ማክስለር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በሩሲያ ገበያ ውስጥ እራሱን ያቋቋመ ከጀርመን የስፖርት ምግብ ምርት ስም ነው ፡፡ ከዚህ አምራች ኤል-ካሪኒን ለአትሌቶች እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ላላቸው ሰዎች የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው ፡፡ የተከማቸ L-carnitine እና ውጤቱን የሚያሳድጉ ንጥረ ነገሮችን ይtainsል (ቢ ቫይታሚኖች ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ወዘተ) ፡፡
የሊቮካርኒቲን ቀጠሮ ፣ የእሱ ሚና
L-carnitine ወይም levocarnitine የአሚኖ አሲዶች ክፍል ነው። ይህ ውህድ ከ B ቫይታሚኖች ጋር ይዛመዳል (አንዳንዶች ቫይታሚን ብለው ይጠሩታል ፣ ግን ከባዮኬሚካዊ እይታ አንጻር ይህ መግለጫ የተሳሳተ ነው) ፡፡
L-carnitine ስብን ወደ ኃይል ለመለወጥ ጠቃሚ አስተዋፅዖ አለው ፡፡ በኩላሊት እና በጉበት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ምላሾች ውስጥ የሚመረተው በተፈጥሮ የሚከሰት ውህድ ነው ፡፡ ከኤል-ካሪኒን ተጨማሪ ምግብ ጋር በምግብ ማሟያነት ምክንያት ጽናት ይጨምራል ፣ ቅልጥፍና እና የአእምሮ ትኩረት ይሻሻላሉ ፡፡ ድካም በፍጥነት ያልፋል ፣ የሰውነት ስብ መጠኑ ይቀንሳል ፣ እና የጡንቻ ብዛት ይጨምራል።
በተጨማሪም ማክስለር ኤል-ካሪኒን መውሰድ የሚከተሉትን ውጤቶች አሉት ፡፡
- የሜታብሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል;
- መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል;
- ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዳል ፣ የስብ ስብስቦችን በመቀነስ እና ጡንቻን በመገንባት ለሰውነት ጥሩ ቅርፅ ይሰጣል ፡፡
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሁኔታ ያሻሽላል;
- የልብ እና የደም ሥሮች ሥራን መደበኛ ያደርገዋል;
- የምግብ መፍጫውን የ mucous membranes ሁኔታ ያሻሽላል;
- የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ይነካል;
- በስልጠና ወቅት ስሜትን ፣ ቃና እና ተነሳሽነትን ያሻሽላል ፡፡
የዝግጅት ቅንብር
ከተጣራ የተከማቸ ኤል-ካሪኒን ራሱ በተጨማሪ ፣ የምግብ ማሟያ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ቢ ቫይታሚኖች;
- ማግኒዥየም;
- ካልሲየም;
- ቫይታሚኖች C እና E;
- ተቀባዮች ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር በስልጠና ወቅት ብዙ ኃይል ለሚያጠፋው የአትሌት አካል አጠቃላይ ድጋፍ ይሰጣል ፡፡
የ L-carnitine ማሟያ ሲመርጡ ምን መፈለግ አለበት?
የ L-carnitine ለሰውነት ያለው ጥቅም ተረጋግጧል ፣ እና አብዛኛዎቹ አምራቾች በጣም አዋጭ በሆነ አሚኖ አሲድ ውስጥ ይህን አሚኖ አሲድ የያዘ ማሟያ ያመርታሉ። ተጨማሪዎች ለ ‹ኢቶቶኒክ› መፍትሄ ፣ ለካፕላስ ወይም ለጡባዊዎች እንዲሁም በፈሳሽ መልክ (በትላልቅ መያዣዎች ፣ በትንሽ ጠርሙሶች ወይም አምፖሎች) ለማዘጋጀት በዱቄት መልክ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም በደንብ የተጠለፉ ናቸው ፣ ልዩነቶቹ በዋጋ ፣ በተቀባይነት ምቾት እና በአንዳንድ ባህሪዎች ላይ ብቻ ናቸው።
ንጹህ አሥረኛ ንፁህ ኤል-ካሪኒቲን የያዘ አንድ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ውጤታማ በሆነ መንገድ ስብን ያቃጥላል እንዲሁም የታወቁትን ውጤቶች ይሰጣል ፡፡ ማክስለር ኤል-ካኒኒን 10% ንፁህ ንጥረ ነገር ይ containsል ፣ በጭራሽ ምንም ካርቦሃይድሬት የለውም ፣ በተለይም በምግብ ውስጥ የ BJU ን ምጥጥን ለሚመለከቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የመልቀቂያ ቅጾች እና ወጪ
Maxler L-carnitine capsules በሚከተሉት ዓይነቶች ይገኛሉ
- እንክብል 750 - በእያንዳንዱ እንክብል ውስጥ 750 ሚ.ግ ካሪኒን ይይዛሉ ፣ በጥቅሉ ውስጥ 100 ዎቹ አሉ ፣ ማለትም ፣ የአጠቃላይ ንጥረ ነገር መጠን 7 500 ሚ.ግ. ግምታዊው ዋጋ 1400 ሩብልስ ነው።
- ፈሳሽ 2000 - 2 ግራም ንጥረ ነገር በአንድ አገልግሎት (20 ሚሊ ሊት) ፡፡ የ 1000 ሚሊ ዋጋ 1600 ሩብልስ ነው ፡፡
- ፈሳሽ 3000 - 3 ግራም ካሪኒን በአንድ አገልግሎት (20 ሚሊ ሊት)። የ 1000 ሚሊ ዋጋ ከ 1500 እስከ 1800 ሩብልስ ነው ፡፡
ሌሎች እንደዚህ ያሉ ማሟያዎች አነስተኛ ካርኒቲን ይይዛሉ ፣ ይህ ማለት ብዙ መውሰድ ያስፈልግዎታል ማለት ነው። እዚህ ይህንን ወይም ያንን መድሃኒት መግዛት ምን ያህል ትርፋማ እንደሆነ ማስላት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የበለጠ L-carnitine ፣ አነስ ያሉ እንክብል ወይም ፈሳሽ በየቀኑ ይበላል ፡፡ በዚህ ረገድ ከማክስለር የሚገኘው ማሟያ በጣም ጠቃሚ እና ኢኮኖሚያዊ ነው ፡፡
ተቃውሞዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ማክስለር ኤል-ካኒኒን ከመድኃኒቶች ቡድን ውስጥ አይገባም ፡፡ ተጨማሪውን የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮች ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ እነዚህ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሁም በቀጥታ የተከማቸ አሚኖ አሲድ ኤል-ካርኒቲን ናቸው ፡፡ ተቃራኒዎች ላይ አምራቹ መረጃ አይሰጥም ፡፡ በእርግጥ ይህ በሰውነት የሚመረት ተፈጥሯዊ ውህደት ነው ፣ መርዛማ ያልሆነ ፣ ምንም ጉዳት ሊያስከትል አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ ኤች-ካርኒቲን ወደ ሄሞዲያሲስ ወደ ሰዎች መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
ልጆች እንዲሁ ለመቀበል የተገደቡ ናቸው ፡፡ በአጠቃላይ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች የአመጋገብ ተጨማሪ ምግቦችን እንዲወስዱ አይመከርም ፡፡
እንዲሁም በጥንቃቄ እና ዶክተር ካማከሩ በኋላ ተጨማሪው እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች መወሰድ አለበት (ምናልባትም ሐኪሙ እንዳይወስድ ይመክራል) ፡፡
እያንዳንዱ ፍጡር የተለየ ነው እናም ማክስለር ኤል-ካሪኒንን በሚወስድበት ጊዜ መጥፎ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ይህ ለማንኛውም ማሟያ አካላት አለመቻቻል ወይም አሉታዊ ምላሽ ነው ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ ፣ ራስ ምታት እና ዲፕፔፕሲያ ይገኙበታል ፡፡ ከሰውነት እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ተጨማሪውን መተው አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል ፣ ትንሽ ለየት ባለ ጥንቅር ሌሎችን ይሞክሩ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው ፡፡
አንዳንድ አትሌቶች እንደ የእንቅልፍ መዛባት እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ እንቅልፍ ማጣት እንዲሁ ማክስለር ኤል-ካኒኒንን ከመውሰድ አልፎ አልፎ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፣ እና ከስብ ማቃጠል ከፍተኛ የኃይል ማመንጫ ምክንያት ነው ፡፡
እንቅልፍ ማጣት ላለማነሳሳት ጠዋት ላይ ተጨማሪውን መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡
የመግቢያ ደንቦች
ማክስለር ኤል-ካሪኒን መድኃኒት አይደለም ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው መጠን በቀን ከ 500 እስከ 2000 mg L-carnitine ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡
ተጨማሪው ጠዋት ፣ ከቁርስ በፊት እና ከስልጠናው በፊት ግማሽ ሰዓት መወሰድ አለበት ፡፡ ውድድሩ ከመጀመሩ በፊት በከፍተኛ ሥልጠና ወቅት ለአትሌቶች መጠኑ እስከ 9-15 ግራም ሊጨምር ይችላል ፡፡
L-carnitine ን ለራስዎ የሚመርጡ ከሆነ ለደረጃችን ትኩረት እንዲሰጡ እንመክራለን ፡፡
