉዞ-የፊንላንድ (ኖርዲክ) የእግር ጉዞ ደንቦች

ኖርዲክ ኖርዲክ የእግር ጉዞ-የፊንላንድ (ኖርዲክ) የእግር ጉዞ ደንቦች

2020
የ Buckwheat አመጋገብ - ለአንድ ሳምንት ምንነት ፣ ጥቅሞች ፣ ጉዳት እና ምናሌ

የ Buckwheat አመጋገብ - ለአንድ ሳምንት ምንነት ፣ ጥቅሞች ፣ ጉዳት እና ምናሌ

2020
አግድም አሞሌ ላይ የተንጠለጠለ እግር ይነሳል (ከጣት እስከ አሞሌ)

አግድም አሞሌ ላይ የተንጠለጠለ እግር ይነሳል (ከጣት እስከ አሞሌ)

2020
“የስፖርት ልብ” ምንድን ነው?

“የስፖርት ልብ” ምንድን ነው?

2020
የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

2020
አሁን ብረት - የብረት ማሟያ ክለሳ

አሁን ብረት - የብረት ማሟያ ክለሳ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
5-HTP የሶልጋር ተጨማሪ ግምገማ

5-HTP የሶልጋር ተጨማሪ ግምገማ

2020
የፍራፍሬ ፣ የአትክልት ፣ የቤሪ ፍሬዎች glycemic ጠቋሚዎች ሰንጠረዥ

የፍራፍሬ ፣ የአትክልት ፣ የቤሪ ፍሬዎች glycemic ጠቋሚዎች ሰንጠረዥ

2020
በሚሮጡበት ጊዜ የትኞቹ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ እና የትኞቹ ጡንቻዎች በሚሮጡበት ጊዜ እንደሚወዛወዙ

በሚሮጡበት ጊዜ የትኞቹ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ እና የትኞቹ ጡንቻዎች በሚሮጡበት ጊዜ እንደሚወዛወዙ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት