.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ኢንሱሊን - ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ በስፖርት ውስጥ አተገባበር

በሕክምና ውስጥ በጣም ከተጠኑ ሆርሞኖች ውስጥ ኢንሱሊን አንዱ ነው ፡፡ የተገነባው በፓንገሮች ላንገርሃንስ ደሴቶች ቤታ ሴሎች ውስጥ ሲሆን በሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ intracellular metabolism ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡

የፔፕታይድ ሆርሞን ዋና ንብረት ከፍተኛውን የመገደብ መጠን ሳይጨምር የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን የመቆጣጠር ችሎታ ነው ፡፡ ኢንሱሊን በፕሮቲኖች እና ቅባቶች ውህደት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ አለው ፣ glycolysis ኢንዛይሞችን ያነቃቃል እንዲሁም በጉበት እና በጡንቻዎች ውስጥ ግላይኮጅንን እንደገና እንዲዳብር ያበረታታል ፡፡

የኢንሱሊን ዋጋ ለሰውነት

በሰው አካል ውስጥ ያለው የኢንሱሊን (ኢንሱሊን) ዋና ተግባር ማይዮይተስ እና adipocytes ለሰውነት መጓጓዝን የሚያሻሽል የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ማድረግ ነው ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የግሉኮስ ከሰውነት መጠቀሙም ተገንዝቧል ፣ የግላይኮጅንን ሂደት እና በጡንቻዎች ውስጥ መከማቸት ተጀምሯል ፡፡ እንዲሁም ኢንሱሊን ውስጠ-ህዋስ የፕሮቲን ምርትን የማነቃቃት ችሎታ አለው ፣ ይህም ለአሚኖ አሲዶች የሕዋስ ግድግዳዎችን የመቋቋም አቅም ከፍ ያደርገዋል (ምንጭ - ውክፔዲያ)

በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ተግባር ተሲስ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል-

  1. የሆርሞኑ ተግባር ምስጋና ይግባውና የሽፋኑ መተላለፍ ስለሚሻሻል ከምግብ የተገኘው ስኳር ወደ ሴል ውስጥ ይገባል ፡፡
  2. በድርጊቱ ውስጥ የግሉኮጅንን ከጉሉኮስ የመለወጥ ሂደት በጉበት ሴሎች ውስጥ እንዲሁም በጡንቻ ክሮች ውስጥ ይካሄዳል ፡፡
  3. ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ የገቡትን ፕሮቲኖች ሙሉነት ክምችት ፣ ውህደት እና ጥገና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
  4. ሆርሞኑ የስብ ህዋሳትን (ግሉኮስ) እንዲወስዱ እና በአደገኛ ቲሹ ውስጥ እንዲቀላቀሉ በመርዳት የስብ ክምችት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ ለዚያም ነው በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ አላስፈላጊ የሰውነት ስብን አደጋ ማወቅ አለብዎት ፡፡
  5. የግሉኮስ (አናቦሊክ ንብረት) መበላሸትን የሚያፋጥን የኢንዛይሞች እርምጃን ያነቃቃል ፡፡
  6. ስብ እና ግላይኮጅንን (ፀረ-ካታቢካዊ ውጤት) የሚሟሟት የኢንዛይሞች እንቅስቃሴን ያጠፋል ፡፡

ኢንሱሊን በሁሉም የውስጥ አካላት እና ሥርዓቶች ሜታሊካዊ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ ልዩ ሆርሞን ነው ፡፡ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

ምግብ ወደ ሆድ ከገባ በኋላ የካርቦሃይድሬት መጠን ከፍ ይላል ፡፡ ይህ በአነስተኛ የአመጋገብ ወይም በስፖርት አመጋገብ እንኳን ይከሰታል ፡፡

በዚህ ምክንያት ቆሽት ከአንጎል ተገቢውን ምልክት የሚቀበል ሲሆን ኢንሱሊን በከፍተኛ ሁኔታ ማምረት ይጀምራል ፣ እሱም በተራው ደግሞ ካርቦሃይድሬትን መበታተን ይጀምራል። ስለሆነም የኢንሱሊን መጠን በምግብ ቅበላ ላይ ጥገኛ ነው ፡፡ አንድ ሰው አድካሚ በሆነው ምግብ ላይ ከተቀመጠ እና ያለማቋረጥ በረሃብ ከተያዘ ታዲያ የዚህ ሆርሞን መጠን በደም ውስጥም ቢሆን አነስተኛ ይሆናል (በእንግሊዝኛ የሚገኝ ምንጭ - “ኢንሱሊን እና ፕሮቲኖች ተዛማጅ ናቸው - መዋቅር ፣ ተግባራት ፣ ፋርማኮሎጂ” የተሰኘው መጽሐፍ) ፡፡

እንደ አድሬናሊን ፣ የእድገት ሆርሞን ወይም ግሉጋጎን ያሉ ይህን አመላካች ብቻ ከሚጨምሩት ከሌሎቹ ሆርሞኖች ሁሉ በተለየ የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ የሚሰራው ብቸኛው ሆርሞን ነው ፡፡

በደም ውስጥ ባለው የካልሲየም ፣ የፖታስየም ከፍተኛ ይዘት እንዲሁም የሰባ አሲዶች ክምችት በመጨመሩ የኢንሱሊን ምርት ሂደት የተፋጠነ ነው ፡፡ እና የእድገት ሆርሞን እና ሶማቶስታቲን የኢንሱሊን ውስንነትን በመቀነስ እና ውህደቱን በመቀነስ ተቃራኒ ውጤት አላቸው ፡፡

© designua2 - stock.adobe.com

ለከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ምክንያቶች

  1. ኢንሱሊኖማ ትናንሽ ዕጢዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ከላንገርሃንስ ደሴቶች ቤታ ሴሎች የተዋቀሩ ናቸው ፡፡ እምብዛም አይነሱም ፣ እነሱ ከአንጀት የአንጀት ንክሻሮማፊን ሴሎች ይነሳሉ ፡፡ ኢንሱሊንማማዎች በከፍተኛ መጠን የኢንሱሊን ማመንጫዎች ሆነው ያገለግላሉ። ስለ ዕጢዎች ምርመራ ፣ የሆርሞን እና የግሉኮስ መጠን ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ሁሉም ጥናቶች በባዶ ሆድ ላይ በጥብቅ ይከናወናሉ ፡፡
  2. የስኳር በሽታ ዓይነት 2. እሱ የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ እና በዚህ መሠረት የስኳር መጠን መጨመር ነው። በኋላ ፣ በሽታው እየገፋ ሲሄድ ህብረ ህዋሳት የኢንሱሊን ስሜትን ያጣሉ ፣ ይህም ወደ ፓቶሎሎጂ እድገቱ ይመራዋል ፡፡
  3. ከመጠን በላይ ክብደት። ችግሩ ከካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦችን ከከባድ ምግብ ጋር ከተያያዘ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ስኳርን ወደ ስብ ውስጥ የሚቀላቀል እሱ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ጨካኝ ክበብ ይነሳል ፣ ይህም ለመክፈት ቀላል አይደለም - የበለጠ ሆርሞን ፣ የበለጠ ስብ እና በተቃራኒው ፡፡
  4. አክሮሜጋሊ በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ የሚመረተው የእድገት ሆርሞን መጠን እንዲቀንስ የሚያደርግ ዕጢ ነው ፡፡ የእሱ ማጎሪያ ዕጢን ለመመርመር በጣም አስፈላጊ መሣሪያ ነው ፣ ኢንሱሊን ለሰው ከተሰጠ የግሉኮስ መጠን ይወርዳል ፣ ይህ በደም ውስጥ ያለው የእድገት ሆርሞን መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይገባል ፣ ይህ ካልተከሰተ የዚህ ዓይነቱ ዕጢ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡
  5. ሃይፐርኮርርቲሶልዝም የሚድሬናል ኮርቴክስ ከመጠን በላይ ሆርሞኖችን ሲያመነጭ የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ የግሉኮስ መበስበስን ይከላከላሉ ፣ ደረጃው ከፍተኛ ሆኖ ይቆያል ፣ ወደ ወሳኝ ደረጃዎች ይደርሳል ፡፡
  6. የጡንቻ ዲስትሮፊ - በሰውነት ውስጥ ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች ጥሰት በመኖሩ ምክንያት ይከሰታል ፣ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ይዘት ከሚነሳበት ዳራ ጋር ፡፡
  7. በእርግዝና ወቅት ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ አንዲት ሴት የሆርሞን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ የመጨመር ስጋት ውስጥ ናት ፡፡
  8. ጋላክቶስ እና ፍሩክቶስን ለመምጠጥ የሚከላከሉ በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች ፡፡

የግሉኮስ መጠን በጣም ወሳኝ በሆነ መጠን አንድ ሰው ወደ ሃይፕሊግሚክሚክ ኮማ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል ፡፡ የኢንሱሊን መርፌ ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት ይረዳል ፡፡

የስኳር ህመም ዓይነቶች 1 እና 2 ዓይነቶች እንዲሁ በኢንሱሊን ክምችት ውስጥ በመለዋወጥ ይታወቃሉ ፡፡ እሱ ሁለት ዓይነት ነው

  • ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ (ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) - ለኢንሱሊን ህዋስ አለመስማማት ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን የሆርሞኑ ደረጃ መደበኛ ወይም ከፍ ሊል ይችላል ፡፡
  • በኢንሱሊን-ጥገኛ (ዓይነት 1 የስኳር በሽታ) - በኢንሱሊን መጠን ውስጥ ወሳኝ ቅነሳ ያስከትላል።

የዚህን ንጥረ ነገር ይዘት እና ከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴን ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይቀንሱ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠንን ለመለየት ደም የመለገስ ባህሪዎች

በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን ይዘት ለማወቅ የላቦራቶሪ ምርመራ ማለፍ አለብዎት ፡፡ ለዚህም ደም ከደም ሥር ተወስዶ በልዩ የሙከራ ቱቦ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡

© አሌክሳንደር ራትስ - stock.adobe.com

የትንተናው ውጤት በተቻለ መጠን ትክክለኛ እንዲሆን ሰዎች የደም ናሙና ከመውሰዳቸው ከ 12 ሰዓታት በፊት ምግብን ፣ መድኃኒቶችን ፣ አልኮልን ከመመገብ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ሁሉንም ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴዎችን መተው ይመከራል። አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ መድሃኒቶችን ከወሰደ እና በምንም መንገድ መሰረዝ ካልቻለ ይህ እውነታ በልዩ ቅጽ ላይ ትንታኔ ሲወስድ ይታያል ፡፡

የኢንሱሊን ናሙናዎችን ከመስጠቱ ግማሽ ሰዓት በፊት ታካሚው ሙሉ የአእምሮ ሰላም ይፈልጋል!

በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ይዘት ገለልተኛ ግምገማ ምንም ዓይነት ጠቃሚ የሕክምና ዋጋ የለውም። በሰውነት ውስጥ ያለውን የመረበሽ ዓይነት ለማወቅ የኢንሱሊን እና የግሉኮስ መጠንን ለመወሰን ይመከራል ፡፡ በጣም ጥሩው የምርምር አማራጭ የግሉኮስ ጭነት ከተጫነ በኋላ የኢንሱሊን ውህደት ደረጃን ለመለየት የሚያስችል የጭንቀት ምርመራ ነው ፡፡

ለጭንቀት ምርመራው የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ድብቅ አካሄድ መወሰን ይቻላል ፡፡

ከተወሰደ ልማት ጋር ፣ ኢንሱሊን እንዲለቀቅ የሚሰጠው ምላሽ ከተለመደው ሁኔታ ይልቅ ዘግይቶ ይሆናል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን በዝግታ ይገነባል ፣ በኋላም ወደ ከፍተኛ እሴቶች ይወጣል ፡፡ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው ኢንሱሊን በተቀላጠፈ ይነሳል እና ያለ ሹል ዝላይ ወደ መደበኛ እሴቶች ይወድቃል።

የፈተና ውጤቶችን መቆጣጠር

በውጤቶች ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ተለዋዋጭነት ለመከታተል የትንተና መረጃን ለመከታተል እና ለማከማቸት ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ነፃ የጌጣጌጥ መተግበሪያን ለመፈተሽ እንመክራለን።

የሕክምና ምርመራ ውጤቶችን ለማከማቸት እና ለማደራጀት ይረዳል ፡፡ ጌጣጌጥ በኢንሱሊን ደረጃዎች እና በሌሎች የሕክምና መለኪያዎች ላይ ለውጦችን ለመከታተል ያስችልዎታል ፡፡ ጌጣጌጥ በግራፍ ላይ የትንተና ውጤቶችን ተለዋዋጭ ያሳያል ፡፡ ጠቋሚው ከተለመደው ውጭ ሲሄድ ግራፎቹ ወዲያውኑ ያሳያሉ - በዚህ ጊዜ ጌጣጌጥ የግራፉን ተጓዳኝ ክፍል በደማቅ ቢጫ ቀለም ይሳሉ ፡፡ ይህ ምናልባት ምናልባት በሰውነት ውስጥ ችግሮች እንዳሉ እና ዶክተርን መጎብኘት እንዳለብዎት ምልክት ይሆናል ፡፡ የአመልካቾችን መደበኛ እሴቶች ለማመልከት አረንጓዴ ምልክት ማድረጊያ በመተግበሪያው ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል - ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ፣ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡

የሙከራ ውጤቶችን ከወረቀት ቅፅ ወደ ጌጣጌጥ ማመልከቻ ለማዛወር ፎቶግራፍ ማንሳት በቂ ነው (ያ ማለት ቅጹን ከውጤቶች ጋር) ፡፡ ጌጣጌጥ ሁሉንም መረጃዎች በራስ-ሰር "ይቃኛል"። እና ከላቦራቶሪ ከተላከው የፒዲኤፍ ፋይል የመተንተን ውጤቶችን ወደ ማመልከቻው ለማስገባት ይህንን ፋይል ወደ ጌጣጌጥ መጫን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡

በተገኘው መረጃ መሠረት ጌጣጌጥ ዋና ዋና የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን በአምስት ነጥብ ሚዛን ይገመግማል ፡፡ ከ 4 በታች የሆነ ውጤት የሕክምና ምክር ሊጠይቅ የሚችል የጤና ችግርን ሊያመለክት ይችላል። በነገራችን ላይ በማመልከቻው ውስጥ በትክክል ምክር መጠየቅ ይችላሉ - ከጌጣጌጥ ተጠቃሚዎች መካከል ብቃት ያላቸው ምክሮችን የሚሰጡ ሐኪሞች አሉ ፡፡

የጌጣጌጥ መተግበሪያን ከጉግል ፕሌይ ገበያ እና ከመተግበሪያ መደብር በነፃ ማውረድ ይችላሉ ፡፡

የኢንሱሊን መርፌዎች

ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን መርፌ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይሰጣል ፡፡ ሐኪሙ መርፌን የመጠቀም ደንቦችን ፣ የፀረ-ባክቴሪያ ሕክምና ባህሪያትን እና የመጠን መጠንን በዝርዝር ያስረዳል ፡፡

  1. በአይነት 1 የስኳር በሽታ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ የመኖር አቅማቸውን ለመጠበቅ አዘውትረው ራሳቸውን ይወጋሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ግሉኮስሚያ በሚኖርበት ጊዜ ለአስቸኳይ የኢንሱሊን አስተዳደር መፈለጉ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡
  2. የስኳር በሽታ ዓይነት 2 መርፌዎችን በመድኃኒቶች ለመተካት ያስችለዋል ፡፡ በወቅቱ በምርመራ የተረጋገጠ የስኳር በሽታ ፣ ከአመጋገብ ጋር ተዳምሮ በጡባዊዎች መልክ በበቂ ሁኔታ የታዘዘ ህክምና ሁኔታውን በተሳካ ሁኔታ ማካካስ ይችላል ፡፡

ለክትባት የሚያገለግለው መድኃኒት ከአሳማ ቆሽት የሚወጣው ኢንሱሊን ነው ፡፡ ከሰው ሆርሞን ጋር ተመሳሳይ የሆነ ባዮኬሚካዊ ውህደት አለው እና አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስገኛል ፡፡ መድሃኒት በየጊዜው እየተሻሻለ ነው እናም ዛሬ በሽተኞችን በጄኔቲክ ኢንሱሊን ኢንሱሊን ያቀርባል - የሰው recombinant። ለኢንሱሊን ሕክምና በልጅነት ጊዜ የሰው ኢንሱሊን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

እንደ በሽተኛው አጠቃላይ ሁኔታ የሚፈለገው መጠን በተናጥል በሐኪሙ ተመርጧል ፡፡ ስፔሻሊስቱ ሙሉውን መመሪያ ያካሂዳሉ, በትክክል እንዴት እንደሚወጋ ያስተምራሉ.

በኢንሱሊን ጠብታዎች ተለይተው ለሚታወቁ በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብን ማክበር ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማክበር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ ማስተካከል እና አስጨናቂ ሁኔታዎች መከሰትን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡

የኢንሱሊን ዓይነቶች

በዓይነቱ ላይ በመመርኮዝ ኢንሱሊን በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት እና በተለያየ መጠን ይወሰዳል ፡፡

  • ሁማሎግ እና ኖቮራፒድ በጣም በፍጥነት እርምጃ ይወስዳሉ ፣ በአንድ ሰዓት ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ከፍ ብሏል እናም ሰውነት ከሚያስፈልገው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል ፡፡ ግን ከ 4 ሰዓታት በኋላ ውጤቱ ያበቃል ፣ እናም የኢንሱሊን መጠን እንደገና ይቀንሳል።

  • የሂሙሊን ተቆጣጣሪ ፣ ኢሱማን ፈጣን ፣ Actrapid ከግማሽ ሰዓት በኋላ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በፍጥነት በመጨመሩ ተለይተው የሚታወቁት ቢበዛ ከ 4 ሰዓታት በኋላ ከፍተኛው ትኩረቱ ከደረሰ በኋላ ቀስ በቀስ መቀነስ ይጀምራል ፡፡ መድሃኒቱ ለ 8 ሰዓታት ይሠራል.

  • ኢንሱማን ባዛል ፣ ሁሙሊን ኤን.ፒ. ፣ ፕሮታፋን ኤን ኤም አማካይ ከ 10 እስከ 20 ሰዓታት የመጋለጥ ጊዜ አላቸው ፡፡ ቢበዛ ከሶስት ሰዓታት በኋላ እንቅስቃሴን ማሳየት ይጀምራሉ ፣ እና ከ6-8 ሰአታት በኋላ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍተኛውን እሴቶቹ ላይ ይደርሳል ፡፡

  • ግላሪን ከ 20 እስከ 30 ሰዓታት ድረስ የረጅም ጊዜ ውጤት አለው ፣ በዚህ ጊዜ የኢንሱሊን ዳራ እንኳን ያለ ጫፎች ይቀመጣል ፡፡

  • ደደሉደክ ተርሲባ በዴንማርክ ውስጥ የሚመረተው ለድርጊቱ ቆይታ ከፍተኛ ውጤት አለው ፣ ይህም ለ 42 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል ፡፡

ታካሚው ኢንሱሊን በተጓዳኝ ሀኪም እና እንዲሁም በአስተዳደር ዘዴዎች (ንዑስ-ንጣፍ ወይም የደም ሥር) ላይ በጥብቅ እንዲሰጥ የሚያደርጉትን ሁሉንም መመሪያዎች መቀበል አለበት ፡፡ ለማንኛውም ኢንሱሊን-ተኮር መድሃኒት የተወሰነ መጠን ወይም የአስተዳደር ድግግሞሽ የለም! የመድኃኒቶች መጠን ምርጫ እና ማስተካከያ በእያንዳንዱ ክሊኒካዊ ጉዳይ በጥብቅ በተናጠል ይከናወናል!

ለስፖርት እና ለጡንቻ ግንባታ የኢንሱሊን ማመልከቻዎች

በከፍተኛ ሁኔታ የሚያሠለጥኑ እና የጡንቻን ብዛት ለመገንባት የሚሞክሩ አትሌቶች በምግብ ውስጥ ፕሮቲን ይጠቀማሉ ፡፡ ኢንሱሊን በበኩሉ የፕሮቲን ውህደትን ይቆጣጠራል ፣ ይህም ወደ የጡንቻ ክሮች እንዲከማች ያደርገዋል ፡፡ ይህ ሆርሞን የፕሮቲን ንጥረ-ምግብን ብቻ ሳይሆን ካርቦሃይድሬትን እና ቅባቶችን ይነካል ፣ የእፎይታ ጡንቻን ለመፍጠር ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፡፡

ምንም እንኳን ኢንሱሊን በባለሙያ አትሌቶች እንዲጠቀም የተከለከለ የዶፒንግ መድኃኒት ቢሆንም ፣ የተፈጥሮ ምርቱን ሳይሆን ተጨማሪ አጠቃቀሙን ለመለየት የማይቻል ነው ፡፡ ይህ ውጤታቸው በጡንቻዎች ብዛት ላይ የተመሠረተ ብዙ አትሌቶች ይጠቀማሉ ፡፡

በራሱ ሆርሞኑ የጡንቻን መጠን አይጨምርም ፣ ግን በመጨረሻ ወደ ተፈላጊው ውጤት የሚወስዱትን ሂደቶች በንቃት ይነካል - የካርቦሃይድሬትን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን (ንጥረ-ምግብን) ይቆጣጠራል ፣ በዚህ ምክንያት

  1. የጡንቻን ፕሮቲን ይቀናጃል። ፕሮቦኖች በ ‹ሪቦሶሞች› የተዋሃዱ የጡንቻ ክሮች ዋና ዋና ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ የፕሮቲን መጠን እንዲጨምር እና በዚህም መሠረት የጡንቻን ብዛት እንዲጨምር የሚያደርግ ሪቦሶሞች ምርትን የሚያነቃው ኢንሱሊን ነው።
  2. የ catabolism ን ጥንካሬ ይቀንሳል። ካታቦሊዝም ሁሉም ባለሙያ አትሌቶች በተለያዩ መንገዶች የሚታገሉበት ሂደት ነው ፡፡ የኢንሱሊን መጠን በመጨመር ፣ ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን የመበስበስ ሂደት ፍጥነቱን ይቀንሳል ፣ ፕሮቲኑ ከተደመሰሰው ብዙ እጥፍ ይወጣል ፡፡
  3. የአሚኖ አሲዶች ውስጠ-ህዋስ ክፍተት ውስጥ እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ ሆርሞኑ የሕዋስ ሽፋን ውስንነትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ለዚህ ​​አስፈላጊ ንብረት ምስጋና ይግባውና የጡንቻን ብዛት ለመጨመር አስፈላጊ የሆኑት አሚኖ አሲዶች ያለ ችግር ወደ የጡንቻ ክሮች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ እና በቀላሉ ይዋጣሉ
  4. እንደ ስፖንጅ እርጥበት የመያዝ ችሎታ ስላለው የጡንቻዎችን ብዛት እና መጠን ለመጨመር አስፈላጊ የሆነውን የግሊኮጅንን ውህደት መጠን ይነካል ፡፡ በኢንሱሊን ተጽዕኖ ሥር የግሉኮጅ ከፍተኛ ውህደት ይከሰታል ፣ ይህም ግሉኮስ በጡንቻ ክሮች ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንዲከማች ፣ መረጋጋታቸውን እንዲጨምር ፣ የማገገሚያውን ፍጥነት በማፋጠን እና የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል ያስችለዋል ፡፡

የኢንሱሊን የጎንዮሽ ጉዳቶች

በብዙ ምንጮች ውስጥ የኢንሱሊን የመጀመሪያዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተከሰቱት ውስጥ አንዱ የስብ ክምችት መከማቸት ነው - ይህ እውነት ነው ፡፡ ግን ቁጥጥር ያልተደረገበት የኢንሱሊን አጠቃቀም አደገኛ የሚያደርገው ይህ ክስተት አይደለም ፡፡ የኢንሱሊን የመጀመሪያው እና መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳት ድንገተኛ ሕክምና የሚያስፈልገው አስቸኳይ ሁኔታ hypoglycemia ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መቀነስ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

  • ከባድ ድክመት ፣ ማዞር እና ራስ ምታት ፣ ጊዜያዊ የማየት እክል ፣ ግድየለሽነት ፣ ማቅለሽለሽ / ማስታወክ ፣ መንቀጥቀጥ ሊከሰቱ ይችላሉ;
  • ታካይካርዲያ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት መዛባት ፣ የስሜት ህዋሳት መዛባት ፣ የብርሃን ጭንቅላት በተደጋጋሚ የንቃተ ህሊና መጥፋት ፡፡

በደም ውስጥ ያለው glycemia ወደ 2.5 mmol / L እና ከዚያ በታች ቢወርድ እነዚህ ድንገተኛ ልዩ እንክብካቤ ሳይደረግ ለሞት ሊዳርግ የሚችል hypoglycemic coma ምልክቶች ናቸው። በዚህ ሁኔታ ምክንያት ሞት የተከሰተው የደም ዝውውር እና የመተንፈስን ተግባራት በአጠቃላይ በመጣስ ነው ፣ ይህም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ጥልቅ ድብርት የታጀበ ነው ፡፡ የቤት ውስጥ ሆስቴስታስን ጠቀሜታ የሚቆጣጠሩ የኢንዛይሞች እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ አጠቃላይ የግሉኮስ እጥረት አለ ፡፡

እንዲሁም ፣ ኢንሱሊን በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

  • በመርፌ ቦታዎች ላይ ብስጭት ፣ ማሳከክ;
  • የግለሰብ አለመቻቻል;
  • ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ወይም ከመጠን በላይ ከሆነ የሆርሞን ሆርሞን ምርትን መቀነስ።

የረጅም ጊዜ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መድሃኒት መውሰድ የስኳር በሽታ መከሰት ያስከትላል (ምንጭ - ክሊማን ፋርማኮሎጂ እንደ ጉድማን እና ጊልማን - ጂ ጊልማን - ተግባራዊ መመሪያ) ፡፡

የኢንሱሊን ህጎች

አትሌቶች የጡንቻን እፎይታ የመገንባቱ ሂደት የስብ መጠን ሳይጨምር የማይቻል መሆኑን ያውቃሉ። ለዚያም ነው ባለሙያዎች የሰውነት መድረቅን እና የክብደት መጨመር ደረጃዎችን የሚቀያየሩ።

ወደ ሆም ወደ ስብ ሳይሆን ወደ አስፈላጊ ኃይል ለመቀየር ሆርሞኖች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወይም ወዲያውኑ / በኋላ መወሰድ አለባቸው ፡፡

በተጨማሪም የሰውነት ጥንካሬን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡ በሚደርቅበት ጊዜ ከካርቦሃይድሬት ነፃ የሆነ ምግብ መከተል አለበት ፡፡

ስለሆነም ኢንሱሊን ብዙዎችን ለማግኘት ወይም ስብን ለማቃጠል ባዮሎጂያዊ ሀብቶችን የሚመራ የፊዚዮሎጂያዊ ለውጥ ዓይነት ነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ሬት- ለስኴር በሽታ መፍትሄ Aloe Vera- Remedy for Diabetes (ግንቦት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የፍራፍሬ ካሎሪ ሰንጠረዥ

ቀጣይ ርዕስ

ልጅን በባህር ውስጥ እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር እና እንዴት ገንዳ ውስጥ ልጆችን ማስተማር እንደሚቻል

ተዛማጅ ርዕሶች

የተጠበሰ ዶሮ ከኩይስ ጋር

የተጠበሰ ዶሮ ከኩይስ ጋር

2020
በ CrossFit እንዴት እንደሚጀመር?

በ CrossFit እንዴት እንደሚጀመር?

2020
የካሌንጂ የስፖርት ጫማዎች - ባህሪዎች ፣ ሞዴሎች ፣ ግምገማዎች

የካሌንጂ የስፖርት ጫማዎች - ባህሪዎች ፣ ሞዴሎች ፣ ግምገማዎች

2020
ኦሜጋ 3 CMTech

ኦሜጋ 3 CMTech

2020
Maxler VitaWomen - የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብ አጠቃላይ እይታ

Maxler VitaWomen - የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብ አጠቃላይ እይታ

2020
ለጀማሪዎች የመስቀል ልብስ

ለጀማሪዎች የመስቀል ልብስ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
እንደ ሰንጠረዥ የምግብ ምግብ glycemic መረጃ ጠቋሚ

እንደ ሰንጠረዥ የምግብ ምግብ glycemic መረጃ ጠቋሚ

2020
የኪፒንግ መጎተቻዎችን

የኪፒንግ መጎተቻዎችን

2020
ትክክለኛ የጫማ እንክብካቤ

ትክክለኛ የጫማ እንክብካቤ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት