መደብ: የመስቀል ልብስ

ሮዝ ሳልሞን ከሳልሞን ቤተሰብ ውስጥ ዓሳ ነው ፡፡ እሱ በሚያስደስት እና ለስላሳ ጣዕም ብቻ ሳይሆን በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ውስጥም ይለያል ፡፡ ጤናማ የአመጋገብ ተሟጋቾች እንዲካተቱ ይበረታታሉ...

ፕሮቲኖች የሰው አካል በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፣ እነሱ በሆርሞኖች እና ኢንዛይሞች ውህደት ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ እጅግ በጣም ብዙ የባዮኬሚካዊ ምላሾችን ለመተግበር አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ውስብስብ የፕሮቲን ሞለኪውሎች ከአሚኖ አሲዶች የተገነቡ ናቸው ፡፡ ሉሲን በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ውህዶች አንዱ ነው...

የስፖርት ጉዳቶች 1K 14 04/20/2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 04/20/2019) የአፍንጫ ደም መፍሰስ (ኤፒስታክሲስ) ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን አሠራሩ አንድ ነው ፡፡ የታችኛው መስመር በ mucous membrane መርከቦች ላይ ጉዳት ነው...

ተሻጋሪ ልብሶችን እና ሌሎች ዘመናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ለብዙ ስፖርቶች መሠረታዊ የሆነውን የወረዳ ሥልጠና ርዕስ መንካት አይችልም ፡፡ ምንድነው እና ጀማሪዎችን እና ባለሙያ አትሌቶችን እንዴት ይረዳል? እስቲ አስበው...

የወገብ አከርካሪ herniated ዲስክ - በ lumbar ክልል ውስጥ ከአከርካሪ አካላት ውጭ intervertebral ዲስክ እየበሰለ. ቦታዎች: L3-L4 ፣ ብዙ ጊዜ L4-L5 እና L5-S1 (በአምስተኛው ወገብ እና በመጀመሪያ የቅዱስ አከርካሪ መካከል)። በአናሜሲስ መሠረት ተመርምሯል...

ቬጀቴሪያኖች ፣ እንደ ቪጋኖች (በጣም ጥብቅ ምግብን እንኳን የሚያከብሩ ሰዎች) ሥጋ አይመገቡም ፣ ግን እንደ ሁለተኛው ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ ለመጀመሪያው ቡድን ተወካዮች የፕሮቲን ምንጭ የጎጆ አይብ እና እርሾ ክሬም ነው ፡፡...

ካሮት (ትልልቅ) - 3-4 ቁርጥራጭ የሸክላ ሥር - 1 ቁራጭ ድንች (መካከለኛ) - 2 ቁርጥራጭ ሽንኩርት - 1 ቁራጭ ነጭ ሽንኩርት - ጥቂት ቅርንፉድ የአትክልት ሾርባ - 1.5-2 ሊት የወይራ ዘይት - አስፈላጊ ከሆነ ጥሩ ጨው - እያንዳንዱ...

የዶሮ እግሮች - 2 pcs. ደወል ቃሪያዎች አረንጓዴ እና ቢጫ - 2 pcs. ሮዝሜሪ - 2 ቅርንጫፎች ቤይ ቅጠል - 3-4 pcs. ጨው እና ጥቁር / ቀይ የከርሰ ምድር በርበሬ - ፓፕሪካን ለመቅመስ - ቱርሜክን ለመቅመስ - የወይራ ፍሬዎችን ለመቅመስ - 30 ግ ነጭ...

ቾንሮፕሮቴክተሮች 1 ኪ 0 02/25/2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 05/22/2019) ለሴልቲቭ ቲሹ ሕዋሳት አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነው ኮላገን ፋይበር ጤናማ መገጣጠሚያዎችን ፣ የ cartilage እና ጅማቶችን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለኮላገን ድርጊት ምስጋና ይግባው...

ግሉታሚን ከከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ሰውነትን በብቃት መመለስ ማለት ዋና ሥራው አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ በስፖርት ማሟያ መልክ ቫይታሚን የሚመረተው በተለያዩ አምራቾች ነው ፡፡ ምርቱ የመንጻት እና የማተኮር ልዩነት አለው...