የስፖርት የጆሮ ማዳመጫዎች ለሩጫ - ትክክለኛውን እንዴት እንደሚመርጡ

ልክ የሆነው ሆነ ሙዚቃ እና ስፖርት የማይነጣጠሉ ፅንሰ ሀሳቦች ናቸው ፡፡ በእርግጥ ማዳመጥን ምቹ ለማድረግ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የጆሮ ማዳመጫዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡

እነሱ ምቾት እንዳይፈጥሩ ወይም ከጆሮዎ እንዳይወድቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ የዚህ መለዋወጫ ምርጫ በጣም በጥንቃቄ እና በኃላፊነት መታከም አለበት ፡፡

የጆሮ ማዳመጫዎችን የማሄድ ዓይነቶች

ለመሮጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህ መለዋወጫዎች የተለያዩ ዓይነቶች የመሆናቸው እውነታ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

የጆሮ ማዳመጫዎችን በሚሰሩበት የንድፍ ገፅታዎች ላይ በመመስረት የሚከተሉት ዓይነቶች ተለይተዋል ፡፡

ስፖርት ሽቦ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች

ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች ለአካል ብቃት በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ የሽቦዎች አለመኖር በሚሮጡበት ጊዜ መንቀሳቀስ ቀላል ያደርገዋል።

ሽቦ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች ከሚከተሉት ዓይነቶች ናቸው-

ተቆጣጠር

ይህ መልክ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ አይደለም ፣ ለ jogging በጣም ያነሰ ፡፡ እነሱ በዋነኝነት በቤት ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ ዘና ያለ አኗኗር ለሚመሩ ተጠቃሚዎች የተቀየሱ ናቸው;

ሰካው

እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች በሽያጭ ላይ በጣም ጥቂት ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እንደገና የሚሞሉ ባትሪዎችን በውስጣቸው ለማስገባት በጣም አስቸጋሪ በመሆኑ ነው;

ከላይ

ይህ አይነት ለስፖርት ስልጠና ምርጥ አማራጭ ነው ፡፡ ከገመድ የጆሮ ማዳመጫዎች በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ በሚሠሩበት ጊዜ ሽቦዎቹ በመንገዱ ውስጥ አይገቡም ፣ እና የሚወዱትን ዜማ ሲያዳምጡ ምቾት አይፈጥሩም ፡፡ ግን ለደስታ ብዙ ገንዘብ መክፈል አለብዎት ፡፡

በምልክት ማስተላለፊያ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የጆሮ ማዳመጫዎች በሚከተሉት ምድቦች ይከፈላሉ ፡፡

• የጆሮ ማዳመጫዎች... በረጅም ርቀት ላይ ምልክት ለመቀበል ችለዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በአስር ሜትር ሜትሮች ርቀት መረጃ ይቀበላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ ጉልህ ጉድለት አላቸው ፡፡ የሬዲዮ ምልክቱ ለጣልቃተ-ጣልቃገብነቶች እና መቆራረጦች በጣም ስሜታዊ በመሆኑ ፣ እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች በሚሠሩበት ጊዜ ለመጠቀም እጅግ በጣም የማይመቹ ናቸው ፡፡
• የኢንፍራሬድ የጆሮ ማዳመጫዎች. እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች ምልክቱን በኢንፍራሬድ ወደብ በኩል ይቀበላሉ ፡፡ የምልክት ማስተላለፊያው ርቀት በጣም ውስን ነው ፣ ከ 10 ሜትር ያልበለጠ ምልክት ሊቀበሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ቢሆንም ፣ የድምፅ ጥራት በጣም ጥሩ እና ግልጽ ነው;
• የብሉቱዝ የጆሮ ማዳመጫዎች. ይህ ቀድሞውኑ በጣም ዘመናዊ ቴክኖሎጂ ነው ፡፡ እነዚህ መለዋወጫዎች በዘመናዊ ቴክኖሎጂ ውስጥ በጣም የቅርብ ጊዜ አላቸው ፡፡ ከ 30 ሜትር በላይ ርቀት ላይ ምልክት መቀበል ችለዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ ጣልቃ ገብነት እና ጣልቃ-ገቦች ግድየለሾች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ ከፍተኛ ጉዳት አላቸው ፡፡ በመገናኛ ሞጁሉ ትልቅ መጠን ምክንያት በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እነሱን መጠቀሙ በጣም የማይመች ነው ፡፡

የጆሮ ማዳመጫዎች ክሊፖች

እነዚህ መለዋወጫዎች ከሽቦ አልባ መለዋወጫዎች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ የእነሱ ንድፍ ሽቦ-አልባ እና ስለሆነም በሚሠራበት ጊዜ ለመጠቀም ምቹ ነው። ልዩ ክሊፖችን በመጠቀም ተያይዘዋል ፡፡ ይህ አባሪ መለዋወጫውን በቦታው አጥብቆ ይይዛል እና በድንገት እንቅስቃሴዎች አይወድቅም።

ቫክዩም የሚሮጥ የጆሮ ማዳመጫዎች

የቫኪዩም የጆሮ ማዳመጫዎች ምቹ ንድፍ አላቸው ፡፡ በኬብሉ ባልተመጣጠነ መዋቅር ምክንያት የጆሮ ማዳመጫዎቹ ክብደት በእኩል ይሰራጫል ፡፡ እነዚህን ሞዴሎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ሁሉም ክብደት በአንድ ጆሮ መያዙን አይሰማዎትም ፡፡

እንዲሁም ከጥራት ቁሳቁስ የተሠሩ ልዩ ማያያዣዎች አሏቸው ፡፡ እነሱ በጆሮው ውስጥ በጥብቅ ተስተካክለው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አይወድቁም ፡፡

ምርጥ አሂድ የጆሮ ማዳመጫዎች

አዲዳስ x ሴንሄይዘር

የዚህ አምራች ሞዴሎች በጣም ተስማሚ በሆነ ሁኔታ የተሻሉ ባህሪያትን ያጣምራሉ። እነዚህ ኩባንያዎች በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት በተለይም ሲሮጡ የሚያገለግሉ አራት ዓይነት የጆሮ ማዳመጫዎችን አዘጋጅተዋል ፡፡

ከዚህ አምራች የጆሮ ማዳመጫዎች ጥሩ እና ጥርት ያለ ድምፅ አላቸው ፣ ስለሆነም በሚሮጡበት ጊዜ ሙዚቃ ማዳመጥ ትልቅ ደስታ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ እነሱ ጥሩ ቁርኝት አላቸው ፣ ይህም በስልጠና ሂደት ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል ፡፡

ሁሉም አራት ሞዴሎች ምቹ የድምፅ መጠን መቆጣጠሪያዎች አሏቸው ፣ እናም የዜማ መቀየሪያ በደረት ደረጃ ላይ በተቀመጠው ሽቦ ላይ ይጫናል ፡፡ የዚህ አምራች ሞዴሎች ግንባታ ለተሰራበት ቁሳቁስ ትኩረት መስጠቱም ተገቢ ነው ፡፡

ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከሚበረቱ እና ከሚለብሱ ነገሮች የተሠሩ ናቸው ፣ ስለሆነም የጆሮ ማዳመጫዎች በማንኛውም የአየር ሁኔታ ሊለበሱ ይችላሉ ፣ እና የሆነ ነገር በእነሱ ላይ ሊደርስባቸው እንደሚችል አይጨነቁ ፡፡

Sennheiser PMX 686i ስፖርት

ለስፖርት ልምምድ ሊያገኙት የሚችሉት ይህ በጣም ጥሩው ነው ፡፡ እነሱ ቄንጠኛ ንድፍ አላቸው - ግራጫ እና ኒዮን አረንጓዴ ጥምረት ለሁለቱም ልጃገረዶች እና ለጠንካራ ፆታ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ አንድ ልዩ የጆሮ ማዳመጫ የጆሮ ማዳመጫዎችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስተካክላል ፣ እና በሩጫ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ አይወድቁም ፡፡

በ 18 Hz እና 20 kHz በማስተላለፍ ድግግሞሽ ድምፁ በጣም ግልፅ እና ጥራት ያለው ነው ፡፡ ይህ የሚወዷቸውን ዜማዎች ለማዳመጥ ቀላል ያደርገዋል። እንዲሁም የ ‹120 dB› ትብነት ከፍተኛ ሙዚቃን እንዲያዳምጡ እና ስማርትፎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊወጣ ይችላል ብለው እንዳይጨነቁ ያስችልዎታል ፡፡

የዌስተን ጀብድ ተከታታይ አልፋ

የዚህ አምራች ሞዴሎች ሙዚቃ ሲያዳምጡ ምቾት የሚሰጡ ጥሩ ባሕሪዎች አሏቸው ፡፡ ለመሮጥ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡

ከጭንቅላቱ ጀርባ ላለው አስተማማኝ ማያያዣ ምስጋና ይግባቸውና ሁል ጊዜ በቦታው ላይ ይሆናሉ እና በጣም በማይመች ጊዜ ላይ አይወድቁም ፡፡ እነሱ ማይክሮፎን የተገጠሙ እና ለሁሉም የስማርትፎን ሞዴሎች ተስማሚ ናቸው - iPhone እና Android ፡፡

ለስላሳ ቁሳቁሶች የተሰሩ ልዩ ምክሮች በአውራሪው ውስጥ አይሰማቸውም ፡፡ እንዲሁም ለድምጽ ጥራት ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ በጣም ግልፅ ነው ፡፡ ስለሆነም የሚወዷቸውን ዜማዎች ማዳመጥ እና በተረጋጋ ሁኔታ የስፖርት ስልጠናዎችን ማከናወን ይችላሉ።

የፕላቶኒክስ BackBeat FIT

እነዚህ ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫ ሞዴሎች ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም አነስተኛ ዋጋ ያላቸው እና ጥሩ ጥራት ያላቸው ናቸው ፡፡ ዘመናዊ እና የመጀመሪያ ንድፍ ጾታ እና ዕድሜ ምንም ይሁን ምን ለሁሉም ሰው እንዲጠቀምበት ያስችለዋል ፡፡

ሰውነት እርጥበት እንዲያልፍ የማይፈቅድ ከፍተኛ ጥራት ባለው ቁሳቁስ የተሠራ ነው ፡፡ ስለሆነም በዝናባማ የአየር ሁኔታ ውስጥ በደህና ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ለከፍተኛ የድምፅ መሰረዝ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ከፍተኛ ጫጫታ ለመሮጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

እነሱ በጥሩ ሁኔታ ይሰማሉ ፡፡ ከ 50 Hz እስከ 20 kHz ያለው የድግግሞሽ መጠን ፣ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ያለ ምንም ጣልቃ ገብነት እና ጣልቃገብነት የእርስዎን ተወዳጅ ዜማዎች እንዲያዳምጡ ያስችልዎታል ፡፡

LG TONE +

ይህ የብሉቱዝ የጆሮ ማዳመጫ በጣም ውድ ነው ፣ ዋጋዎቹ እስከ 250 ዶላር ያድጋሉ። ግን ፣ ከፍተኛ ወጪ ቢኖርም ፣ ይህ ሞዴል ጥሩ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ የክፍያው ደረጃ ይህንን መለዋወጫ ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል። የስፖርት ጊዜን ለማከናወን ወይም በንጹህ አየር ውስጥ ለመሮጥ ይህ ጊዜ በቂ ነው ፡፡

በጥሩ የድምፅ ጥራት ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ አስደሳች ይሆናል። አካሉ የሚበረክት እና ሊቋቋም ከሚችል ፕላስቲክ የተሠራ ነው ፡፡ እነዚህ መለዋወጫዎች በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - ዝናብ ወይም በረዶ ፡፡

ይህ ሞዴል ለ iPhone እና ለ Android መሣሪያዎች በጣም ጥሩ ነው ፡፡

DENN DHS515

ስፖርት በሚሰሩበት ጊዜ ሙዚቃን ለማዳመጥ እነዚህ ተስማሚ መለዋወጫዎች እነዚህ ናቸው ፡፡ በሚሮጡበት ጊዜ ፣ ​​በሚዘሉበት ፣ በብስክሌት ሲጓዙ ፣ በሰውነት ሲገነቡ ፣ በጂም ውስጥ ወይም ከቤት ውጭ በሚሠሩበት ጊዜ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

ጠንካራ ተራራ መኖሩ የጆሮ ማዳመጫዎችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስተካክላል ፣ እና በሚሮጡበት ጊዜ አይወድቁም ፡፡ ግልጽ እና ጥራት ያለው ድምጽ ፣ የሚወዱትን ዜማዎች በረጋ መንፈስ እንዲያዳምጡ ያስችልዎታል። ማንኛውም ዜማዎች በውስጣቸው ብሩህ እና ሀብታም ይሆናሉ ፡፡

እንዲሁም ለተሠሩበት ቁሳቁስ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ በጣም ጠንካራ ነው ፡፡ ስለዚህ የእነዚህ መለዋወጫዎች አጠቃቀም በጣም ረጅም ነው ፡፡ ጥንቃቄ በተሞላበት ሕክምና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

ፊሊፕስ SHS3200

እነዚህ የጆሮ ማዳመጫ ክሊፖች ናቸው ፡፡ ለተለያዩ የስፖርት እንቅስቃሴዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ በጠንካራ ቁርኝት ምክንያት በጆሮዎቹ ላይ በጣም በጥሩ ሁኔታ ይቀመጣሉ።

የዚህ አምራች ሞዴሎች አስደሳች ንድፍ እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ ይህ የጆሮ ማዳመጫዎች እና የጆሮ ማዳመጫ ክሊፖች ድብልቅ ዓይነት ነው ፣ ይህም በእውነቱ ሁሉንም ያስደስተዋል ፡፡

የድምፅ ጥራት በከፍተኛው ደረጃ ላይ አይደለም ፣ ግን በውስጣቸው ሙዚቃን ማዳመጥ ይችላሉ። የእርስዎ ተወዳጅ ዜማዎች በውስጣቸው ጥሩ ሆነው ይሰማሉ። ሌላ ጥሩ ንብረት ሽቦው ነው ፣ ረዥም እና በጣም ቀጭን ነው ፣ እና በስፖርት ሥልጠና ወቅት ችግር አይፈጥርም ፡፡

ለመምረጥ የትኛው ባለ ገመድ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይሠራል

ለማሄድ የጆሮ ማዳመጫዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ለዚህ መለዋወጫ ባህሪዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ በጣም ተገቢ ባልሆነ ቅጽበት ምንም አይነት ምቾት የማይፈጥር እና ከጆሮዎ የማይወርድ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን መፈለግ

1. በመጀመሪያ ፣ የጆሮ ማዳመጫዎች በአውሮፕላን ውስጥ ምቹ እና በጥሩ ሁኔታ የሚስማሙ መሆን አለባቸው ፡፡ ምናልባትም የጆሮ ማዳመጫዎች ህመም እና ምቾት በሚፈጥሩበት ጊዜ ማንም አይወደውም ፡፡ በተጨማሪም በጆሮ ውስጥ በጥብቅ ተስተካክለው በጭንቅላቱ ትንሽ እንቅስቃሴ ላይ መውደቅ የለባቸውም ፡፡
2. የጆሮ ማዳመጫዎች ሊኖራቸው የሚገባው ቀጣይ ንብረት ቀላል አያያዝ ነው ፡፡ ሙዚቃን ለመቀየር ወይም ድምጽን የመደመር / የመቀነስ አዝራሩ በሚመች ቦታ ላይ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክንያቱም ፣ ዜማውን ለመቀየር በሚሯሯጡበት ጊዜ እየተዘናጋ ከባድ ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል ፡፡
3. ሌላ አስፈላጊ ንብረት አስተማማኝ ማጣበቂያ ነው ፡፡ በሚሮጡበት ጊዜ የጆሮ ማዳመጫዎች ከጆሮዎ ሊወድቅ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የጆሮ ማዳመጫዎችን መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡ በጣም ጥሩ አማራጭ በጆሮ ውስጥ ወይም በቫኪዩምስ የጆሮ ማዳመጫዎች ይሆናል;
4. ከውኃ መከላከያ ወይም ከውኃ መከላከያ ቁሳቁሶች የተሠሩ መለዋወጫዎችን መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡ ከዚህ ቁሳቁስ የተሠሩ የጆሮ ማዳመጫዎች በማንኛውም የአየር ሁኔታ ሊለበሱ ይችላሉ ፡፡ ዝናብን ወይም በረዶን አይፈሩም;
5. የድምፅ መነጠል። ከፍተኛ የጩኸት መነጠል የጆሮ ማዳመጫዎች በጂም ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የመሮጫ ውድድር በከተማው ውስጥ በንጹህ አየር ውስጥ ከተከናወነ የመኪኖች ምልክቶችን መስማት እንዲችሉ በመካከለኛ የድምፅ ጫጫታ መነጠል ያላቸው መለዋወጫዎች በዚህ ሁኔታ ተስማሚ ናቸው ፡፡

የጆሮ ማዳመጫ ግምገማዎችን በማሄድ ላይ

“በየቀኑ ጠዋት በንጹህ አየር ውስጥ እሮጣለሁ ፡፡ በእርግጥ ይህንን ሂደት በተቻለ መጠን አስደሳች ለማድረግ የምወደውን ሙዚቃ አዳምጣለሁ ፡፡ በጣም ረጅም ጊዜ ለሩጫ ምቹ የጆሮ ማዳመጫዎችን ማግኘት አልቻልኩም ፡፡ በአንድ ጣቢያ ላይ አንዴ የፕላቶኒክስ BackBeat FIT ሞዴልን አየሁ ፣ እናም በወጪው ተማረኩ - ዝቅተኛ ነበር ፡፡ ለመግዛት ወሰንኩ ፡፡ እናም በመረጥኩት መቼም አልተጸጸትኩም ፡፡ በእውነት ምቹ የጆሮ ማዳመጫዎች። እነሱ በጥሩ ሁኔታ ይይዛሉ ፣ አይጣሉም ፡፡ ተወዳጅ ሙዚቃ በውስጣቸው ጥሩ ይመስላል!

አሌክሲ 30 ዓመት

“እየሮጥኩ ዘወትር ሙዚቃ አደምጣለሁ ፡፡ በዚህ መንገድ መሮጥ በጣም ምቹ እና አስደሳች ነው። የዌስተኔ ጀብድ ተከታታይ አልፋ ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለረጅም ጊዜ እጠቀም ነበር ፡፡ እነሱ በአውራሪው ውስጥ በትክክል ይቀመጣሉ ፣ እና በሚሮጡበት ጊዜ ምቾት አይፈጥሩም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የምወደው ሙዚቃ በጣም ግልፅ እና ጣልቃ-ገብነት የለውም ፡፡

ማሪያ የ 27 ዓመት ዕድሜ

“ለረጅም ጊዜ ሮጫለሁ ፡፡ በእርግጥ እኔ እየሮጥኩ ሙዚቃን አደምጣለሁ ፡፡ ለማሄድ የፊሊፕስ SHS3200 የጆሮ ማዳመጫ ክሊፖችን እጠቀማለሁ ፡፡ ይህ መለዋወጫ በጣም ጥሩ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ እሱ በጆሮዎቹ ውስጥ በትክክል ይገጥማል እናም በሚሮጥበት ጊዜ ምቾት አይፈጥርም ፡፡ በተጨማሪም የጆሮ ማዳመጫዎች በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ከጆሮዎቻቸው አይወድቁም ፡፡ እና የሙዚቃው ድምጽ ልክ ከፍተኛ ደረጃ ነው ፡፡ የድምፅ ጥራት ግልጽ እና ጥራት ያለው ነው! ".

ኢካቴሪና 24 ዓመቷ

“ከ 10 ዓመታት በላይ እሮጣለሁ ፡፡ እየተሯሯጥኩ ዘወትር ሙዚቃ አዳምጣለሁ ፡፡ እኔ ሰንሄይዘር PMX 686i ስፖርት የጆሮ ማዳመጫዎችን ለረጅም ጊዜ እጠቀም ነበር ፡፡ ምንም እንኳን ውድ ቢሆኑም የተሻሉ ባሕሪዎች አሏቸው ፡፡ እነሱ በጆሮ ውስጥ በትክክል ይይዛሉ ፣ አይወድቁ ፣ ህመም እና ምቾት አይፈጥሩ ፡፡

እነሱ የተሠሩበት ቁሳቁስ በእውነቱ ዘላቂ ነው ፡፡ ዝናብን እና እርጥበትን ይቋቋማል ፡፡ ሌላው ጥሩ ጥራት ድምፅ ነው ፡፡ በውስጣቸው ያለው ሙዚቃ ያለ ምንም ጣልቃ ገብነት እና መስተጓጎል በጣም ግልፅ እና ጥራት ያለው ይመስላል ፡፡ በሚሮጡበት ጊዜ ሙዚቃን ለማዳመጥ በጣም ጥሩው መለዋወጫ ለሁሉም ሰው እመክራለሁ!

አሌክሳንደር 29 ዓመቱ

“እየሮጥኩ ዘወትር ሙዚቃ አደምጣለሁ ፡፡ ለማዳመጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የ DENN DHS515 የጆሮ ማዳመጫዎችን እጠቀማለሁ ፡፡ እነሱ በጣም ምቹ ናቸው ፣ ምቾት አይፈጥሩ እና በጆሮዎቻቸው ውስጥ በትክክል ይይዛሉ ፡፡ ሙዚቃው በውስጣቸው ጥሩ ይመስላል ፡፡ በእነሱ ውስጥ መሮጥ ደስታ ነው!

ኦክሳና 32 ዓመት

የጆሮ ማዳመጫዎች ምናልባትም የተለያዩ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለማካሄድ እና ለማከናወን አስፈላጊ መለዋወጫዎች ናቸው ፡፡ ሙዚቃ ይህን ሂደት በጣም ቀላል ያደርገዋል ፣ የበለጠ አስደሳች እና የተሻለ ያደርገዋል። በእርግጥ በስፖርት ሥልጠና ወቅት ችግር እና አለመመቻቸት እንዳይፈጥሩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ምቹ የጆሮ ማዳመጫዎችን መምረጥ አለብዎት ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: እየበሰበሰ ያለን ጥርስ በቤት ውስጥ ማከም የምንችልበት አስገራሚ ዘዴ (የካቲት 2025).