እንደ አለመታደል ሆኖ “የስፖርት ንግሥት” አትሌቲክስ ቀስ በቀስ ወደ ጀርባ እየደበዘዘች ነው ፡፡ በመጽሐፍ ሠሪዎች ውስጥም እንኳ ዋናው ገንዘብ አሁን በእግር ኳስ ውስጥ መሆኑን በቀላሉ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም አትሌቲክስ ሁሌም እጅግ ከሚያስደስቱ ስፖርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ይሆናልም ይሆናል ፡፡ ስለዚህ አትሌቲክስን ማከናወን እና አትሌቲክስን መመልከት ለምን ዋጋ አለው? እስቲ እናውቀው ፡፡
ህማማት
ማንኛውም አትሌት ተፈጥሮአዊ ፍላጎት አለው። እናም ስሜቱ በትክክል ከተመራ ፣ ከዚያ ብቻ ይረዳል ፣ እና በጭራሽ ጣልቃ አይገባም።
የራስዎን ሪኮርድን መስበር ወይም ተቃዋሚዎችን ማለፍ የማንኛውም ስፖርት ዋና መርሆዎች ናቸው ፡፡ ሁሉንም አትሌቶች የሚያሽከረክረው ይህ ነው ፡፡ ለአማኞች የራሳቸውን ጤና ማጠናከሪያም ታክሏል ፡፡ ግን ከዚያ በኋላ ላይ የበለጠ ፡፡
ርቀቱን ሲሸፍኑ ወይም ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ሩቅ ሲዘልሉ አስገራሚ ስሜት ነው ፡፡ ከጠበቁት 50 በመቶ በላይ ደመወዝ እንደተሰጠዎት ያስቡ ፡፡ የሚያገቸው ስሜቶች አፈፃፀሙን ካሻሻለ አትሌት ጋር የሚመሳሰሉ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ምንም እንኳን ለዚህ ገንዘብ ባይቀበሉም ፣ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን በመደበኛነት ሊያጋጥሙ ይችላሉ ፡፡
እናም አሁን የራስዎን ሪኮርድን ማሻሻል የደስታ ስሜት ሲሰማዎት ይህንን ሪኮርድ ደግመው ደጋግመው ለመምታት የሚያስደስትዎት ነገር አለ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ ፍሬ ሲያፈሩ አስገራሚ ስሜት ነው ፡፡ እና አንድን ሰው መደብደብ የለብዎትም ፡፡ እራስዎን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስሜቶች ያነሱ አይደሉም ፡፡
ጤና
አትሌቲክስ በዋናነት አካላዊ ሰውነትዎን ስለማጠናከር ነው ፡፡ አብዛኞቹ አትሌቶች በአካልና በአእምሮ ጠንካራ ናቸው ፡፡ እነሱ ጠንካራ የመከላከል አቅም ያላቸው እና ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው የአካል ክፍሎች ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡
አንድ ሰው ስፖርት መጫወት ሲጀምር “በፊት” እና “በኋላ” ያለው የስልጠና ጅምር ስሜት ደጋግመው ወደ ስታዲየሙ እንዲሄድ ያደርገዋል ፡፡ ይህ የዚህ ስፖርት ውበት ነው - በጥሩ ሁኔታ ሱስ የሚያስይዙ የጤና እንቅስቃሴዎች ፡፡
መዝናኛዎች
እንደ አለመታደል ሆኖ ከእግር ኳስ ወይም ከሆኪ በተቃራኒ አትሌቲክስ አስደናቂ ሊሆን የሚችለው ይህንን ስፖርት ለራሳቸው ለለማመዱት ብቻ ነው ፡፡ ለተቀረው ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ በአጠቃላይ አትሌቲክሱ በአጠቃላይ እንደ ኮርሊንግ ይመስላል ፣ ማለትም ፣ የራስዎን ሰዎች የሚደግፉ ይመስላሉ ፣ ግን ምን እንደሆነ በትክክል አልተረዱም ፡፡ ይህ የአትሌቶች ውጤቶችን እና በአጠቃላይ አንዳንድ የአትሌቲክስ አይነቶችንም ይመለከታል ፡፡ በእርግጥ ብዙዎች ለማሸነፍ ምን መደረግ እንዳለበት በትክክል ተረድተዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ድል ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ሊረዳ የሚችለው ቢያንስ በትንሹ የተረዳ ሰው ብቻ ነው ፡፡
ግን ለሴት የ 7 ሜትር ርዝመት ዝላይ ምን እንደሆነ ካወቁ ምን እያለቀ ነው? 100 ሜትር ወደ ነጭ አትሌት በ 10 ሰከንዶች ውስጥ ፡፡ በታክቲክ ላይ ማሸነፍ ምን ያህል ከባድ ነው 1500 ሜትር ፣ በሚቀጥለው ውድድር የዓለም ወቅት መሪ ለምን ወደ ውድድሩ ፍፃሜ መድረስ እንኳን አይችሉም ፣ ከዚያ በአትሌቲክስ ስታዲየም የሚከናወነው ነገር ሁሉ ለእርስዎ አንድ ይሆናል ፡፡ ጀርመናዊው አትሌት ኮርሙን ከ 22 ሜትር በላይ ገፍቶታል ፣ እና ለእርስዎ ይህ ቁጥር ብቻ አይደለም ፣ ግን አይኖችዎን በቀጥታ እንዲሄዱ የሚያደርግ ውጤት ነው ፡፡ ፈረንሳዊው እራሱ በፖሊው ቮልት ውስጥ በቡብካ ላይ ዘለለ ፡፡ እና ያ ሜጋ አሪፍ ነው ፡፡ ይህ ሁሉ ለስፖርቶች ከፍተኛ ፍላጎት ይፈጥራል ፡፡
ግን እንደገና አትሌቲክስ በቢራ እና በቺፕስ በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ማየት አስደሳች አይደለም ፣ እርስዎ እራስዎ ለሩጫ እንኳን በጭራሽ ካልሄዱ ፡፡
ባህል
በርእሱ ላይ አንድ መጣጥፍ አስቀድሜ ጽፌያለሁ ልጁን የት እንደሚልክ፣ በአብዛኞቹ አትሌቶች መካከል አትሌቶች በጣም የሰለጠኑ ሰዎች እንደሆኑ ተናግሯል። ምንም እንኳን እንደዚህ ያሉ ቢሆኑም እምብዛም ጠበኞች እና ፈጣን-ቁጣዎች አይደሉም ፡፡ ቅሌቶችን ላለመፍጠር እና ሁሉንም ነገር በቢጫ ፕሬስ በቃለ-መጠይቆች ሳይሆን በመሮጫ ማሽን ወይም በዘርፉ ለመዝለል ወይም ለመወርወር ይሞክራሉ ፡፡
ወደ አትሌቲክስ ውድድር ሲገቡ በመጪው ውድድር ላይ ያተኮሩ ሰዎችን ያገኛሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው ከፍተኛውን ከሰውነታቸው ውስጥ የማጥበቅ ሥራ አላቸው ፡፡ ይህ ከቡድን ስፖርቶች ይልቅ የግል ስፖርቶች ጠቀሜታ ነው ፡፡ እርስዎ ለራስዎ ብቻ ተጠያቂ በሚሆኑበት ጊዜ ውጤቱ ፈጽሞ የተለየ ነው ፡፡ በቡድን ውስጥ ሁል ጊዜ ከአንድ ሰው ጀርባ መደበቅ ይችላሉ ፡፡ በአትሌቲክስ ውስጥ ይህ አልተሰጠም ፡፡ ያ ደግሞ ባህሪን ይገነባል ፡፡
የሰውነት ውበት
በተለይ ይህንን ነጥብ ከጤናዬ ተለይቼ እወስዳለሁ ፡፡ አትሌቲክስ ፣ ምናልባትም ከአንዳንድ ዓይነቶች መወርወር እና መግፋት በስተቀር ፣ በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ በጣም ቆንጆ አካላት ይፈጥራሉ ፡፡ የአትሌቲክስ ውድድርን ይመልከቱ ፡፡ የተጠረጠሩ የሴቶች ልጆች ምስሎች እና የወንዶች ጠንካራ አካላት። እሱን ማየቱ ደስ የሚል ነው እናም እራስዎ እንደዚህ አይነት አካል ቢኖርዎት ደስ ይላል ፡፡
ሁሉም ሰው የስፖርት እስታዲየምን ለመጎብኘት ወይም መስቀልን ለማሄድ ምክንያት እየፈለገ ነው ፡፡ ግን ሁሉም ለማዳበር እና ለማሻሻል ፍላጎት አንድ ናቸው ፡፡ ስፖርትን ከማንኛውም ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ የሚለይበት ዋናው ነገር ይህ ነው ፡፡
በመካከለኛ እና በረጅም ርቀት ለመሮጥ ውጤትዎን ለማሻሻል የሩጫ መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ አለብዎት ፣ ለምሳሌ ትክክለኛ አተነፋፈስ ፣ ቴክኒክ ፣ ሙቀት መጨመር ፣ ለውድድሩ ቀን ትክክለኛውን የአይን ቆጣቢ የማድረግ ችሎታ ፣ ለሩጫ እና ለሌሎችም ትክክለኛውን የጥንካሬ ሥራ ያካሂዱ ፡፡ ስለሆነም በእነዚህ እና በሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ላይ አሁን ካሉበት ጣቢያ scfoton.ru ደራሲው በልዩ የቪዲዮ ትምህርቶች እራስዎን እንዲያውቁ እመክራለሁ ፡፡ ለጣቢያው አንባቢዎች የቪዲዮ ትምህርቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው ፡፡ እነሱን ለማግኘት ለጋዜጣው ብቻ ይመዝገቡ እና በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ በሚሮጡበት ጊዜ በትክክለኛው የመተንፈስ መሰረታዊ ነገሮች ላይ በተከታታይ የመጀመሪያውን ትምህርት ይቀበላሉ ፡፡ እዚህ ይመዝገቡ የቪዲዮ ትምህርቶችን በማስኬድ ላይ ... እነዚህ ትምህርቶች ቀድሞውኑ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ረድተዋል እናም እርስዎም ይረዱዎታል ፡፡
