ሚኮ ሳሎ - ክሮስፌት አቅ pioneer

እያንዳንዱ ትውልድ ክሮስፌት አትሌቶች የራሳቸው ሻምፒዮን እና ጣዖት ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ዛሬ ማቲው ፍሬዘር ነው ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ሪቻርድ ፍሮኒንግ ነበር ፡፡ እና ዴቭ ካስትሮ በ CrossFit ልማት ውስጥ በቁም ነገር ከመሳተፉ በፊትም እንኳ ጥቂት ሰዎች ከ 8-9 ዓመታት ወደኋላ ተመልሰው እውነተኛ አፈ ታሪክ ማን እንደ ሆነ ማየት ይችላሉ ፡፡ ለ CrossFit በጣም የተከበረ ዕድሜ ቢኖረውም ፣ በጣም ረዘም ላለ ጊዜ ለአነስተኛ አትሌቶች የአእምሮ ሰላም ያልሰጠ ሰው ፣ ሚኮ ሳሎ ይባላል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2013 የሪቻርድ ፍሮኒንግን የስፖርት ዙፋን አራገፈ ፡፡ እናም በውድድሩ መካከል በትክክል ለጉዳቱ ካልሆነ ሚኮ ለረጅም ጊዜ መሪ ሆኖ ሊቆይ ይችል ነበር ፡፡

ሚኮ ሳሎ በሁሉም ዘመናዊ ክሮስፌት አትሌቶች ዘንድ የተከበረ ነው ፡፡ ይህ የማይሻር ሰው ነው ፡፡ ዕድሜው ወደ 40 ዓመት ገደማ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራሱን መለማመዱን ማቆም ብቻ ሳይሆን ለራሱ ጥሩ ለውጥ አዘጋጀ - ጆኒ ኮስኪ ፡፡ ጆኒ በሚቀጥሉት 2-3 ዓመታት ውስጥ ማት ፍሬዘርን ከመድረክ ላይ ለማውጣት አቅዷል ፡፡

የግለ ታሪክ

ሚኪ ሳሎ የፖሪ (ፊንላንድ) ተወላጅ ነው። የ 2009 ክሮስፌት ጨዋታዎችን በማሸነፍ “በምድር ላይ በጣም ጠንካራ ሰው” የሚል ማዕረግ ተቀበለ ፡፡ ተከታታይ ያልተሳኩ ጉዳቶች በሳሎ ቀጣይ የስፖርት ሥራ ላይ ተጽዕኖ አሳድረዋል ፡፡

ሚኪ ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ ወደ ስፖርት አልሄደም ሊባል ይገባል ፡፡ ከሥራ በኋላ ራሱን እያሠለጠነ እና ወጣት አትሌቶችን ሲያሰለጥን አሁንም እንደ እሳት አደጋ ሰራተኛ ሆኖ ይሠራል ፡፡ ከምርጥ ተማሪዎቹ አንዱ የሀገሩ ሰው እና አትሌት ሮጉ ጆን ኮስኪ ነው ፡፡ በ 2014 እና 2015 በክልል ጨዋታዎች በርካታ ድሎችን እንዲያገኝ ሚኮኮ ረድቶታል ፡፡

በስፖርት ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃዎች

ሚኮ ሳሎ በ 1980 በፊንላንድ ተወለደች ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ አስቸጋሪ ለሆኑ ነገሮች ሁሉ ያልተለመደ ፍላጎት አሳይቷል ፡፡ ሆኖም ወላጆቹ ለእግር ኳስ ሰጡት ፡፡ ወጣት ሚኮ በመላው ታዳጊ እና የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እግር ኳስ ተጫውቷል ፡፡ እና እንዲያውም በጣም አስደናቂ ውጤቶችን አግኝቷል ፡፡ ስለዚህ በአንድ ወቅት ዝነኛ ታዳጊ ክለቦችን “ታምፔር ዩናይትድ” ፣ “ላህቲ” ፣ “ጃዝ” ወክሏል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ሳሎ ራሱ በአዋቂዎች እግር ኳስ ውስጥ እራሱን አላየውም ፡፡ ስለሆነም ከትምህርት ቤት ሲመረቅ የሙያ እግር ኳስ ህይወቱ ተጠናቋል ፡፡ በምትኩ ሰውየው በሙያ ትምህርቱ ተማረከ ፡፡ ከወላጆቹ ፍላጎት በተቃራኒ ወደ የእሳት አደጋ ሠራተኞች ትምህርት ቤት ገባ ፡፡ የዚህን አስቸጋሪ እና አደገኛ ሙያ መሰረታዊ ክህሎቶችን ሁሉ በማግኘቴ ከሦስት ዓመት በታች አጠናሁ ፡፡

CrossFit ን በማስተዋወቅ ላይ

በኮሌጁ ውስጥ በሚማርበት ጊዜ ሚኪ ከ CrossFit ጋር ተዋወቀ ፡፡ በዚህ ረገድ የእሱ ታሪክ ከድልድዮች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በእሳት ክፍል ውስጥ በትክክል ከ ‹CrossFit› መርሆዎች ጋር እንዴት እንደተዋወቀ ፡፡

ክሮስፌት በፊንላንድ በተለይም በፀጥታ ኃይሎች ዘንድ ተወዳጅነትን እያተረፈ ነበር ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምክንያቱም እሱ እንዲሁ ክብደትን መቆጣጠርን የሚፈቅድ ሁለገብ ስፖርት ነበር ፡፡ ከሁሉም በላይ ክሮስፌት እንደ ጥንካሬ ጽናት እና ፍጥነት ያሉ እንደዚህ ያሉትን የሰውነት አስፈላጊ ባህሪያትን አዳብረዋል ፡፡

ምንም እንኳን በ 2006 ጥሩ ጅምር ቢኖርም በእሳት የእሳት አደጋ መከላከያ ክፍል ውስጥ ያሉት የምሽት ለውጦች መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንዲያቋቁሙ ስላልፈቀዱ ለተወሰነ ጊዜ ስለ ስፖርት መርሳት ነበረበት ፡፡ በዚህ ጊዜ ሳሎ በምሽት ፈረቃ ወቅት በትክክል በመለማመድ ለመዋጋት የወሰነውን ከመጠን በላይ ክብደት ወደ 12 ኪሎ ግራም ያህል አገኘ ፡፡ በየቀኑ ማሠልጠን አልቻለም ፡፡ ሆኖም ወደ ቡና ቤቱ በደረሰባቸው ቀናት ሰውየው ጨካኝ ነበር ፡፡

የማይክኮ ሳሎ የመጀመሪያዎቹ ስኬቶች

በስፖርቱ ወቅት በመሬት ውስጥ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርግ አትሌቱ ጥሩ ቅርፅ አገኘ ፡፡ ይህ በመድረክ ላይ የረዳው ብቻ ሳይሆን የእሳት አደጋ ሰራተኛ ሆኖ በመስራት ላይ ባዳናቸው ብዙ ሰዎች ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡

ሚኮኮ ሳሎ እንደ ሌሎች ብዙ አትሌቶች አንድ ጊዜ ወደ ትልቁ የመሻገሪያ መድረክ መጣ ፡፡ እናም ከመጀመሪያው ጊዜ አንስቶ ሁሉንም ለማሸነፍ ችሏል ፣ የውድድር ዘመኑን ለተቃዋሚዎቹ በአሳዛኝ ውጤት አጠናቋል ፡፡ በአውሮፓ ውስጥ በአካባቢያዊ ውድድሮች ሁሉንም ሰው በማሸነፍ በኦፕን ውስጥ የመጀመሪያውን ቦታ ወስዷል ፡፡ እናም እ.ኤ.አ. በ 2009 (እ.አ.አ.) በ ‹CrossFit› ጨዋታዎች መድረክ ውስጥ ሲገባ ፣ በሚቀጥሉት ዓመታት የመጫወቻ ሁኔታዎችን በጣም አስቸጋሪ ለማድረግ ታላቅ ​​የአካል ሁኔታው ​​ወሳኝ አካል ሆኗል ፡፡

ጉዳቶች እና ከ CrossFit መውጣት

እንደ አለመታደል ሆኖ እ.ኤ.አ. በ 2010 አምስተኛውን ካጠናቀቁ በኋላ በአትሌቱ ላይ ጉዳት ደርሷል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2011 ክሮስፌት ጨዋታዎች በውቅያኖሱ ውስጥ ሲዋኝ የጆሮ ማዳመጫውን ቀደደ እና ለመልቀቅ ተገደደ ፡፡ ከስድስት ወር በኋላ ሚኮ የጉልበት ቀዶ ጥገና አደረገ ፡፡ ይህ የ 2012 ጨዋታዎችን እንዲተው አደረገው ፡፡ በ 2013 (እ.ኤ.አ.) በማጣሪያ ማጣሪያ ወቅት በክልሉ ሁለተኛ ሆኖ አጠናቋል ፡፡ ኖዛ ውድድሩ ከመጀመሩ ከአንድ ሳምንት በፊት በሆድ ላይ ጉዳት ደርሶባታል ፡፡ እና እ.ኤ.አ. በ 2014 በክፍት ወቅት በሳንባ ምች ወረደ ፡፡ ይህ ያመለጠ ምደባ እና የብቃት ማረጋገጫ ውጤት አስገኝቷል ፡፡

ሳሎ እ.ኤ.አ. በ 2009 የመስቀል ልብስ ጨዋታዎችን ሲያሸንፍ 30 ዓመት ሊሆነው ተቃርቧል ፡፡ ከዘመናዊው ክሮስፌት አንፃር ይህ ለአትሌት ቀድሞውኑ ቆንጆ ጠንካራ ዕድሜ ነው ፡፡ ሁኔታው በበርካታ ጉዳቶች እና ለረጅም ጊዜ የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊነት ውስብስብ ነበር።

ሚኮኮ በአንድ ወቅት በቃለ መጠይቅ ላይ እንዲህ ብለዋል: - “ቤን ስሚዝ ፣ ሪች ፍሮኒንግ እና ማት ፍሬዘር በ 32 ፣ 33 ወይም 34 ዓመታቸው ዓመቱን ሙሉ ጤናማ ሆነው መኖር ይችሉ እንደሆነ ለማወቅ እና ለማወቅ እፈልጋለሁ ፡፡ ዛሬ ፡፡ አስቸጋሪ ይሆናል ብዬ አስባለሁ ፡፡

ወደ ስፖርት መድረክ ይመለሱ

ሚኮኮ ሳሎ በ 2017 በተወዳዳሪ አትሌትነት ወደ ተወዳዳሪ አትሌት ተመልሶ ለአራት ዓመታት ከተከፈተው ውድድር በኋላ በ 17.1 ክፈት በፍጥነት ዘጠነኛ ሆነ ፡፡

ስለ ዕድሜ ምድቦች መስፋፋት መረጃ በ 2017 ሲታይ ምንም ትልቅ መግለጫ አላወጣም ፡፡ ሆኖም ተማሪው ጆኒ ኮስኪ ሚኮ እንደገና በውድድሮች ላይ ለመሳተፍ የራሱን የሥልጠና አካሄድ በጥልቀት እንደቀየረ በቅርቡ መረጃውን አካፍሏል ፡፡ ዕድሜው በስልጠናው ላይ የራሱ ማስተካከያዎችን የሚያደርግ ቢሆንም ሚክኮ ራሱ በተስፋ የተሞላ እና እንደገና በስፖርት መድረክ ውስጥ ያሉትን ሁሉ ለማፍረስ ዝግጁ ነው ፡፡

የስፖርት ዕድሎች

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የሳሎ ስፖርት አኃዛዊ መረጃዎች አስደሳች አልነበሩም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሰው በ 2009 የመጀመሪያ ውድድሮች ላይ በምድር ላይ በጣም ዝግጁ ሰው መሆን መቻሉን አይርሱ ፡፡

እሱ በ 2010 የውድድር ዓመት መጀመሪያ ላይ ፣ የእርሱ ቅፅ ከሌላው ጠንካራ ሰው ማዕረግ ከሚወዳደሩት በተሻለ መልኩ እንደነበረም የእርሱን ስኬት መድገም ይችላል ፡፡ ግን በተከታታይ ያልተሳኩ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ በአጋጣሚ የተጎዱ ጉዳቶች ለተጨማሪ 3 ዓመታት ከውድድሩ የዝግጅት ሂደት ውስጥ እንዲወጡ አደረጉት ፡፡ በእርግጥ እ.ኤ.አ. በ 2013 (እ.ኤ.አ.) የበለጠ ወይም ባነሰ ጊዜ ሲያገግም አትሌቱ በውድድሩ ለመሳተፍ ፍጹም ዝግጁ አልነበረም ፡፡ ይህም ሆኖ በአውሮፓ አህጉራዊ ውድድሮች ውስጥ ክቡር ሁለተኛ ቦታ ማግኘት ችሏል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በእራሳቸው ውድድሮች ላይ እርሱ ራሱ በጨዋታዎቹ ላይ ዋና ክፍል እንዲያሳየው የማይፈቅድለት ከባድ ጉዳት ደርሶበታል ፡፡

ክሮስፌት ክፈት

CrossFit ክልላዊ

CrossFit ጨዋታዎች

መሰረታዊ አኃዛዊ መረጃዎች

ሚኪኮ ሳሎ ፍጹም የሆነው የ CrossFit አትሌት ልዩ ምሳሌ ነው ፡፡ ከፍተኛ የአትሌቲክስ ክብደት ማንሳትን አፈፃፀም በተሳካ ሁኔታ ያጣምራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፍጥነቱ ከፍተኛ ሆኖ ይቀጥላል ፡፡ ስለ ጽናቱ ከተነጋገርን ታዲያ ሚኮ በዘመናችን እጅግ ዘላቂ ከሆኑ አትሌቶች አንዱ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ ዕድሜው እና ኦፊሴላዊ ማረጋገጫ ባይኖርም ከ 2009 ጀምሮ ቢያንስ ሁሉንም አፈፃፀሙን ቢያንስ በ 15 በመቶ ማሻሻል መቻሉን መረጃዎች አሉ ፡፡

በክላሲካል ውስብስቦች ውስጥ ስለ አፈፃፀሙ ፣ እሱ በጣም ጠንካራ አትሌት ብቻ ሳይሆን በጣም ፈጣን መሆኑንም ልብ ሊባል ይችላል ፡፡ ምክንያቱም ከተቃዋሚዎች በበለጠ አንድ ግማሽ ተኩል ያህል ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካሂዳልና ፡፡ እናም የሩጫውን አፈፃፀም ከተመለከቱ ከ “ድሮ ዘበኛ” ክሮስፌት አትሌቶች መካከል በጣም ፈጣን ሯጭ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ለማነፃፀር ፣ ትንሹ የፍሮኒንግ የሩጫ አፈፃፀም 20 ደቂቃ ብቻ ነው የሚደርሰው ፡፡ ሚኪኮ ሳሎ ይህንን ርቀት ወደ 15% ገደማ በፍጥነት ይሮጣል ፡፡

ውጤት

በእርግጥ ዛሬ ሚኮ ሳሎ እውነተኛ የ ‹CrossFit› አፈ ታሪክ ነው ፡፡ እሱ ምንም እንኳን ሁሉም ጉዳቶች ቢኖሩም በተከታታይ ጨዋታዎች ከሌሎች ወጣት አትሌቶች ጋር በእኩል ደረጃ ተከናወነ ፡፡ ስለወደፊቱ ሥራ እና አሰልጣኝነት ፣ ብዙ አትሌቶችን በአርአያነት አነሳሳቸው ፣ እያንዳንዳቸው ዛሬ በንቃት የተሳተፉ እና እንደ ጣዖቱ ለመሆን እየሞከሩ ነው ፡፡ ሚኮ ሳሎ ዕድሜው እና የአካል ጉዳት ቢኖርም ለአንድ ቀን ስልጠናውን አላቆመም ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: አባ ጊዮርጊስ ዘ ጋስጫ-ታሪካቸው በአማራ ቴሌቪዥን ቀርቧል-ተስፋዮ ወልድስላሴ ቃኝቷቸዋል (ህዳር 2024).