ስካይቴክ አልሚ ምግብ ክሬይን ሞኖሃይድሬት 100%

ምርቱ በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን የፈጠራን ክምችት ይሞላል ፣ በጡንቻዎች እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን የ ATP እና የጡንቻ ፕሮቲኖች ውህደትን የመጨመር ሃላፊነት አለበት ፣ ጥንካሬያቸውን እና ጽናትን ይጨምራሉ ፡፡

የመልቀቂያ ቅጾች ፣ ዋጋ

ተጨማሪው በዱቄት መልክ በጣሳዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ክብደት ፣ ግራም	ወጪ ፣ ሩብልስ	ፎቶን በማሸግ ላይ
1000	1050-1190
500	790-950
300	540
100	183

ቅንብር

100% creatine monohydrate ፡፡ ይህ ምርት የግሉተን ፣ የወተት ፣ የእንቁላል ፣ የአኩሪ አተር ፣ የኦቾሎኒ ፣ የዛፍ ለውዝ ፣ ዓሳ እና ክሩሴሴንስን ሊኖረው ይችላል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ተጨማሪው በየቀኑ በ 1 ክፍል (5 ግራም) ውስጥ ጠዋት ወይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ከቀዝቃዛ ውሃ ወይም ከጣፋጭ ጭማቂዎች ጋር ይመገባል ፡፡ ምርቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ የሰከረ ፈሳሽ መጠን ከ 3.5 ሊትር በታች መሆን የለበትም ፡፡

ለ 1 ሳምንት ለ 1 ሳምንት በቀን 1 ጊዜ 4 ጊዜ የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድ ይቻላል ፣ ከዚያ ለ 7 ሳምንታት በቀን ወደ 1-2 ክፍሎች መቀነስ ፡፡

ተጨማሪው አነስተኛ ውጤታማ ዕለታዊ መጠን 3 ግራም ነው ፡፡

ተቃርኖዎች

የመግቢያ ገደቦች የሚያካትቱት ለምግብ ማሟያ ንጥረ ነገሮች የግለሰባዊ ስሜትን ብቻ ነው ፡፡

ማስታወሻዎች

ውጤቱን ለመጨመር በባዶ ሆድ ውስጥ የአመጋገብ ምግቦችን መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ ለእያንዳንዱ 5 ግራም የስፖርት ማሟያ ቢያንስ 400 ሚሊ ሊትል ውሃ ያስፈልጋል ፡፡

በመጫኛ ጊዜ ውስጥ ግራም ውስጥ ያለው የክሬቲን ሞኖሃይድሬት ትክክለኛ ዕለታዊ መጠን የሰውነት ክብደት በ 3000 በመከፋፈል ሊሰላ ይችላል ፡፡ የጥገናው መጠን ከተሰላው እሴት ከግማሽ በላይ መሆን የለበትም ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የምግብ አዘገጃጀት ክላስ ይህን ይመስላል Hospitality and Catering class (ህዳር 2024).