የተጠበሰ እንቁላል ከባቄላ ጋር - በምድጃ ውስጥ እንዴት ምግብ ማብሰል እንደሚቻል ከፎቶ ጋር አንድ ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር * የመስቀል ልብስ

ቤከን - 12 ቁርጥራጮች
ሻምፓኝ - 6 pcs.
የዶሮ እንቁላል - 6 pcs.
ጠንካራ አይብ - 100 ግ
ስፒናች - ትንሽ ስብስብ
የጠረጴዛ ጨው - ለመቅመስ
ጥቁር በርበሬ መሬት - ለመቅመስ
አረንጓዴ ሽንኩርት - ለማገልገል

ፕሮቲኖች 15.74 ግ
ስብ 21.88 ግ
ካርቦሃይድሬትስ 1.39 ግ

በምድጃው ውስጥ ካሉ አሳማ እና አይብ ጋር ጣፋጭ የተከተፉ እንቁላሎችን ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከዚህ በታች ይገኛል ፡፡

አገልግሎቶች በአንድ ዕቃ ውስጥ: - 6 አገልግሎቶች።

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

የተከተፉ እንቁላሎች ቤከን በቀላሉ በቤት ውስጥ ይዘጋጃሉ ፣ እና እነሱ በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ፣ ጤናማ ፣ አርኪ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ይሆናሉ ፡፡ ለማብሰያ ሲሊኮን ሻጋታ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም እንዳይሰራጭ እና እንዳይዘዋወር የተጠበሰ እንቁላል ቅርፅን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ምግብ ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ለቁርስ በደህና ሊቀርብ ይችላል ፡፡ በእርግጥ እንዲህ ያለው ምግብ በምስሉ ላይ ጉዳት የሚያደርስ እጅግ በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ይይዛል ፣ ግን አሁንም በዚህ ምርት እራስዎን እና ቤተሰብዎን መንከባከብ ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይደለም ፡፡ በመጋገሪያው ውስጥ የተከተፉ እንቁላሎችን ከቤከን ፣ ከአይብ እና እንጉዳይ ጋር በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ከፎቶ ጋር በደረጃ በደረጃ አሰራር ከዚህ በታች ተገልጻል ፡፡

ደረጃ 1

ቤኮንን ወደ ቁርጥራጮች ቆርጠው በሲሊኮን ሻጋታዎች ውስጥ ያሰራጩ ፡፡ በእያንዳንዱ ሻጋታ ውስጥ ሁለት ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ ፡፡

ደረጃ 2

እንጉዳዮቹን በደንብ ያጥቡ እና ያድርቁ ፡፡ ከዚያ በኋላ እንጉዳዮቹን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች መቁረጥ ያስፈልጋል ፡፡

ደረጃ 3

የታጠበውን እሾሃማ ቅጠሎችን በቆርቆሮዎቹ ላይ እኩል ያሰራጩ ፣ ቤኮኑን ከላይ ያስቀምጡ ፡፡ ከዚያ የተከተፉ ሻምፒዮናዎችን ይጨምሩ ፡፡

ደረጃ 4

ከዚያ በኋላ ቢጫው እንዳይሰራጭ ለመከላከል አንድ የዶሮ እንቁላልን ወደ እያንዳንዱ የሲሊኮን ሻጋታ ማባረር አስፈላጊ ነው ፡፡

ደረጃ 5

በ workpiece አናት ላይ ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ከተጠበሰ ጠንካራ አይብ ጋር ይረጩ ፡፡

ደረጃ 6

ምድጃው እስከ 170-180 ዲግሪዎች መሞቅ አለበት ፡፡ ባዶዎቹን ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ወደ ምድጃው ይላኩ ፡፡ ውጤቱ የተጠበሰ እንቁላል ነው ፡፡ እንቁላሎቹ በደንብ እንዲጋገሩ ከፈለጉ የማብሰያው ጊዜ ወደ 20 ደቂቃዎች ሊጨምር ይገባል ፡፡ የተጠበሰ ጥሬ በጥጥ በተጨማ ቤከን ለመብላት ዝግጁ ነው ፡፡ የተከተፉ አረንጓዴ ሽንኩርትዎችን ከላይ ይረጩ ፡፡ በምግቡ ተደሰት!