አሁን B-6 - የቪታሚን ውስብስብ ግምገማ

ቫይታሚኖች

2K 0 11.01.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 23.05.2019)

ፒሪዶክሲን ወይም ቫይታሚን ቢ 6 ሰውነታችን ሕይወትን እና ጤናን ለመጠበቅ በሚያስፈልጋቸው የተለያዩ ባዮኬሚካዊ ምላሾች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በተለይም ይህ ንጥረ ነገር የጉበትን ፣ ማጣሪያችንን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማይክሮቦች እንዲቋቋሙ ይረዳል ፡፡ የቫይታሚኑ ውጤቶች በ ‹ፓይሮዶክስል -5-ፎስፌት› እንቅስቃሴ ምክንያት የሚከሰቱ ሲሆን ይህም ኢንዛይም ፒሪዶክስካል ኪኔዝ በመሳተፍ ነው ፡፡

የደም ሥሮች መስፋፋት እና የብሮን ቧንቧዎችን በመክፈታቸው ውስጥ ስለሚሳተፉ የፕሮስጋንዲን ፣ የሆርሞን መሰል ንጥረነገሮች ውህደት ያለ ፒሪሮክሲን ማድረግ አይቻልም ፡፡ በማንኛውም ተግባር ውስጥ ያሉ መዘበራረቆች ወደ እብጠት ፣ የሕብረ ሕዋስ ጉዳት ፣ ስኪዞፈሪንያ እና በጣም በከፋ ሁኔታ አደገኛ ኒዮፕላሞች ያስከትላሉ ፡፡

ቫይታሚን ቢ 6 ከምግብ እንዲሞላ ወይም እንደ “NOW B-6” ያሉ ልዩ ማሟያዎችን እንዲወስድ ይመከራል። የፒሪሮክሲን የምግብ ምንጮች የበሬ ፣ የዶሮ ፣ የቱርክ ፣ የጉበት ፣ የኩላሊት እና የልብ ፣ ማንኛውም ዓሳ ናቸው ፡፡ ቫይታሚኑን ከያዙት ጥራጥሬዎችና አትክልቶች መካከል አረንጓዴ ሰላጣ ፣ አተር ፣ ባቄላ ፣ ካሮት እና ሌሎች የስሩ አትክልቶች ፣ ባክሆት ፣ ማሽላ ፣ ሩዝ መጥቀስ ተገቢ ነው ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

አሁን B-6 በሁለት ቅጾች ፣ 50 mg mg ጽላቶች እና 100 mg capsules ይመጣል ፡፡

• 50 mg - 100 ጽላቶች;

• 100 mg - 100 እንክብልና;

• 100 mg - 250 እንክብልና።

ቅንብር

የካፕሱሱ ሌሎች ንጥረ ነገሮችለቅርፊቱ ሩዝ ዱቄት እና ጄልቲን ፡፡

ሌሎች የጡባዊ ንጥረ ነገሮችሴሉሎስ ፣ ስቴሪሊክ አሲድ (የአትክልት ምንጭ) ፣ ክሮስካርለስሎዝ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ስቴራሬት (የአትክልት ምንጭ) ፡፡

ስኳር ፣ ጨው ፣ እርሾ ፣ ስንዴ ፣ ግሉተን ፣ በቆሎ ፣ አኩሪ አተር ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ shellልፊሽ ወይም መከላከያዎች የሉትም ፡፡

ባህሪዎች

1. የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ትክክለኛ ሥራ. ለቫይታሚን ምስጋና ይግባው ፣ ከመጠን በላይ ሆሞስታይን አልተሰራም ፣ ይህም የደም ሥሮችን ያበላሸዋል ፣ በዚህ ምክንያት የደም መርጋት እድሉ ቀንሷል። ቢ 6 በተጨማሪም የደም ግፊትን ያስተካክላል ፣ በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡
2. በጣም ጥሩ የአንጎል ተግባር ፣ የተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ ፣ ትኩረት እና ስሜት። ይህ ቫይታሚን ስሜትን የሚያሻሽሉ የሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ውህደት እና ሚላቶኒንን በማቀላቀል ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ከቀድሞው ጋር በመሆን እንቅልፍን መደበኛ ያደርጉታል ፡፡ ለእነዚህ ሆርሞኖች ምስጋና ይግባውና በቀን ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማናል ፣ በእንቅልፍ ችግር አንሰቃይም ፡፡ በትኩረት እና በማስታወስ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖዎች በነርቭ መካከል በፒሪሮክሲን መካከል ካለው የተሻሻለ ግንኙነት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
3. የቀይ የደም ሴሎች ማምረት እና የተሻሻለ የመከላከያ ተግባር ፡፡ በቪታሚኑ ተሳትፎ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን የሚፈጥሩ እና ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚዋጉ ፀረ እንግዳ አካላት ተዋህደዋል ፡፡ በተጨማሪም ፒሪሮክሲን በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለማሰራጨት አስፈላጊ የሆኑ ቀይ የደም ሴሎችን ይሠራል ፡፡
4. በሴል ሽፋኖች ውስጥ አሚኖ አሲዶች በማጓጓዝ ተሳትፎ ምክንያት የፕሮቲን ተፈጭቶ ደንብ ፡፡
5. ለሁለተኛ ደረጃ መቀነስ አስፈላጊ በሆነው በተንቆጠቆጡ ጡንቻዎች ውስጥ ክሬቲኒን መጠን መጨመር።
6. ያልተሟሉ የሰባ አሲዶችን ለመምጠጥ በማነቃቃት በስብ ሜታቦሊዝም ውስጥ ተሳትፎ ፡፡
7. የደም ስኳር መጠንን ማረጋጋት ፣ በስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ምክንያት የማየት ችግርን መታገል ፡፡ ቫይታሚኑን በመደበኛነት መውሰድ የስኳር በሽታን ሊያስነሳ የሚችል የ xanthurenic አሲድ መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡
8. ለሴት አካል የማይተካ ሚና ፡፡ ቫይታሚን የሴቶች ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ ይሳተፋል ፡፡ ኤስትሮዲየልን ወደ ኤስትሪዮል ይለውጠዋል ፣ የኋለኛው ደግሞ የቀደመውን አነስተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ቫይታሚን ሁል ጊዜ የማኅጸን ህዋስ ፣ endometriosis ወይም fibrocystic mastopathy ውስብስብ ሕክምና አካል ነው ፡፡ በተጨማሪም ፒሪዶክሲን ከወር አበባ በፊት ሁኔታውን ያስታግሳል ፣ ጭንቀትን ይቀንሳል ፡፡

አመላካቾች

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ዶክተሮች ቫይታሚን B6 እንዲወስዱ ያዝዛሉ-

• የስኳር በሽታ።
• የልብ በሽታ ፣ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ አደጋ ፡፡
• የበሽታ መከላከያ ዝቅተኛ ብቃት.
• የሆርሞን በሽታዎች
• ካንዲዳይስ ወይም ትክትክ።
• ዩሮሊቲስስ.
• የአንጎል ችግሮች.
• የቆዳ በሽታ በሽታዎች.
• የመገጣጠሚያ ህመም.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ተጨማሪው በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ በከፊል (አንድ ጡባዊ ወይም እንክብል) ከምግብ ጋር አብሮ ይበላል ፡፡

ዋጋ

• እያንዳንዳቸው 50 mg 100 ጽላቶች - 400-600 ሩብልስ;
• እያንዳንዳቸው 100 mg 100 ካፕሎች - 500-700 ሩብልስ;
• ከ 100 ሚ.ግ 250 ካፕሎች - 900-1000 ሩብልስ;

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Как правильно ставить тренировки в Soccer Manager 2020. Лучшая тренировка в Soccer Manager 2020 (ነሐሴ 2025).