ተቀባዮች
3K 0 29.10.2018 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 02.07.2019)
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጽናትን እና በፍጥነት የጡንቻን እድገት ለማሳደግ የማክስለር ልዩ ጅምላ ጌነር ልዩ ቀመር ተዘጋጅቷል ፡፡ እንደ ስፖርት ምግብ አካል ፣ የ whey መጠን እና ሌሎች የፕሮቲን ዓይነቶች ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መጨመር። የዚህ ማክስለር ጋይነር ዓላማ ከፕሮጀክት እስከ ጀማሪ ድረስ ብዛት ለማግኘት ለሚሞክሩ ሁሉ ጡንቻ መገንባት ነው ፡፡ በተለይም ተጨማሪው ክብደታቸው ዝቅተኛ ለሆኑ ሰዎች ይመከራል ፣ የመጀመሪያዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አፈፃፀም ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
ቅንብር
አንድ አገልግሎት - 240 ግ (4 ስፖፕስ) ፡፡
ግቤት | ዋጋ |
የኃይል ዋጋ | 980 ኪ.ሲ. |
ፕሮቲን | 37 ግ |
ካርቦሃይድሬት | 198 ግ |
ቅባቶች | 4 ግ |
ክሬቲን ሞኖሃይድሬት | 7 ግ |
ኮሌስትሮል | 9 ሚ.ግ. |
ሶዲየም | 370 ሚ.ግ. |
ፖታስየም | 860 ሚ.ግ. |
ግብዓቶች
ካርቦ የተጣራ ድብልቅ | maltodextrin |
ፍሩክቶስ | |
ሰም የበቆሎ | |
የፕሮቲን ድብልቅ | whey ፕሮቲን ትኩረት |
whey ፕሮቲን ለየብቻ | |
የወተት ፕሮቲን ለብቻ | |
የማይክሮላር ኬስቲን | |
የእንቁላል ፕሮቲን | |
whey ፕሮቲን hydrolyzate | |
አሚኖ ድብልቅ | L-leucine |
ኤል- isoleucine | |
ኤል-ቫሊን | |
የኮኮዋ ዱቄት | |
የኮኮናት ዘይት | |
CLA | |
የሊንዝ ዘይት | |
ክሬቲን ሞኖሃይድሬት | |
የሻንታን ድድ | |
ሴሉሎስ ድድ | |
ካርጌጅናት | |
ጣዕሞች | |
ኢንዛይሞች | ፕሮቲዝስ |
አሚላስ | |
ላክቴስ |
የስፖርት ማሟያ መውሰድ ለጡንቻዎችዎ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣቸዋል ፡፡ ከፕሬቲን ጋር ያለው ፕሮቲን የጡንቻን ተግባር ያሻሽላል ፣ ረጅም የማገገሚያ ጊዜዎችን ፣ ድካምን እና catabolism ን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ኢንዛይሞች ስብጥር ውስጥ መገኘቱ - ኢንዛይሞች የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳቸዋል እንዲሁም የአጫዋቹን አካላት በተሻለ የማዋሃድ ዋስትና ነው።
ጥቅሞች
- የተለያዩ የመጥመቂያ ደረጃዎች ባሉት ሶስት ዓይነቶች ፕሮቲኖች አማካይነት የተመጣጠነ የጡንቻ አመጋገብ ይሳካል ፡፡
- ሴሎችን በሃይል ማበልፀግ በካርቦሃይድሬት እና በማዕድናት ድብልቅ ምክንያት ነው ፡፡ ሰውነት ለሥልጠና እና ለተጨማሪ ማገገም አስፈላጊ ጥንካሬን ይቀበላል ፣ ይህም እንቅልፍን እና ድካምን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ተጨማሪው ብዙ ጣዕም አማራጮች አሉት
- ቸኮሌት;
- የቫኒላ ክሬም;
- ክሬም ኩኪዎች;
- እንጆሪ.
የመጨረሻዎቹ ሁለት ጣዕሞች በተለይ ታዋቂ ናቸው ፡፡ የአመጋገብ ማሟያ የተጨመረ የስኳር መጠን ስላለው በበቂ ፈሳሽ መሟሟት አለበት።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
አንድ ጥቅል ለ 23 አቅርቦቶች 5.5 ኪሎግራም ድብልቅ ይ containsል ፡፡ አራት ስፖፕሎች (240 ግራም) በ 600 ሚሊሆል ወተት ወይም ውሃ መቀቀል አለባቸው ፡፡ እብጠቶች እንዳይታዩ ለመከላከል ዱቄቱን በሙቅ ፈሳሽ ውስጥ ማቅለሙ የተሻለ ነው ፡፡
ረብሻ ለመውሰድ አመቺ ጊዜ ከስልጠና በኋላ ነው ፡፡ ከትምህርቶች ነፃ በሆኑ ቀናት ከምሳ በፊት ግማሽ እና በኋላ ሁለት ማንኪያዎች የተጠቆመውን መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
አንድ አዋጭ መደበኛ ምግብ ምትክ አይደለም ፣ ግን ተጨማሪ የፕሮቲን እና የካሎሪ ምንጭ ነው። በቂ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ማሟያውን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ወደ ዜሮ ይቀንስላቸዋል ፡፡ በጤና ወይም በጤንነት ሁኔታ ውስጥ ምንም ዓይነት መዛባት ከተሰማዎት መውሰድዎን ለማቆም ይመከራል።
ልምድ ያላቸው አትሌቶች ይመክራሉ-የምግብ አለመፈጨት ምልክቶች ከታዩ እስከሚጠፉ ድረስ መጠኑን ይቀንሱ ፡፡
ተቃርኖዎች
በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ትርፍ ሰጪው የተከለከለ ነው
- በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት ሴቶች;
- ዕድሜያቸው ከዕድሜ በታች የሆኑ ልጆች;
- ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ስሜታዊ።
ማመልከቻ ካማከሩ በኋላ ሐኪም ማማከር ይቻላል ፣ ምርቱ መድኃኒት አይደለም ፡፡
ፀሐይ በማይደርስበት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ የልጆች ተደራሽ እንዳይሆኑ ያድርጉ ፡፡ ጊዜው የሚያበቃበት ቀን በማሸጊያው ላይ ተገልጻል ፡፡
መመሪያዎችን ሙሉ በሙሉ በመከተል ፣ ተገቢና የተመጣጠነ ምግብ እና የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የጡንቻዎች እድገት ሊፋጠን ይችላል ፡፡
ወጪው
ተጨማሪው ዋጋ 2,73 ኪግ ያህል ወደ 2100 ሩብልስ ያስከፍላል ፣ ምንም እንኳን ርካሽ ሊያገኙት ቢችሉም ፡፡
የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ
ጠቅላላ ክስተቶች 66