.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

እንዳይለቀቅ ለማድረግ ክር እንዴት እንደሚታሰር? መሰረታዊ የማስያዣ ዘዴዎች እና ዘዴዎች

ጫማዎች የማንኛውም ሰው የልብስ ማስቀመጫ አስፈላጊ መለያ ባሕሪያት ናቸው ፡፡ እናም ያሸበረቀ እና የተስማማ ሆኖ እንዲታይ ፣ በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ እና ምቾት እንዳያስከትሉ የተለያዩ የአሰጣጥ ዘዴዎችን እንመለከታለን።

የጫማ ማሰሪያዎችዎ በጭራሽ እንዳይለቀቁ እንዴት እንደሚታሰሩ?

አንድ ሙሉ ባህል ከእንደዚህ ዓይነት የልብስ ቁርጥራጭ የተሠራ ነበር ፣ ይህ ለእያንዳንዱ ጣዕም ብዙ ቋጠሮዎች መኖራቸውን አስከተለ ፡፡

  1. "ኢያን" መስቀለኛ መንገድ ከሁሉም ጫፎች ጋር አንድ ዙር ያድርጉ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እርስ በእርስ ይተላለፋሉ ፡፡
  2. ደህና አንድ ሁለት ቀለበቶችን ይፍጠሩ ፣ በመሃል መሃል ባለው ቀዳዳ ይግ pushቸው ፡፡
  3. መደበኛ። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ወላጆች ልጆችን የሚያስተምሩበት መንገድ ፡፡
  4. የቀዶ ጥገና ሕክምና. መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር በመደበኛ መንገድ ይከናወናል ፣ ግን ሌላኛው ጫፍ በተጨማሪ ላይ ባለው ቋጠሮ ተጠቅልሏል ፡፡

ቀላል መንገዶች ሁልጊዜ የጫማዎችዎን ገጽታ ለማስተካከል ይረዳዎታል።

"ኖት ኖት"

በሁሉም ትውልዶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ እነዚህን ቅደም ተከተሎች በቅደም ተከተል ይከተሉ

1. ማሰሪያው በታችኛው ቀዳዳዎች ውስጥ ማለፍ እና በእነሱ በኩል መውጣት አለበት ፡፡

2. ጫፎቹን ያቋርጡ ፣ ከዚያ በላይኛው ቀዳዳዎች ውስጥ ከውስጥ ወደ ውጭ ይለፉ ፡፡

3. እስከ መጨረሻው ድረስ እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ ፡፡

ይህ ልዩነት በጣም ቀላል ነው እና ከመብላት ያድንዎታል።

"በአውሮፓውያን ዘይቤ ቀጥ ያለ ማሰሪያ" ወይም "መሰላል ላሻን"

ስሙ እንደሚያመለክተው ዘዴው በአውሮፓ አገራት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡

እሱን ለማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል

  1. ማሰሪያውን በታችኛው ቀዳዳዎች በኩል ይለፉ እና በሁሉም ጎኖች ይጎትቱ ፡፡
  2. የመጀመሪያው ጫፍ በመጨረሻው ቀዳዳ በኩል በመስቀለኛ መንገድ መውጣት አለበት።
  3. ሌላኛው በአንዱ ማሰሪያ ቀዳዳ በኩል ይወጣል ፡፡
  4. ቀዳዳዎቹን እስከሚያበቁበት ጊዜ ድረስ አንዱን ፣ ከዚያም ሌላውን ተለዋጭ ማድረግ ፡፡

የዚግ-ዛግ ንድፍ ከንጹህ እይታ በተጨማሪ ለጉብታዎች እና ጨርቆች ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡

"ቀጥ ያለ (ፋሽን) ማሰሪያ"

ይህ አማራጭ በብዙዎች ዘንድ “አራት ማእዘን ላኪንግ” በመባል ይታወቃል ፡፡

የማሰር ዘዴው እንደሚከተለው ነው-

  1. ማሰሪያው በታችኛው ቀዳዳዎች በኩል ይንሸራተታል እና ከሁሉም ጫፎች ወደ ጫማው መሃል ይሮጣል ፡፡
  2. የመጀመሪያው ጫፍ ከቀኝ ተነስቶ ከላይኛው ቀዳዳ ተጋልጦ ወደ ግራ ይጫናል ፡፡
  3. ሁለቱንም ጫፎች ወደላይ እና ወደ ላይ ያንሱ (አንድ ቀዳዳ ይዝለሉ)።
  4. ወደ ተቃራኒው ጎን ዘረጋ እና የበለጠ ከፍ ብለው ይጎትቱ ፡፡
  5. የቀኝ ማሰሪያ ከላይ ባለው የመጨረሻ ቀዳዳ በኩል ያልፋል ፡፡

ያስታውሱ ፣ እዚህ አንድ ቁጥር እንኳን ቁጥር ያስፈልግዎታል ፡፡

በክርዎ ላይ ቋጠሮ እንዴት እንደሚታሰር?

በጽሁፉ የመጀመሪያ አንቀጾች ውስጥ አንጓዎችን ለመፍጠር በርካታ አማራጮች ታይተዋል ፡፡ በዚህ ክፍል ውስጥ በዚህ ገጽታ ላይ የበለጠ በዝርዝር እንኖራለን ፡፡

በርካታ የታወቁ አንጓዎች አሉ

  • ድርብ ቋጠሮ;
  • ተሻገረ;
  • ሪፍ

ሁሉም በጣም የመጀመሪያ ባህሪ ያላቸው እና ለአብዛኞቹ ሰዎች ያልተለመዱ ናቸው።

የመጀመሪያው አማራጭ በዚህ መንገድ ይከሰታል

  • በጫማዎ ላይ ማንኛውንም ቋጠሮ ያስሩ።
  • ረጅም ቀለበቶችን ይተዉ ፡፡
  • አንድ ላይ ያያይ themቸው ፡፡

በአገልግሎትዎ ላይ ጠንካራ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ማሰሪያ።

ለሁለተኛው ዘዴ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ-

  1. ቀለበቶቹን እርስ በእርሳቸው ያያይዙ ፡፡
  2. በሁለቱም በኩል አውጣቸው ፡፡

እራስዎን ለማጥራት ቀላል እና ፈጣን መንገድ።

የሪፍ ቋጠሮ በጣም ለአጫጭር ማሰሪያዎች ተስማሚ ነው እናም ከማንኛውም ቦታ ለመላቀቅ በጣም ቀላል ነው።

ያለ ቀስት ማሰሪያዎችን እንዴት ማሰር እንደሚቻል?

ቀስቶችን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ቋጠሮ ይጠቀሙ ፡፡ የቀጥታ ቋጠሮ የተሻሻለ ስሪት ነው። ለከፍተኛ ጭነት የተነደፈ ፣ ራሱን በራሱ አይቀንሰውም ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ላሉት ረጅም የእግር ጉዞዎች በጣም ተስማሚ ፡፡

በዚህ መንገድ ይከናወናል

  1. ከቀኝ ማሰሪያው መጨረሻ አንጓን ይፍጠሩ (የሥራውን ጫፍ ከላይ ወደ ታች ይለፉ)። ወደ ግራ ማየት አለበት ፡፡
  2. በሉፉ እና በሥራው ጫፍ መካከል አንድ ቀዳዳ ታየ ፡፡ የግራውን ክር ወደ ውስጥ ይለፉ ፣ መጨረሻው ወደ ግራ ይመለከታል።
  3. በዚህ ምክንያት ሁለት ተመሳሳይ ቀለበቶች ይታያሉ ፡፡
  4. ሁለቱንም ጫፎች ወደ ጠንካራ እና ጠንካራ ቋጠሮ ይጠበቁ ፡፡

በዚህ መንገድ ፣ ብዙ ጊዜ ይቆጥባሉ ፣ እና ብዙም በማይፈልጉት ጊዜ አያቁሙ።

ቀስት እንዴት እንደሚታሰር?

ቀስቶች ሙሉ በሙሉ በተለያዩ መንገዶች እና በተለያዩ ጫማዎች ላይ ሊታሰሩ ይችላሉ።

በርካታ ልዩነቶች አሉ

  • ለአሽከርካሪዎች;
  • የዞን ዓይነት;
  • ቀጥተኛ ቋጠሮ በመጠቀም.

የመጀመሪያው አማራጭ በመሃል ላይ ቀስት ይፈጥራል ፣ ሌሎቹ ዘዴዎች በጣም ተራ ናቸው ፡፡

ማሰሪያዎችን በስኒከር ላይ በትክክል እንዴት ማሰር እንደሚቻል?

በእግርዎ አይነት ላይ በመመስረት የስፖርት ጫማዎች እና ላስቲክ ሁልጊዜ መመረጥ ያስፈልጋቸዋል ፣ ይከሰታል:

  • ሰፊ;
  • ጠባብ;
  • ከፍተኛ መነሳት;
  • ሰፊ ጣት ፣ ጠባብ ተረከዝ ፡፡

እንደ ስኒከር ያሉ እቃዎችን ሲመርጡ ይጠንቀቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የመጀመሪያውን ዘዴ ይመልከቱ-

  1. ከዚግዛግ ቀዳዳ ጋር የስፖርት ጫማዎችን ይፈልጉ ፡፡
  2. በአቅራቢያው ባሉ ቀዳዳዎች በኩል ማሰሪያዎችን ይለፉ ፡፡
  3. ምክሮችን በ 2 ኛ እና በ 3 ኛ ጥንድ መካከል አይለፉ ፡፡

ስፖርቶችን ሲጫወቱ ይህ ሁሉ ከፍተኛውን ምቾት ያረጋግጣል ፡፡

የጫማ ማሰሪያዎችን ለማሰር እንዴት ፋሽን ነው?

በአሁኑ ጊዜ ብዙ ቆንጆ እና ፋሽን የማጣበቂያ መንገዶች አሉ ፣ ሊሆን ይችላል

  • ማሳያ;
  • የተገላቢጦሽ ወረዳ;
  • ግራ የሚያጋባ ዱካ ፡፡

ማሳያው ባህላዊ የማቋረጫ ዘዴ ነው ፡፡ በእይታ ፣ እሱ ትላልቅና ትናንሽ መስቀሎች ስብስብ ነው። ጨርቁን ከስር ይሳቡት ፣ ዚግዛግ ያድርጉት ፣ አንድ ጥንድ ቀዳዳዎችን ይዝለሉ ፣ ወደ መጨረሻው ከደረሱ በኋላ በባዶ ረድፎች ውስጥ ይሂዱ ፡፡

ተጨማሪ ማሰሪያ ቀዳዳ ለ ምንድን ነው?

ለተሻሻለ ምቾት መሪ-ግንባር ኩባንያዎች ረዘም ላለ ጊዜ ላለመቆጣጠር ሲሉ ተጨማሪ ረድፎችን ቀዳዳዎችን ይጨምራሉ ፡፡

ተለዋጭ ማሰሪያዎች

በድንገት የመፈታት ችግር ለሁሉም ሰዎች የታወቀ ነው ፡፡ ስለሆነም ከጥንታዊው ገመድ በተጨማሪ እ.ኤ.አ. በ 1993 በስፖርት እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ለማሰር እና ከፍተኛውን ምቾት ለማነጣጠር የታሰቡ ተለዋጭ ማሰሪያዎችን አስጀምረዋል ፡፡ መጀመሪያ ላይ እነሱ በውድድሩ ውስጥ እያንዳንዱ ሴኮንድ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ባለሙያ አትሌቶች የተገነቡ ናቸው ፡፡

ጫማ በሚለብሱበት ጊዜ ትክክለኛ የላቲን አስፈላጊነት ቅጥ ያለው አካል ብቻ አይደለም ፣ ግን በረጅም የእግር ጉዞዎች ጊዜም ምቾት ነው ፡፡ ለጫማዎች ብዙ የዲዛይን አማራጮች አሉ ፡፡ የሚፈልጉትን ዘዴ ይምረጡ እና በእንደዚህ ያሉ ገጽታዎች ውስጥ ለመሞከር መፍራት የለብዎትም ፡፡

ቀደም ባለው ርዕስ

ዝቅተኛ ጅምር - ታሪክ ፣ መግለጫ ፣ ርቀቶች

ቀጣይ ርዕስ

ማራቶን-ታሪክ ፣ ርቀት ፣ የዓለም ሪኮርዶች

ተዛማጅ ርዕሶች

Raspberry - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ የመድኃኒትነት ባህሪዎች እና ጉዳት

Raspberry - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ የመድኃኒትነት ባህሪዎች እና ጉዳት

2020
ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን እንዴት እንደሚሞቅ

ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን እንዴት እንደሚሞቅ

2020
Suunto Ambit 3 Sport - ለስፖርቶች ዘመናዊ ሰዓት

Suunto Ambit 3 Sport - ለስፖርቶች ዘመናዊ ሰዓት

2020
ጨው ሙሉ በሙሉ መተው ይቻላል እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ጨው ሙሉ በሙሉ መተው ይቻላል እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

2020
ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

2020
ተጨማሪ የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ለመተው ተጨማሪ ቀናት - እውነት ነው ወይስ አይደለም?

ተጨማሪ የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ለመተው ተጨማሪ ቀናት - እውነት ነው ወይስ አይደለም?

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በቤት ውስጥ በአዋቂዎች ውስጥ ጠፍጣፋ እግሮች አያያዝ

በቤት ውስጥ በአዋቂዎች ውስጥ ጠፍጣፋ እግሮች አያያዝ

2020
ካርቦ-ኖክስ ኦሊምፕ - isotonic መጠጥ ግምገማ

ካርቦ-ኖክስ ኦሊምፕ - isotonic መጠጥ ግምገማ

2020
የኪኔሲዮ ቴፕ ፕላስተር. ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ የቴፕ መቅጃ መመሪያዎች እና ግምገማዎች።

የኪኔሲዮ ቴፕ ፕላስተር. ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ የቴፕ መቅጃ መመሪያዎች እና ግምገማዎች።

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት